밥 하퍼가 음식 부끄러운 포스트를 얻는다

밥 하퍼 (Bob Harper)는 자신의 인생을 끝낼 수 있었던 최근의 심장 마비로부터 회복하고 있습니다. 그러나 건강으로 돌아가는 조용한 길을 즐기는 대신 온라인 다이어트 전문가로부터 자신을 방어해야합니다.

밥 하퍼는 증오를 나타냅니다. 크레딧: Frazer Harrison / Getty Images 엔터테인먼트 / 게티 이미지

Harper는 Instagram을 사용하여 의사의 권장 사항에 따라 팔로어의 진행 상황과 그가 먹는 음식에 대해 업데이트했습니다. 금요일, "The Biggest Loser"트레이너는 Gilles Stellardo 뉴욕에있는 Mercer Hotel의 좋은 친구이자 상무 이사가 혼합 한 곡물, 채소 및 생선으로 구성된 점심을 즐겼습니다.

하퍼는 금요일에 이렇게 썼다. "저는 집에서 집을 떠나는 친구 @gillesnyc를 보았습니다. @mercerhotelnyc Gilles는 요리사가 심장 건강에 좋은 점심 식사를하도록했으며 맛있는 음식을 맛 보았습니다!

나는 오늘 그런 특별한 점심을 먹었다. 나는 집에서 집을 떠나는 내 친구 @gillesnyc를 보았습니다 @mercerhotelnyc Gilles는 요리사가 심장 건강 점심을 만들도록했습니다. 그런 좋은 친구를 사 lucky 수있어서 행운입니다. ❤ ???????? ❤

하퍼는 회복 과정에서 주로 완전 채식을했으며, 그 소식은 그의 철저한 채식주의 자 추종자들의 분노를 불러 일으켰습니다. 일부는 그의 페스 카타 리안 점심에 분노를 표현했을뿐만 아니라 주석을 계속해서 물고기를 먹는다면 다른 심장 마비가 발생할 것이라고 말했습니다.

그는 토요일에 별도의 게시물에서 많은 증오 자들을 직접 만나 의사의 조언을 구하고 있으며 의견 차이가있는 사람들을 차단하지는 않지만 사람들이 자신의 결정을 존중하기를 희망한다고 설명했다.

"오늘의 점심, 나는 분할 완두콩 수프로 시작하고 아스파라거스와 야채 버거와 함께 갔다. 부수적으로, 저를 따르는 모든 비건 채식인들에게 계속해서 가면 또 다른 심장 마비가있을 것이라고 말해 물고기를 먹고, 그 끔찍한 의견을 게시하지 마십시오. 그들은 평범한 증오와 의미가 있습니다. 나는 내 상황에서 내 의사가 나에게 맞는 느낌을 계속할 것이므로 대신 나를 따르십시오. 가장 친한 친구, 당신은 당신과 내가 할게요."

오늘의 점심, 나는 분할 완두콩 수프로 시작하여 아스파라거스와 야채 버거와 함께 갔다. 참고로, 저를 따르는 모든 비건 채식인들에게 계속 물고기를 먹으면 심장 마비가 다시 일어날 것이라고 말하면서, 그 끔찍한 의견을 게시하지 마십시오. 그들은 평범한 증오와 의미가 있습니다. 나는 내 상황에서 내 의사가 옳다고 생각하는 것을 계속할 것이므로 대신 나를 따르십시오. 내 가장 친한 친구 중 한 사람의 말로, 당신은 당신과 내가 할 것입니다. #heartattacksurvivor #noroomforhaters

그가 물고기를 먹음으로써 심장 마비로 죽을 것이라고 말하는 것은 "의미"일뿐만 아니라 거짓이기도합니다.

HelloFresh의 영양사 사라 로저 (Sarah Roger)는 "물고기는 저지방 단백질의 좋은 공급원이며 일부는 심장 건강에 좋은 지방의 공급원이기도합니다"라고 LIVESTRONG.COM에 말했다. "생선을 굽거나 굽거나 빵을 바르는 등의 포화 지방을 첨가하지 않는 방법으로 생선을 준비 할 때 포화 지방이 적은 단백질 공급원이 풍부합니다." 로저는 포화 지방은 버터와 붉은 육류와 같은 무거운 음식에서 발견되며 심장병과 관련이 있다고 지적했다.

"올리브 오일로 준비된 생선은 이와 같은 높은 포화 지방 함량을 갖지 않습니다. 또한 연어와 같은 지방 물고기는 심장 질환과 관련된 나쁜 콜레스테롤 인 LDL을 낮추는 것으로 나타났습니다. 로저 박사는 계속해서 좋은 콜레스테롤 인 HDL을 증가 시킨다고 말했다.

"물고기는 또한 많은 의사들이 권장하는 심장 건강에 좋은 지중해 식 식단의 일부입니다. 완전 채식 음식은 모든 포화 지방 공급원을 피하지만 물고기는 심장 건강에 좋은 식단의 일부일 수 있습니다."

소셜 미디어 해설자보다는 Harper, 의사 및 Roger와 같은 전문가의식이 조언을받는 것이 좋습니다.