대부분의 러너는 특정 시점에서, 특히 콘크리트 나 아스팔트와 같은 단단한 표면에서 달리는 경우 무릎 통증을 경험합니다. 이 고통의 대부분은 달리기의 충격적인 영향과 관련이 있는데, 이는 하체로 충격파를 보내고 뼈와 연골을 서로에 대해 압축합니다. 오랫동안 몸을 돌보지 않으면 발목, 무릎 및 고관절이 마모 될 수 있습니다. 반월 상 연골은 무릎을 막는 구조로, 이를 예방하는 데 도움이되지만, 그 자체로 부상을 입지 않습니다.
메 니스 커스 기능
무릎에서 반월 상 연골의 주요 기능은 무릎 내에서 완충 완충 역할을하는 것입니다. 경골과 대퇴골 사이와 슬개골 바로 아래에 위치한 결합 조직의 초승달 모양의 원반입니다. 이것은 무릎 관절에서 만나는 두 개의 큰 뼈가 서로 직접적으로 연삭되는 것을 방지하고 관절의 안정성을 향상시킵니다. 이 패드는 달리기에 충격을 흡수하고 관절이 마찰과 고통을 유발하지 않도록 메 니스 커스에 의존하는 러너에게 가장 중요합니다.
잠재적 인 문제
대부분의 반월 상 연골 통증은 눈물과 관련이 있습니다. 이것은 반드시 똑 바른 눈물 일 필요는 없습니다. 메 니스 커스 눈물은 조직의 가장자리에 착용하는 것도 포함 할 수 있습니다. 초기 파열이 발생할 때 관절을 계속 사용할 수 있습니다. 최초의 피해가 발생했을 때 많은 경쟁 선수들이 찢어진 메 니스 커스로 계속 경기합니다. 그러나 부상 후 며칠이 지나면 관절이 부어 오르고 움직이지 않을 수 있습니다. 달리는 것은 반월 상 연골 통증의 일반적인 원인은 아니지만 부상이나 무릎 손상은 때때로 눈물을 유발할 수 있습니다. 러너가 잘못 밟거나 느슨하거나 고르지 않은 발판에 무릎이 비 틀리면 무릎 관절의 마모가 메 니스 커스 (특히 나이가 많은 러너)에서 점차적으로 마모 될 수 있습니다. 치료하지 않으면 메 니스 커스 조직의 일부가 관절로 튀어 나와 관절이 미끄러지거나 튀어 나오거나 잠길 수 있습니다.
조짐
연골의 파열은 관절의 통증, 강성 및 부종으로 식별 할 수 있습니다. 반월 상 연골 손상의 정도에 따라 무릎 관절의 잠금이 발생하거나 관절의 무게를 견디기가 어려울 수 있습니다. 대부분의 경우 무릎 운동 범위는 다양한 정도로 줄어 듭니다. 특히 부상이 보폭 범위를 제한하는 경우 달리기가 고통 스럽거나 전혀 수행하기 어려울 수 있습니다.
치료
치료는 상태의 심각성에 의해 결정됩니다. X- 선 및 / 또는 자기 영상은 일반적으로 의사가 부상 정도를 평가하는 데 사용합니다. 조직의 3 분의 1에서 눈물이 발생하면 수술이 필요하지 않을 수 있습니다. 반면, 반월판 내부의 눈물은 종종 수술 절차를 거쳐 재활을 시작한 후에 달리기를 재개 할 수 있습니다.
