하루 종일 콘크리트를 걷는 데 가장 적합한 신발

오랜 시간 동안 서거나 걷는 것은 발에 거칠 수 있지만, 일출에서 일몰 및 그 이후에 콘크리트에서 할 때는 발에 신발의 도움이 더 필요합니다. 그래서 올바른 신발을 고르는 것이 가치가 있습니다.

두 커플이 보도를 걷고있다. 크레딧: Rayes / Photodisc / Getty Images

가장 잘 맞는 신발은 걷거나 뛸 때 가장 잘 모르는 신발입니다.

보행

걷기와 달리기는 본질적으로 같은 움직임을 보이지만, 더 많은 신발 제조업체는 각 활동에 발뿐만 아니라 활동에 맞는 신발이 필요하다는 것을 인식하고 있으며, 그 결과 걷기 운동화의 선택이 최근에 증가했습니다.

많은 사람들이 하루 종일 용서할 수없는 콘크리트를 걷고 싶을 때에도 평소 운동화에 뛰어들 수 있습니다. 걷기와 달리기 동작에는 유사점이 있지만, 더 많은 쿠션과 구조를 포함하여 걷기에 더 좋은 신발을 만들기에 충분한 차이가 있습니다.

뒤꿈치는 가장 큰 힘으로 땅에 닿기 때문에 일반적으로 운동화는 최대한의 충격 흡수와 더 많은 뒤꿈치 제어가 필요합니다.

반면에, 운동화는보다 균일하게 분산 된 쿠션이 필요하다. 충격 흡수는 발 뒤꿈치뿐만 아니라 중창에도 있습니다. American Orthhopedic Foot and Ankle Society의 웹 사이트에 따르면 운동화는 일반적으로 발 뒤꿈치에서 중창으로 이동 한 다음 발가락을 밀 때 체중을 분산시키는 데 도움이되는 둥근 발바닥이 있습니다. 워킹 슈의 발가락 부분도 일반적으로 더 둥글다.

텍사스 달라스에 위치한 피트니스 및 러닝 전문 매장 인 Run On!의 관리자 인 Mitch Decker는 워커 나 러너에게 적합하든 항상 다양한 요소를 고려한다고 말합니다. 그는 경험 수준, 사람이 걷거나 달리는 마일, 특히 걷거나 뛸 때 발이 땅에 닿는 방식을 살펴 보는 것이 중요하다고 지적합니다.

러너와 코치로서 40 년이 넘는 경험을 가진 데커는“가장 적합한 신발은 걷거나 뛸 때 가장 잘 모르는 신발입니다.

워커는 종종 운동화를 사용할 수 있지만 그 반대는 일반적으로 사실이 아닙니다. 미국 운동 협의회의 전문 교육 책임자 인 앤서니 월 (Anthony Wall)은 운동화는 일반적으로 워킹화만큼 많은 지원을 제공하지 않는다고 말합니다.

"걷거나 서있을 때는 체중이 더 고르게 분포되어야합니다"라고 Wall은 말합니다. 워커는 적절한 쿠션을 제공하는 편안한 운동화를 찾을 수 있지만 러너는 운동화를 사용하지 않을 것입니다. 그들의 구조는 너무 불편하다. 그는 목표는 당신의 자연적인 보행을지지하는 신발을 찾는 것입니다.

아식스 젤 테크 워커 NEO 2

하루 종일 콘크리트를 걷는 데 적합한 신발? 요청한 사람과 시간에 따라 다릅니다. 그러나 최고의 판사는 당신과 당신의 발이어야합니다. 쿠션 효과를 높이려면 아식스 젤 테크 워커 NEO 2를 사용해보십시오. 비대칭 레이싱, 발 뒤꿈치와 앞발의 젤 쿠션 시스템, 미드솔의 충격 흡수 폼 및 보폭을 돕는 안내 시스템이 있습니다. 100 달러

아식스 GT-2000

또 다른 좋은 선택은 Asics GT-2000으로, 운동이나 속도를 위해 걷기에 상관없이 캐주얼 또는 진지한 워커에게 좋습니다. 그것은 또한 젤 쿠션이 있습니다. 편안함과 충격에 대한 지침을 제공합니다. "Walk About Magazine"에 따르면 GT-2000은 매력적인 성능과 부드러운 승차감을 제공하며 전반적인 성능에서 높은 순위를 차지합니다. 120 달러