Tricalcium phosphate는 건강 보조 식품에서 발견되는 많은 다른 칼슘 염 중 하나입니다. 음식 소스만으로도 충분한 칼슘을 섭취하지 못하는 것이 우려되는 경우 인산 칼슘을 섭취하여 일일 칼슘 필요량을 보충 할 수 있습니다. 칼슘은 건강을 유지하기 위해 세포에 필요한 중요한 미네랄입니다.
칼슘 필요
신체는 정상적인 건강 기능을 유지하기 위해 칼슘이 필요합니다. 골격계에서 칼슘의 역할면에서 칼슘에 가장 익숙 할 것입니다. 골 건강과 밀도를 유지하는 데 도움이됩니다. 칼슘은 또한 다른 여러 신체 기능에 중요합니다. 심장의 리듬을 유지하려면 칼슘이 필요하고 골격근의 수축에는 칼슘이 필요합니다.
칼슘 공급원
당신은 당신의 식단에서 몸에 필요한 칼슘을 얻을 수 있습니다. 유제품과 잎이 많은 녹색 채소는 미네랄의 좋은 공급원입니다. 많은 사람들이 보충제로 칼슘 섭취를 늘리도록 선택합니다. Tricalcium phosphate는 인기있는 보충 칼슘 형태입니다. 그것은 화학식 PO4를 갖는 포스페이트라고 불리는 음으로 하전 된 입자와 결합 된 양으로 하전 된 칼슘 입자로 구성된다.
혜택
트리 칼슘 포스페이트는 탄산 칼슘 및 시트르산 칼슘을 포함한 다른 일반적인 형태의 칼슘 보충제에 비해 특별한 이점을 제공하지 않습니다. 트리 칼슘 포스페이트는 탄산 칼슘보다 약간 높지만 시트르산 칼슘보다 약간 저렴할 수있다. 대부분의 사람들이 문제없이 탄산 칼슘과 구연산 칼슘을 모두 흡수하는 것처럼 신체는 인산 삼 칼슘을 효과적으로 흡수합니다. 일반적으로, 당신은 돈을 위해 최고의 칼슘 보충제를 선택하고 필요한 칼슘을 얻을 확신합니다.
인
인체는 칼슘뿐만 아니라 인도 필요하며 인산 삼 칼슘은 둘 다 공급합니다. Linus Pauling Institute에 따르면 미네랄이 많은 식품에서 일반적이기 때문에 다양한 식단을 섭취하는 미국인이 인 결핍 인 경우는 드 rare니다. 인산 삼 칼슘의 인은 당신에게 해를 끼치 지 않지만 대부분의 사람들에게 필요하지 않거나 특히 유익하지는 않습니다.
