할렐루야! 상인 Joe 's는 쿠키 버터에 대한 사랑으로 시상식에 대한 우리의 사랑과 결혼하는 방법을 찾았습니다. 식료품 점 체인의 연례 고객 설문 조사에 따르면 고객 선호 상 (Customer Choice Awards)은 좋아하는 음료에서 좋아하는 치즈에 이르는 범주에서 우승을 차지했습니다. 그러나 우리의 트레이더 조가 가장 좋아하는 것은 실제로 우리에게 나쁜가요, 아니면 놀라 울 정도로 건강합니까? 2016 년 미국의 심장 및 위 제품에서 얻은 제품에 대해 알아보십시오.
할렐루야! 상인 Joe 's는 쿠키 버터에 대한 사랑으로 시상식에 대한 우리의 사랑과 결혼하는 방법을 찾았습니다. 식료품 점 체인의 연례 고객 설문 조사에 따르면 고객 선호 상 (Customer Choice Awards)은 좋아하는 음료에서 좋아하는 치즈에 이르는 범주에서 우승을 차지했습니다. 그러나 우리의 트레이더 조가 가장 좋아하는 것은 실제로 우리에게 나쁜가요, 아니면 놀라 울 정도로 건강합니까? 2016 년 미국의 심장 및 위 제품에서 얻은 제품에 대해 알아보십시오.
1. 좋아하는 베이커리: Soft Pretzel Stick
트레이더 조의 엄청나게 부드러 우며 (99 센트로 저렴한) 프레첼 스틱은 서빙 당 160 칼로리, 스틱 당 두 서빙으로 제공됩니다. 덩어리의 절반은 340 밀리그램의 나트륨 또는 일일 가치의 14 %를 제공하므로 저녁 식사 때 전체 막대기를 먹기 전에 두 번 생각해야합니다. 주자: 아몬드 링 덴마크어, 효모 빵, 크 링글, 유기농 프렌치 바게트
트레이더 조의 엄청나게 부드러 우며 (99 센트로 저렴한) 프레첼 스틱은 서빙 당 160 칼로리, 스틱 당 두 서빙으로 제공됩니다. 덩어리의 절반은 340 밀리그램의 나트륨 또는 일일 가치의 14 %를 제공하므로 저녁 식사 때 전체 막대기를 먹기 전에 두 번 생각해야합니다. 주자: 아몬드 링 덴마크어, 효모 빵, 크 링글, 유기농 프렌치 바게트
2. 좋아하는 음료: 매운 사이다
이 휴가 스테이플은 인공 향료, 방부제 또는 설탕을 첨가하지 않았지만 건강하다고 생각하는 사람을 속이는 것은 아닙니다. 8 온스 1 인분에 130 칼로리로 같은 양의 코카콜라보다 더 많은 칼로리를 포장합니다. 과일 주스는 건강한 비타민과 미네랄을 유지하지만식이 섬유를 잃어 심장 질환과 암 위험을 줄이는 데 도움이됩니다. 매운 사이다 섭취량을 계절별로 유지하고 Trader Joe의 (0 칼로리) 향이 나는 탄산수로 자신을 치료하십시오. 준우승: 트리플 진저 브레드, 윈터 와세 일, 100 % 허니 크리스피 필터링되지 않은 애플 사이다, 100 % 크랜베리 주스
이 휴가 스테이플은 인공 향료, 방부제 또는 설탕을 첨가하지 않았지만 건강하다고 생각하는 사람을 속이는 것은 아닙니다. 8 온스 1 인분에 130 칼로리로 같은 양의 코카콜라보다 더 많은 칼로리를 포장합니다. 과일 주스는 건강한 비타민과 미네랄을 유지하지만식이 섬유를 잃어 심장 질환과 암 위험을 줄이는 데 도움이됩니다. 매운 사이다 섭취량을 계절별로 유지하고 Trader Joe의 (0 칼로리) 향이 나는 탄산수로 자신을 치료하십시오. 준우승: 트리플 진저 브레드, 윈터 와세 일, 100 % 허니 크리스피 필터링되지 않은 애플 사이다, 100 % 크랜베리 주스
3. 좋아하는 사탕: Dark Chocolate PB Cups
이 문제를 해결하지 못했습니다. TJ의 Dark Chocolate Peanut Butter Cups는 다른 인기있는 슈퍼마켓 PB 물린 또는 Reese 's Peanut Butter Cups보다 더 좋을 것 같지만 그렇지 않습니다. 컵에서 간식으로 얻을 수있는 200 칼로리는 조금 더 자세히 읽거나 각 서빙에 설탕 18g이 들어있는 것을 볼 때까지 너무 나쁘지 않습니다. 하루 동안 설탕의 75 %입니다. 연구에 따르면 설탕 섭취량이 많으면 비만, 당뇨병, 심장병 및 암의 위험이 높아집니다. 해결책? 오늘날 땅콩 버터 컵 한 개로 제한하십시오. 당신의 몸은 당신을 감사합니다. 주자: 다크 초콜릿으로 덮인 아몬드, 스칸디나비아 수영 선수, 영어 토피, 다크 초콜릿 바다 소금 카라멜
이 문제를 해결하지 못했습니다. TJ의 Dark Chocolate Peanut Butter Cups는 다른 인기있는 슈퍼마켓 PB 물린 또는 Reese 's Peanut Butter Cups보다 더 좋을 것 같지만 그렇지 않습니다. 컵에서 간식으로 얻을 수있는 200 칼로리는 조금 더 자세히 읽거나 각 서빙에 설탕 18g이 들어있는 것을 볼 때까지 너무 나쁘지 않습니다. 하루 동안 설탕의 75 %입니다. 연구에 따르면 설탕 섭취량이 많으면 비만, 당뇨병, 심장병 및 암의 위험이 높아집니다. 해결책? 오늘날 땅콩 버터 컵 한 개로 제한하십시오. 당신의 몸은 당신을 감사합니다. 주자: 다크 초콜릿으로 덮인 아몬드, 스칸디나비아 수영 선수, 영어 토피, 다크 초콜릿 바다 소금 카라멜
4. 가장 좋아하는 치즈: 예기치 않은 체다
이 치즈 블록에 대해 "예기치 않은"것은 무엇입니까? 상인 Joe 's Fearless Flyer는 "처음으로 먹으면 오래된 체다 맛이납니다"라고 설명합니다. 그런 다음 "체다의 부드러운 크림 맛은 칙칙한 맛과 약간 부서지기 쉬운 질감을 제공하며 오래된 파마산 맛이 나기 시작합니다." 영양 학적으로 예기치 않은 체다는 꽤나 쓸모가 있습니다. 모든 1 온스 서빙에는 7 그램의 단백질이 함유되어있어 하루 종일 음식을 많이 섭취하지 않아도됩니다. 또한 시력과 세포 성장에 좋은 비타민 A와 근육의 기능과 뼈를 강하게 유지하는 칼슘과 같은 소량의 중요한 비타민과 미네랄을 제공합니다. 그러나 칼로리 (120)와 포화 지방 (5 그램)이 높으므로 와인과 치즈 밤에 전체 블록을 먹지 마십시오. 준우승: 트리플 크림 브리, 1000 Day Gouda, 샤프 체다 펍 치즈, 염소 치즈 로그
크레딧: Trader Joe 's이 치즈 블록에 대해 "예기치 않은"것은 무엇입니까? 상인 Joe 's Fearless Flyer는 "처음으로 먹으면 오래된 체다 맛이납니다"라고 설명합니다. 그런 다음 "체다의 부드러운 크림 맛은 칙칙한 맛과 약간 부서지기 쉬운 질감을 제공하며 오래된 파마산 맛이 나기 시작합니다." 영양 학적으로 예기치 않은 체다는 꽤나 쓸모가 있습니다. 모든 1 온스 서빙에는 7 그램의 단백질이 함유되어있어 하루 종일 음식을 많이 섭취하지 않아도됩니다. 또한 시력과 세포 성장에 좋은 비타민 A와 근육의 기능과 뼈를 강하게 유지하는 칼슘과 같은 소량의 중요한 비타민과 미네랄을 제공합니다. 그러나 칼로리 (120)와 포화 지방 (5 그램)이 높으므로 와인과 치즈 밤에 전체 블록을 먹지 마십시오. 준우승: 트리플 크림 브리, 1000 Day Gouda, 샤프 체다 펍 치즈, 염소 치즈 로그
5. 좋아하는 커피: Cold-Brew Coffee
우리 대부분이 매일 아침 만드는 커피와 비교할 때, 차가운 양조는 온스 당 산이 적습니다. 뉴욕시의 영양사지나 키 틀리는 허 핑턴 포스트에 말합니다. 그러나 커피의 항산화 효과에 대한 대부분의 연구는 구식 핫 종류를 조사한 결과 전문가들은 콜드 브루 팩이 같은 이점을 가지고 있는지 확실하지 않습니다. Keatley는 "콜드 브루를 사용하면 생체 이용률이 높은 산화 방지제 인 클로로겐산의 추출이 감소하기 때문에 콜드 브루는 핫 브루 잉 커피만큼 좋지 않다"고 주장 할 수있다. 그럼에도 불구하고 Trader Joe의 Cold Brew Coffee Concentrate는 콜드 브루 애호가에게 짧은 시간 내에 훌륭한 옵션입니다. 준우승: 프렌치 로스트 커피, 겨울 블렌드, 코나 커피, 조 다크
크레딧: Trader Joe 's우리 대부분이 매일 아침 만드는 커피와 비교할 때, 차가운 양조는 온스 당 산이 적습니다. 뉴욕시의 영양사지나 키 틀리는 허 핑턴 포스트에 말합니다. 그러나 커피의 항산화 효과에 대한 대부분의 연구는 구식 핫 종류를 조사한 결과 전문가들은 콜드 브루 팩이 같은 이점을 가지고 있는지 확실하지 않습니다. Keatley는 "콜드 브루를 사용하면 생체 이용률이 높은 산화 방지제 인 클로로겐산의 추출이 감소하기 때문에 콜드 브루는 핫 브루 잉 커피만큼 좋지 않다"고 주장 할 수있다. 그럼에도 불구하고 Trader Joe의 Cold Brew Coffee Concentrate는 콜드 브루 애호가에게 짧은 시간 내에 훌륭한 옵션입니다. 준우승: 프렌치 로스트 커피, 겨울 블렌드, 코나 커피, 조 다크
6. 좋아하는 조미료: 유기농 케첩
상인 Joe의 유기농 케첩은 다른 유명 브랜드보다 나트륨이 적고 설탕이 첨가되어 있으며 모든 유기농 성분을 사용합니다. 캘리포니아 대학 (University of California)이 수행 한 한 실험에 따르면 Davis는 "유기농 플롯에서 자란 토마토는 상당히 높은 수준의 특정 산화 방지제 화합물을 함유하고있다"고 NPR은 밝혔다. 주자: 그린 드래곤 핫 소스, 타이 스위트 칠레 소스, 아이올리 마늘 머스타드, 해치 밸리 살사
크레딧: Trader Joe 's상인 Joe의 유기농 케첩은 다른 유명 브랜드보다 나트륨이 적고 설탕이 첨가되어 있으며 모든 유기농 성분을 사용합니다. 캘리포니아 대학 (University of California)이 수행 한 한 실험에 따르면 Davis는 "유기농 플롯에서 자란 토마토는 상당히 높은 수준의 특정 산화 방지제 화합물을 함유하고있다"고 NPR은 밝혔다. 주자: 그린 드래곤 핫 소스, 타이 스위트 칠레 소스, 아이올리 마늘 머스타드, 해치 밸리 살사
7. 좋아하는 가정 / 목욕탕: 티 트리 샴푸
허 핑턴 포스트 (Huffington Post)의 피부과 의사 오로라 드줄리스 (Aurora DeJuliis)에 따르면, 트레이더 조의 티 트리 팅글 샴푸 (Tree Tree Tingle Shampoo)는 항 박테리아 성분을 함유하고 비듬과 싸우는 데 도움이되는 티 트리 오일을 강조합니다. 또한 Urban Bush Babes의 블로거 Nikisha Brunson은 샴푸의 페퍼민트가 두피에 "따끔 거림"을 주어 매우 깨끗하다고 느낍니다. 주자: 코코넛 바디 버터, 호박 바디 버터, 투투 밤, 라벤더 드라이어 향 주머니
크레딧: Trader Joe 's허 핑턴 포스트 (Huffington Post)의 피부과 의사 오로라 드줄리스 (Aurora DeJuliis)에 따르면, 트레이더 조의 티 트리 팅글 샴푸 (Tree Tree Tingle Shampoo)는 항 박테리아 성분을 함유하고 비듬과 싸우는 데 도움이되는 티 트리 오일을 강조합니다. 또한 Urban Bush Babes의 블로거 Nikisha Brunson은 샴푸의 페퍼민트가 두피에 "따끔 거림"을 주어 매우 깨끗하다고 느낍니다. 주자: 코코넛 바디 버터, 호박 바디 버터, 투투 밤, 라벤더 드라이어 향 주머니
8. 좋아하는 고기 (대): 간장 쵸 리조
채식주의자는 기뻐합니다! 상인 Joe 's Soy Chorizo는 콜레스테롤이없고 지방이 60 % 적은 전통적인 멕시코 소시지의 모든 맛을 가지고 있습니다. 또한 비타민 A, 섬유질, 단백질 및 철분이 풍부합니다. 그러나 2.5 온스의 작은 서빙에는 700 밀리그램의 나트륨이 포함되어 있습니다. 이는 일일 가치의 30 %를 차지합니다. 주자: 고기없는 미트볼, 그라운드 칠면조, 치킨 소시지, 잔디 앵거스 쇠고기
크레딧: Trader Joe 's채식주의자는 기뻐합니다! 상인 Joe 's Soy Chorizo는 콜레스테롤이없고 지방이 60 % 적은 전통적인 멕시코 소시지의 모든 맛을 가지고 있습니다. 또한 비타민 A, 섬유질, 단백질 및 철분이 풍부합니다. 그러나 2.5 온스의 작은 서빙에는 700 밀리그램의 나트륨이 포함되어 있습니다. 이는 일일 가치의 30 %를 차지합니다. 주자: 고기없는 미트볼, 그라운드 칠면조, 치킨 소시지, 잔디 앵거스 쇠고기
9. 좋아하는 농산물: 바나나
바나나가 건강에 좋다는 것은 비밀이 아닙니다. 바나나 한 개는 400 밀리그램 이상의 칼륨을 함유하고 있으며 이는 좋은 신경과 근육 기능에 필수적입니다. 그들은 또한 면역 체계 강화 비타민 C를 함유하고 있으며 자연적으로 지방과 콜레스테롤이 없습니다. 조의 이동! 준우승자: 아보카도, 브뤼셀 콩나물, 벼 콜리 플라워, 아루 굴라
크레딧: volff / Adobe Stock바나나가 건강에 좋다는 것은 비밀이 아닙니다. 바나나 한 개는 400 밀리그램 이상의 칼륨을 함유하고 있으며 이는 좋은 신경과 근육 기능에 필수적입니다. 그들은 또한 면역 체계 강화 비타민 C를 함유하고 있으며 자연적으로 지방과 콜레스테롤이 없습니다. 조의 이동! 준우승자: 아보카도, 브뤼셀 콩나물, 벼 콜리 플라워, 아루 굴라
10. 좋아하는 샐러드: Arugula
후추가 많은 산성 맛이 나는 영양가 높은 녹색 인 Arugula는 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 칼로리가 적어 체중을 보는 사람에게 탁월한 선택입니다. 또한 비타민 A, K 및 C와 칼슘, 철, 칼륨, 마그네슘 및 엽산이 풍부합니다. 메그 캠벨 (Meg Campbell)은 LIVEANDONG.COM에 "ANDI에 따르면 영양소 밀도가 가장 높은 10 가지 식품 중 하나 인 arugula는 양배추보다 영양소 밀도가 거의 30 %, 콜리 플라워보다 영양소 밀도가 거의 50 % 더 높다"고 밝혔다. 간단히 말해, Trader Joe의 arugula는 잘못 될 수 없습니다. 주자: 아기 시금치, 십자화과 위기, 버터 양상추, 건강한 8 개의 다진 채소
크레딧: Trader Joe 's후추가 많은 산성 맛이 나는 영양가 높은 녹색 인 Arugula는 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 칼로리가 적어 체중을 보는 사람에게 탁월한 선택입니다. 또한 비타민 A, K 및 C와 칼슘, 철, 칼륨, 마그네슘 및 엽산이 풍부합니다. 메그 캠벨 (Meg Campbell)은 LIVEANDONG.COM에 "ANDI에 따르면 영양소 밀도가 가장 높은 10 가지 식품 중 하나 인 arugula는 양배추보다 영양소 밀도가 거의 30 %, 콜리 플라워보다 영양소 밀도가 거의 50 % 더 높다"고 밝혔다. 간단히 말해, Trader Joe의 arugula는 잘못 될 수 없습니다. 주자: 아기 시금치, 십자화과 위기, 버터 양상추, 건강한 8 개의 다진 채소
11. 좋아하는 간식: 땅콩 버터 프레즐
달콤하고 짠맛은 트레이더 조의 땅콩 버터 프레즐과 완벽하게 결혼했습니다. 열한 조각은 140 칼로리를 줄 것이다. 그들은 지방이 약간 높지만 놀랍게도 나트륨과 설탕이 적습니다. 간식에 관한 한, 당신이 11 조각으로 멈춰도 간식은 당신에게 나쁘지 않습니다. 준우승: 유기농 옥수수 칩 디퍼, 질경이 칩, 세계에서 가장 희귀 한 화이트 체다 콘 퍼프, 주전자 옥수수
크레딧: Trader Joe 's달콤하고 짠맛은 트레이더 조의 땅콩 버터 프레즐과 완벽하게 결혼했습니다. 열한 조각은 140 칼로리를 줄 것이다. 그들은 지방이 약간 높지만 놀랍게도 나트륨과 설탕이 적습니다. 간식에 관한 한, 당신이 11 조각으로 멈춰도 간식은 당신에게 나쁘지 않습니다. 준우승: 유기농 옥수수 칩 디퍼, 질경이 칩, 세계에서 가장 희귀 한 화이트 체다 콘 퍼프, 주전자 옥수수
12. 좋아하는 호박: 호박 버터
트레이더 조의 호박으로 가득 찬 품목에는 분명히 자신의 범주가 필요했기 때문입니다. 이름에도 불구하고 Trader Joe의 Pumpkin Butter에는 유제품이 포함되어 있지 않습니다. 또한 지방, 콜레스테롤 및 나트륨이 없습니다. 그러나이 치료에 너무 관대하지 마십시오. 재료 한 스푼에는 9g의 설탕이 들어 있으며 이는 일일 가치의 38 %입니다. 주자: 호박 빵 및 머핀 믹스, 글루텐 프리 호박 빵 및 머핀 믹스, 유기농 통조림 호박, 이 호박은 술집에 들어갑니다
크레딧: Trader Joe 's트레이더 조의 호박으로 가득 찬 품목에는 분명히 자신의 범주가 필요했기 때문입니다. 이름에도 불구하고 Trader Joe의 Pumpkin Butter에는 유제품이 포함되어 있지 않습니다. 또한 지방, 콜레스테롤 및 나트륨이 없습니다. 그러나이 치료에 너무 관대하지 마십시오. 재료 한 스푼에는 9g의 설탕이 들어 있으며 이는 일일 가치의 38 %입니다. 준우승: 호박 빵 & 머핀 믹스, 글루텐 프리 호박 빵 & 머핀 믹스, 유기농 통조림 호박, 이 호박은 술집으로 들어갑니다
13. 최고의 냉동 식품, 최고의 전체
Trader Joe의 Mandarin Orange Chicken에 집착하는 사람은 혼자가 아닙니다. 최고의 냉동 식품뿐만 아니라 전체적으로 최고의 음식을 얻었습니다. Kitchn에 따르면, 트레이더 조의 요리로 요리 책 전체를 쓴 Andrea Lynn이 가장 좋아하는 것입니다. 불행히도, 한 컵의 컵에는 95 밀리그램의 콜레스테롤이 있으며 이는 일일 가치의 30 %이므로 섭취량을 한 컵으로 제한 할 수 있습니다. 또한 포화 지방 3.5g과 나트륨 330mg이 있습니다. 밝은면에는 21 그램의 단백질이 있으며 이는 일일 가치의 44 %입니다. 준우승자: Joe 's Diner Mac 'n Cheese, Riced Cauliflower, Hatch Chile Mac'n Cheese, Chocolate Croissants
크레딧: Trader Joe 'sTrader Joe의 Mandarin Orange Chicken에 집착하는 사람은 혼자가 아닙니다. 최고의 냉동 식품뿐만 아니라 전체적으로 최고의 음식을 얻었습니다. Kitchn에 따르면, 트레이더 조의 요리로 요리 책 전체를 쓴 Andrea Lynn이 가장 좋아하는 것입니다. 불행히도, 한 컵의 컵에는 95 밀리그램의 콜레스테롤이 있으며 이는 일일 가치의 30 %이므로 섭취량을 한 컵으로 제한 할 수 있습니다. 또한 포화 지방 3.5g과 나트륨 330mg이 있습니다. 밝은면에는 21 그램의 단백질이 있으며 이는 일일 가치의 44 %입니다. 준우승자: Joe 's Diner Mac 'n Cheese, Riced Cauliflower, Hatch Chile Mac'n Cheese, Chocolate Croissants
어떻게 생각해?
가장 좋아하는 트레이더 조의 아이템은 무엇입니까? 이 목록에있는 것을 시도해 보셨습니까? 쇼핑 할 때 식품 라벨을 보십니까? 의견 섹션에서 귀하의 의견을 알려주십시오!
크레딧: Joe Raedle / Getty Images 뉴스 / Getty Images가장 좋아하는 트레이더 조의 아이템은 무엇입니까? 이 목록에있는 것을 시도해 보셨습니까? 쇼핑 할 때 식품 라벨을 보십니까? 의견 섹션에서 귀하의 의견을 알려주십시오!
