각질은 사람의 모발과 손톱에서 발견되는 구조 단백질입니다. 각질 보충제는 빛을 발하면서 머리카락을 강화시킵니다. 많은 사람들이 미용실에서 각질 치료를 받고 약국이나 온라인에서 "보충제 형태의 각질 비타민"을 구입합니다.
오늘날 시장에는 많은 종류의 모발 및 네일 보조제가 있습니다. 비오틴은 각질을 생성하여 모발과 손톱을 강화시키고 성장을 촉진시키는 것으로 생각되는 보충제입니다. 그러나 메이요 클리닉은 각질 보충제가 효과가 있다는 연구 결과가 부족하다고 강조합니다.
케라틴 대 비오틴
비오틴은 머리카락과 손톱에서 발견되는 각질 단백질을 강화하는 데 도움이되는 보충제라고 US National Library of Medicine은 말합니다. 또한 바나나, 계란 및 우유와 같은 음식에서도 소량으로 발견됩니다. 탈모 및 부서지기 쉬운 손톱 외에도 다양한 다른 상태와 함께 신경 손상을 치료하는 데에도 사용됩니다. 미국 국립 의학 도서관 (National Library of Medicine)은 비오틴이 비오틴 결핍으로 인한 탈모 치료에 효과적인 것으로 간주합니다.
비오틴 결핍은 임신, 영양 실조, 빠른 체중 감소를 경험하거나 장기간 튜브 수유를 한 사람들에게 영향을 줄 수 있습니다. 담배 흡연은 아마도 낮은 비오틴 혈중 농도에 기여할 것으로 생각됩니다.
2017 년 4 월 Skin Appendage Disorders 에서 비오틴 보충제가 비오틴 결핍이없는 사람의 머리카락과 손톱을 강화시키는 데 효과적이지 않은 것으로 밝혀졌습니다. 비오틴은식이 요법을 통해 적절한 양으로 쉽게 얻을 수 있기 때문에 이러한 결핍은 드 rare니다.
단백질, 특히 케라틴을 합성하는 비오틴의 역할은 사람들이 모발과 손톱을 강화하고 간접적 인 케라틴 보충제 역할을하는 데 효과적이라고 생각하는 것입니다. 2017 Skin Appendage Disorders 검토는 현재 이용 가능한 연구에서 균형 잡힌 식단을 가진 건강한 개인의 비오틴 결핍을 밝히지 않는다고 강조합니다.
일일 권장량은 30 마이크로 그램이며 쌀, 통 곡물, 달걀 노른자, 간, 연어, 콩류 및 견과류와 같은 많은 음식에서 대량으로 사용할 수 있습니다.
각질 보충제는 위험합니까?
각질의 가장 큰 위험은 포름 알데히드를 함유 한 살롱 트리트먼트에서 비롯됩니다. 미국 식품의 약국 (FDA)에 따르면 머리카락을 외부에 첨가 한 다음 머리카락을 곧게 펴는 등 고온으로 처리하면 포름 알데히드가 노출됩니다.
강력하고 악취가 나는 가스 인 포름 알데히드는 산업 안전 보건 청 (Occupational Safety and Health Administration)에 의해 요약 된 바와 같이 이러한 각질 치료에서 심각한 건강상의 위험이 있습니다. 머리카락에 바르면 가스에 노출되면 폐나 눈에 들어갈 수 있습니다. 그런 다음 천명 및 기침과 같은 호흡 문제와 피부 발진 및 가려움증을 유발할 수 있습니다. 포름 알데히드 노출도 암 위험으로 간주됩니다.
케라틴 및 비오틴 경구 보충제에 관해서는, 미국 국립 의학 도서관 (National Library of Medicine)이 안전하다고 생각합니다. 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)은 최대 10 밀리그램의 복용량이 부정적인 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다.
간에서 바뀌는 약물을 복용하는 경우 비오틴 보충제를 복용하십시오.이 보충제는 복용중인 약물의 효과를 최소화 할 수 있습니다. 이들 약물의 일부 예는 클로자핀, 시클로 벤자 프린 및 플루 복사 민이다. 비오틴 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.
경고
새로운 보충제를 복용하기 전에, 특히 다른 약을 복용하는 경우 의사와 상담하십시오.
