쓴 오렌지는 논란이되는 체중 감량 보충제입니다. 수세기 동안 다양한 건강 상태를 치료하는 데 사용되어 왔지만 최근에는 비만에서의 역할에 더 중점을 두었습니다. 쓴 오렌지에서 발견되는 성분이 체중 감량에 도움이 될 수 있다는 과학적 증거가 있지만 안전성은 의심 스럽다.
배경
시트러스 아우라 란 튬이라고도 불리는 비터 오렌지, 세비야 오렌지, 신 오렌지는 나무에서 나오며 원래는 아시아와 지중해 출신이지만 캘리포니아와 하와이 같은 따뜻한 환경에서 재배됩니다. 그것의 사용은 변비, 복통 및 경련의 구호를위한 약용 보충제로 수백 년 전으로 거슬러 올라갑니다.
용도
때로는 꽃과 잎이 포함되어 있지만 일반적으로 과일과 껍질이 사용됩니다. 구두로 복용하거나 피부에 오일로 바르십시오. 경구 형태로 캡슐, 추출물 또는 정제로 제공됩니다. 꽃에서 나온 기름을 네롤리라고하고 잎에서 나온 기름을 쁘띠 그레인이라고합니다. 백선이나 다른 곰팡이 치료제로 피부에 사용되었습니다. 현재 경구 사용은 가슴 앓이, 혼잡, 식욕 부진 및 체중 감량의 치료를위한 것이지만, 그 효능과 안전성을 테스트하기 위해 추가 연구가 수행되어야합니다.
체중 감량
쓴 오렌지에는 시네 프린 (synephrine)이라고하는 알칼로이드가 함유되어 있는데, 이는 위험한 혈압 상승으로 인해 식품의 약국 (Food and Drug Administration)이 금지 한 약인 에페드라와 유사합니다. 시네 프린이 마황과 같은 정도의 반응을 보이는지는 확실하지 않습니다. "현재 치료 연구"(Current Therapeutic Research)에 발표 된 6 주간의 연구에서 과학자들은 쓴 오렌지, 카페인, 세인트 존스 워트를 소그룹의 사람들에게, 위약을 다른 그룹에게 주었다. 쓴 오렌지를 복용 한 그룹은 상당한 양의 체중을 잃었지만, 위약 그룹은 그렇지 않은데, 이는 쓴 오렌지, 카페인 및 세인트 존스 워트 (St. John 's Wort)에 상당한 지방 손실 특성이 있음을 나타냅니다.
복용량
쓴 오렌지의 복용량에 대한 공식적인 연구는 수행되지 않았으므로 사람들에 따라 다를 수 있습니다. Drugs.com에 따르면 비만인 경우 하루에 32 밀리그램의 시네 프린으로 합리적인 체중 감량을 달성 할 수 있다고합니다. 제조업체의 라벨을 따르고 권장 복용량을 초과하지 않는 것이 좋습니다.
경고
"약물 요법의 연대기"에 발표 된 연구에서 연구원들은 한 번의 쓴 오렌지가 위약에 비해 휴식 시간 동안 최대 5 시간 동안 휴식중인 심박수와 혈압을 크게 증가 시킨다는 것을 발견했습니다. 이 혈압 상승은 두통과 편두통, 현기증, 실신을 유발할 수 있으며 때로는 심장 마비 나 갑작스런 사망과 관련이 있습니다. 쓴 오렌지는 처방전없이 구입할 수있는 처방약과 처방약에 나쁜 반응을 보일 수 있으므로 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
