바이오 플라보노이드의 일종 인 Rutin은 홍차, 메밀 겨, 많은 감귤류 및 사과 껍질에서 발견되며 캡슐 또는 정제 형태의 보충제로도 제공됩니다. Rutin은 신체가 비타민 C를 사용하고 콜라겐 (피부의 주요 구성 요소)을 생성하도록 도와 주며 치질 및 고혈압 (고혈압)과 같은 상태를 치료하는 데 사용될 수 있으며 콜레스테롤 수치를 낮출 수도 있습니다. Nutrition-Supplements-Health-Guide.com에 따르면 권장되는 일일 루틴 복용량은 하루에 500mg 캡슐 / 정제 2 개입니다.
강력한 혈관
통합 의학 분야에서 전국적으로 인정받는 Andrew Weil 박사는 루틴이 모세관의 유연성과 힘을 유지할 수있는 루틴의 능력으로 인해 치질과 같은 상태에서 긴장된 혈관을 치료하는 데 매우 도움이 될 수 있다고 지적합니다. 모세 혈관은 체내에서 가장 작은 혈관이며, 과체중이나 임신, 만성 설사 또는 변비 또는 기타 이유로 항문 부위에서 긴장이 생기면 혈관이 부어 오르거나 치질이 생깁니다. Nutrition-Supplements-Health-Guide.com은이 목적을 위해 루틴이 "광범위하게 사용된다"고 주장합니다.
산화 방지제
Rutin은 산화 방지제로 간주되며 신체의 자유 라디칼에 손상을 입히고 중화시킵니다. 미국 심장 협회 (AHA)에 따르면, 자유 라디칼은 LDL 콜레스테롤을 플라크로 바꾸어 동맥을 차단하고 정상적인 혈류 (동맥 경화증으로 알려진 상태)를 예방할 수 있습니다. 막힌 동맥은 난로 질환 및 뇌졸중과 같은 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다.
그러나 AHA는 루틴 보충제 또는 다른 항산화 보충제가 (2010 년 현재) 죽상 동맥 경화증을 감소시키는 것으로 임상 적으로 입증되지 않았지만 과일과 채소에서 루틴 및 기타 항산화 제를 많이 섭취하는 것이 효과가있는 것으로 나타났습니다 수많은 과학 연구에서 콜레스테롤 감소, 따라서 죽상 동맥 경화증.
메니 에르 병
Physicians 'Desktop Reference (PDR)에 따르면, 루틴은 메니 에르 병, 귀 울림 (이명), 현기증 및 간헐적 인 난청을 치료하는 데 사용될 수 있습니다.
