포도 잎은 비타민, 미네랄, 항산화 제 및 섬유소를 제공합니다. 여러 연구에 따르면 포도 잎은 기억 상실, 염증 및 체액 보유와 싸우는 데 도움이되며 항산화 수준은 신체를 젊게 유지할 수 있습니다. 포도 잎은 혼자 먹거나 원하는 재료로 채워 넣을 수 있습니다. 전통적인 충전재에는 쌀, 향신료 및 조미료가 포함됩니다.
좋은 물건이 풍부하고 나쁜 물건이 없음
포도 잎은 잎당 3 칼로리 만 함유되어있어 다양한 충전을위한 저칼로리 포장지를 제공합니다. 그들은 또한 콜레스테롤, 지방 및 나트륨이 없으며 A, C, E 및 K를 포함한 비타민과 많은 B 비타민을 함유하고 있습니다. 포도 잎의 미네랄에는 칼슘, 철, 칼륨 및 마그네슘이 포함됩니다. 각 잎에는 약 1/3의 섬유가 함유되어있어 하루에 권장되는 20 ~ 35 그램을 쉽게 추가 할 수 있습니다.
피부 미용
독일의 프라이 부르크 대학 (Friburg University of Pharmacal Research)에 발표 된 2010 년 연구에 따르면 포도 잎을 섭취하면 만성 정맥 부족 환자의 부종이나 체액 보유를 줄일 수 있습니다. 또한 포도 잎에는 햇볕에 의한 피부 노화로부터 피부를 보호하는 인상적인 항산화 제가 있음이 밝혀졌습니다. 한국 충북 대학교의 한 연구에 따르면 포도 잎이 뇌를 기억 상실로부터 보호하여 알츠하이머 예방에 도움이 될 수 있다고합니다.
염증 감소, 간 보호
일본의 오카야마 대학 의과 대학 약학 대학원의 2012 년 연구에서 포도 잎의 물 추출물의 잠재적 치료 효과를 조사하여 염증을 줄이고 간을 보호하는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다. 구체적으로, 이 연구는 손상의 결과로서 간 섬유증의 간 손상 또는 간 흉터의 개선 가능성을 강조한다. 이 연구는 또한 포도 잎의 산화 스트레스와 관련 염증을 감소시키는 능력을 보여 주었다.
수원으로 포도 덩굴
포도 줄기는 먹을 수 없습니다. 그러나 생존 IQ에 따르면, 줄기는 비상시 수원으로 사용될 수 있습니다. 물에 접근하려면 바닥에 매달려있는 덩굴을 자르고 절단 된 끝을 컨테이너 근처에서 잡고 물을 잡으십시오. 그런 다음 포도 나무를 비스듬히 자르십시오. 물 흐름이 느려지면 물을 추출하는 데 필요에 따라 포도 나무를 더 깎을 수 있습니다.
