양배추 수프는 설사를 유발할 수 있습니다. 특히 많이 먹거나 양배추에 민감한 경우 특히 그렇습니다. 양배추에는 섬유소가 포함되어있어 배변을 도와줍니다. 양배추는 장 내 운동을 촉진 시키므로 가스, 팽만감 및 헛배 림과 같은 다른 부작용이 발생할 수도 있습니다. 특정 음식으로 인해 정기적으로 설사가 발생하는 경우 해당 음식을 피하고 의사와 상담하십시오.
양배추와 섬유
양배추의 섬유질은 일부 사람들, 특히 과민성 대장 증후군 또는 IBS를 가진 사람들에게 복부 불편을 유발합니다. 섬유질이 낮은 음식을 먹는 데 익숙하고 갑자기 한 번에 상당한 양의 섬유질을 먹기 시작하면 복통과 설사도 경험할 수 있습니다. 섬유질 음식은 배변을 유발합니다. 식이 요법에 더 많은 섬유질 음식을 포함시키기 시작하면 설사를 경험하고 특정 음식의 부작용으로 오해 할 수 있습니다.
양배추와 박테리아
양배추와 양상추와 시금치와 같은 다른 종류의 잎이 많은 채소는 청소하기가 어렵습니다. 이러한 특정 유형의 식물이 자라면 토양을 포함하는 박테리아가 잎 사이에 갇힐 수 있습니다. 이 식물의 잎에 갇힌 박테리아는 아프게하고 여행자 설사를 유발할 수 있습니다. 일부 지역에서는 여행자의 설사가 일반적입니다. 음식에는이 박테리아가 포함되어있을뿐만 아니라 음식물을 헹구는 데 사용되는 식수도 포함되기 때문입니다.
양배추와 다이어트
한 번에 더 많은 섬유질 음식을 식단에 포함 시키려고하면 섬유질이 몸을 통해 이동할 때 갑자기 설사를 경험할 수 있습니다. 양배추 수프 다이어트와 같은 일부 체중 감량 다이어트는 몇 가지 다른 유형의 음식과 함께 양배추 수프를 주로 섭취해야합니다. 이 특정식이 요법은 일시적인 체중 감량을 유발할 수 있지만, 이는 주로 설사와 물과 같은 체액 손실과 같은 부작용 때문입니다.
