자궁 적출술은 여성의 자궁을 제거하기 위해 수행되는 수술 절차입니다. 자궁 절제술의 유형과 자궁 제거에 사용되는 방법은 여성의 병력과 수술 이유에 따라 다릅니다.
회복 중 허용되는 자궁 절제술 후 운동은 수행되는 절차의 유형과 의사의 권고에 따라 다릅니다. 대부분의 환자에게는 약간의 제한이있는 적당한 운동이 적합합니다.
자궁 절제술 절차 개요
자궁 적출술은 자궁과 자궁 전체를 제거합니다. 자궁의 상부만을 제거하는 것을 부분 자궁 적출술이라고합니다. 근치 자궁 적출술은 자궁 전체, 질의 상부 및 자궁 경부 주위의 조직을 제거합니다.
의사가 수행하기로 선택한 자궁 절제술 절차는 복부, 질 또는 복강경 일 수 있습니다. 각 절차에는 절개를하고 자궁을 통해 자궁을 제거하는 것이 포함됩니다.
자궁 적출술을 유발할 수있는 의학적 상태에는 자궁 근종, 자궁암 또는 기타 생식 기관 암, 자궁 내막증 및 질 출혈이 포함됩니다.
수술 후 회복
여성은 일반적으로 자궁 절제술 후 적어도 하루나 이틀 동안 병원에 남아 있습니다. 암 때문에 시술을받는 여성은 때때로 더 오랜 기간 동안 병원에 입원합니다. MedlinePlus 웹 사이트는 수술 후 많은 휴식을 취하고 욕조 욕조, 성관계 및 6-8 주 동안 무거운 물건을 들어 올리지 말 것을 권장합니다.
복부 자궁 적출술의 회복 기간은 4-6 주입니다. 질 또는 복강경 자궁 절제술의 회복에는 3-4 주가 필요합니다. 의사의 승인하에 회복 기간 동안 운동이 제한적일 수 있습니다.
자궁 절제술 후 운동
적당한 운동을하면 자궁과 근육의 근육 강화, 통증 및 불편 완화, 체중 관리 개선 등 자궁 절제술 후 회복 과정을 가속화 할 수 있습니다.
그러나 MedlinePlus는 조깅, 체중 10 파운드 이상 들어 올리기, 윗몸 일으키기 또는 심하게 긴장 또는 호흡을 유발하는 활동에 관여하지 않는 것이 좋습니다. 또한 완전히 회복되거나 의사가 승인 할 때까지 집안일이나 심한 자궁 절제술 후 운동을 피해야합니다.
자궁 절제술 후 운동
가능하다고 느끼면, 짧은 산책을하고 활동 수준을 느리고 점진적으로 증가시켜 운동 할 수 있습니다. 자궁 절제술 후 초기에 케겔 운동을 수행하여 마치 소변의 흐름을 막으려는 것처럼 질 근육을 강화하여 골반 근육 근육을 강화하십시오. 5 초 동안 수축을 잡고 긴장을 풀고 운동을 반복하십시오.
천천히 내쉬면서 5 초 동안 자세를 잡고 수축을 이완시키고 반복하면서 손과 무릎을 꿇고 위 근육을 강화하여 위 근육을 강화하십시오.
침대 위에 누워 손바닥을 위로 향하게하여 손을 머리 위로 들어 올려서 등 뒤와 어깨를 펴십시오. 팔로 침대를 아래로 누릅니다. 5-10 초 동안 자세를 잡고 스트레칭을 이완하고 반복하십시오.
머리 윗몸 일으키기를하려면 무릎을 굽히고 팔을 뱃속에 눕혀 놓아야합니다. 손으로 복근을 부드럽게 당기고 머리를 들어 올리고 턱을 가슴쪽으로 향하게합니다. 3 ~ 5 초 동안 자세를 잡고 천천히 머리를 시작 위치로 되돌립니다. 긴장을 풀고 운동을 반복하십시오.
팁과 경고
운동을 수행하기 전에 의사와 상담하십시오. 운동 중 예방 조치를 취하여 절개를 보호하십시오. 바늘을 약화 시키거나 절개를 다시 열 수있는 격렬하거나 격렬한 운동은 피하십시오.
의사가 승인 한 운동을 매일 수행하고 각 운동을 10 회 반복하고 운동 중에 호흡하십시오. 운동 중에 숨을 참 으면 심장이 더 열심히 일하고 혈압이 상승 할 수 있습니다.
