편리한 구실이지만 집안일은 일반적으로 임신에 안전합니다. 이러한 행동은 충격이 적은 운동으로 간주 될 수 있기 때문에 실제로 청소 및 청소는 임신 중에 활동을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사가 신체 활동에 대해 특별한 관심을 표명하지 않는 한, 중요한 다른 사람이 집안일을 스스로하도록 설득하지 못할 수도 있습니다. 그래도 문제의 징후를 알고 있으므로 신체를 듣고 가능한 문제가 있으면 산부인과 의사에게 연락하십시오.
가사 안전
미국 임신 협회 (American Pregnancy Association)는 신체 활동을 장려하여 부상을 초래할 수있는 충격이 심한 운동에 대해서만 경고합니다. 청소 및 청소는 일반적으로 안전한 장소와 온도가 제어되는 집에서 이루어 지므로 바닥을 청소할 때 부상을 입거나 과열 될 가능성이 거의 없습니다. 청소하는 동안 몸에 무리를주지 않으면 임신 기간 동안 깨끗한 집을 계속 유지할 수 있습니다.
일반적인 예방 조치
집 청소 프로젝트를 처리 할 때는 상식을 사용하십시오. 중첩 본능은 일반적으로 임신 3 분기 중 임신이 끝날 무렵에 영향을 미칩니다. 집을 청소할 때 무거운 물건을 옮기고 가구를 재배치하려는 유혹이있을 수 있습니다. 몸을 긴장시키고 부상을 입을 수 있으므로 무리하게 들지 마십시오. 바닥 청소시 통풍이 잘되는 곳에서 자연 청소 제품을 사용하고 필요한 경우 냉방으로 시원하게 유지하십시오.
고위험 임신
임신 중 신체 활동이 제한되는 유일한시기는 높은 위험으로 간주되는 경우입니다. 고위험 임신은 일반적으로 고혈압, 조산, 파열 된 막 및 조기 분만을 유발할 수있는 기타 문제와 같은 다중 또는 문제와 관련된 것들입니다. 분만의 시작을 막기 위해 의사는 수정 된 침상 휴식 또는 완전 침상 휴식을 준수하도록 명령 할 수 있습니다. 이 경우 집안일을하지 말아야하며 조기에 노동을하게되어 자신과 아기에게 위험을 초래할 수 있습니다. 고위험 임신에 대한 우려를 표명 할 때 의사의 지시를 정확히 따르십시오.
위험 징후
고위험 임신을 지속하든 임신이 정상이든, 청소, 청소 및 기타 집안일과 같은 신체 활동에 참여할 때 문제의 징후를 파악하십시오. 경련, 스포팅, 갑작스런 메스꺼움 또는 피로, 가벼운 머리, 누출 또는 방전, 시야가 흐려 지거나 급격한 체온 변화가 발생할 경우 즉시 중단하고 OB에 연락하십시오.
