카페인은 에너지 레벨을 높이는 것 이상을합니다. 또한 눈의 압력을 증가시킬 수 있습니다. 이것은 시간이 지남에 따라 높은 안압이 시신경의 잠재적 실명 질환 인 녹내장으로 이어질 수 있기 때문에 우려됩니다. 이 압력 증가가 장기적인 시각 효과를 가질 지 여부는 주로 사람의 유전학 및 녹내장의 가족력에 달려 있습니다. (참조 1 및 2 참조)
카페인 소비
카페인은 커피, 차 및 소다와 같이 일반적으로 소비되는 음료의 주요 성분이며 초콜릿 캔디 또는 케이크와 같은 식품에서 발견됩니다. (참조 3 참조) 커피 한 잔 (약 230ml)에 150-180mg의 카페인이 들어 있습니다 (참고 문헌 1 및 3 참조). 개인은 미국에서 매일 200mg 이상의 카페인을 섭취하고 유럽에서는 하루에 400mg 이상 섭취하는 것으로 추정됩니다. Eye에 발표 된 한 연구에 따르면 60 분의 카페인 커피 1 컵을 섭취 한 후 안압이 1mmHg 증가한 것으로 나타났습니다. 연구 참가자의 대부분은 백인이었으며 40 세에서 80 세 사이의 범위였습니다. (참조 1 참조)
행동의 메커니즘
카페인은 여러 가지 방법으로 안압을 상승시킵니다. 그것은 눈의 앞 부분을 채우는 수성 유머의 생성을 직접적으로 증가시킵니다. 이 유체가 증가하면 눈의 압력이 증가합니다. 카페인은 또한 평활근을 감소시킵니다. 이것은 눈에서 수성 유머가 걸러지는 속도를 늦 춥니 다. 또한, 수성 체액 형성은 카페인의 혈압 상승 효과를 통해 자극됩니다. 그러나 카페인이 생성하는 안압이 1mmHg 증가 할 때마다 안구 관류 압력이 1mmHg 증가하거나 눈에서 수분이 방출되는 속도가 동일합니다. 이것은 실제로 압력 증가를 무효화합니다 (참조 1 +2 참조)
녹내장 위험
일차 개방 각 녹내장 (POAG)은 시신경이 시간이 지남에 따라 천천히 손상되는 질환입니다. 전 세계적으로 실명의 주요 원인입니다. 카페인 효과에 대한 연구에 따르면 자연적으로 더 높은 안압을 가진 사람들은 카페인 섭취로 안압이 더 높은 것으로 나타났습니다. 녹내장 발병에 유전 적 소인이있는 서 아프리카 인들은 낮은 수준의 카페인 (30-50mg)에서 일시적인 안압 스파이크가 더 높았습니다. 또 다른 연구는 20 년 동안 음식 / 음료 소비를 통한 카페인의 영향을 검토했습니다. 카페인 자체는 녹내장 위험과 관련이 없지만 녹내장의 가족력이있는 사람들 사이에서 위험을 증가 시켰습니다. (참조 2 참조)
라이프 스타일 수정
안압이 녹내장 발병의 주요 위험 요인이기 때문에 안압 상승의 원인을 이해하는 것이이 질환 발병 가능성을 낮추는 데 중요합니다. 녹내장 위험을 낮추면 커피 나 차 소비를 중단하는 것은 쉽게 수정할 수있는 생활 방식입니다. 그러나 지금까지의 연구 결과에 따르면 개인의 유전학, 가족력 및 인종이 어떻게 안압이 카페인에 반응하는지에 대한 역할에 대한 추가 조사가 필요합니다. 녹내장의 가족력이 있거나 안압이 높은 경우 안과 의사와 상담하여 카페인 사용 및 녹내장 발병의 잠재적 위험에 대해 논의해야합니다. (참조 1 및 2 참조)
