뜨거운 날개라고도하는 버팔로 윙은 많은 미국 식당에서 인기있는 요리입니다. 사실상 모든 식당에는 자체 버팔로 윙 소스가 있으며, 맛마다 맛에 따라 칼로리가 다릅니다.
칼로리
인기있는 온화한 버팔로 소스는 1 온스에 50 칼로리가 있습니다. 피복재. 같은 식당의 중간 소스에는 1 온스에 40 칼로리가 있으며, 핫소스에는 1 온스에 50 칼로리가 있습니다.
영양소에서 칼로리
온화한 버팔로 윙 소스는 지방에서 45 칼로리에 5g의 지방을 가지고 있으며, 중간 및 매운 소스에는 각각 1 온스의 지방에서 36 칼로리에 대해 4g의 지방이 있습니다. 피복재. 모든 소스에는 2g의 탄수화물이 있으며 탄수화물에서 약 8 칼로리를 섭취합니다. 그들은 또한 모든 무 지방 식품입니다.
고려 사항
버팔로 윙 소스는 일반적으로 매우 많은 양의 나트륨을 함유합니다. 나트륨은 칼로리를 추가하지 않지만 체중을 늘리는 것처럼 느끼도록 물을 유지시킬 수 있습니다. 대부분의 성인에게 권장되는 일일 나트륨 섭취량은 2, 400mg입니다. 온화한 소스에는 1 온스에 1, 040mg, 중간에는 1, 160mg, 핫에는 1, 200mg의 나트륨이 있습니다.
