팝콘은 맛있는 저지방 저칼로리 음식으로, 좋아하는 영화를 보거나 굶주림을 방지하기 위해 인기있는 스낵입니다. 팝콘 보드에 따르면 팝콘 3 컵만 통 곡물 1 인분에 해당한다고합니다.
칼로리
공기 팝 팝콘 한 컵에는 31 칼로리 만 포함되어 있습니다. 기름으로 튀겼을 때 55 칼로리. 팝콘은 한 컵당 133 칼로리로 가볍게 버터를 바르더라도 칼로리가 적은 선택입니다.
크기 문제
팝콘 한 통에는 20 컵이 들어 있습니다. USDA 영양소 데이터베이스에 따르면 에어 팝 팝콘 통에는 611 칼로리와 6.72 그램의 지방이 들어 있습니다. 오일 팝 팝콘 통에는 1, 100 칼로리와 61.82 그램의 지방이 들어 있습니다.
영화 팝콘에 대하여
Anderson University에 따르면 영화관 팝콘 한 통에는 1160 칼로리와 77 그램의 지방이 들어 있습니다. 버터를 넣은 팝콘 통에는 1, 640 칼로리와 126 그램의 지방이 들어 있습니다.
