생선 기름 정제는 필수 구성 요소 인 오메가 -3 지방산을 함유하고 있기 때문에 건강상의 이점으로 찬사를받습니다. 오메가 -3 지방산은 건강의 여러 측면에 유익한 것으로 널리 논의되었습니다. 많은 회사들이 생선 기름 정제를 생산하고 있으며 Seven Seas는 영국에서 판매되는 브랜드 중 하나입니다. 오메가 -3 지방산의 연구 된 건강상의 이점을 바탕으로 다른 회사와 마찬가지로 생선 기름 정제의 이점을 홍보합니다. 그러나 생선 기름 정제 사용에 대한 공식 또는 입증 된 건강 권장 사항은 없으며 의사의 감독이 권장됩니다.
심장 건강 유지
미국 심장 협회 (American Heart Association)는 오메가 -3 지방산 섭취를 위해 매일 생선을 섭취하도록 권장하고, 의사가 승인하고 감독하는 경우에만 생선 기름 보충제 사용을 신중하게 권장합니다. Mayo Clinic에 따르면이 권장 사항은 어유 / 오메가 -3 섭취가 심장 마비의 위험을 감소시킬 수 있다는 몇 가지 무작위 연구를 기반으로합니다. 또한 Mayo Clinic은 어유 / 오메가 -3 보충제가 좋은 콜레스테롤 수준, HDL 및 낮은 혈압을 높이는 데 도움이 될 수있는 여러 인간 시험을 인용했습니다.
관절염 통증 감소
일상 생활 활동을 할 때 뻣뻣하고 움직이지 않는 관절로 깨어나는 것은 쉬운 일이 아니지만 어유 / 오메가 -3 보충제는 관절염 환자에게 도움이됩니다. 관절염 재단에 따르면, 여러 연구에서 생선 기름 보충제를 사용하여 관절염 증상에 긍정적 인 영향을 보였지만이를 확인하기 위해 더 많은 연구가 필요합니다. 어유는 아스피린이나 이부프로펜과 같은 비 스테로이드 성 항염증제와 유사하게 작용하기 때문에 류마티스 관절염에 도움이되는 것 같습니다. Mayo Clinic에 따르면 아스피린이나 이부프로펜 이외에 생선 기름 보충제를 복용하면 관절염 증상을 줄이는데 부가적인 효과가 있다고 일부 연구에서 밝혀졌습니다.
생리통 완화
생선 기름 / 오메가 -3 지방산의 많은 건강상의 이점 중 통증 완화는 관심과 연구가 증가하고있는 또 다른 분야입니다. 월경통이라고하는 고통스러운 월경주기는 많은 여성들에게 슬픔과 불편을 유발합니다. 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)은 일부 초기 연구 연구에서 생선 기름 섭취로 고통스런 기간에서 약간의 구호를 발견했다고 주장하지만, 이 주장을 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다. Seven Seas는이를 'Pulse Pure Fish Oil'브랜드의 주요 이점 중 하나로 여기고 있지만이 브랜드 또는 어유 브랜드에주의를 기울여야하며 의사의 감독이 권장됩니다.
