신체의 내부 시계를 조절하는 자연 발생 호르몬 인 멜라토닌은 또한 수면 장애 및 기타 여러 건강 문제를 치료하는 데 사용됩니다. 합성 멜라토닌 보충제는 자폐증, 정신 지체 및 시각 장애인뿐만 아니라 시차로 인한 불면증을 개선 할 수있는 수면주기를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 멜라토닌에는 여러 가지 부작용과 위험이 있으며 일부는 잠재적으로 심각합니다. 메릴랜드 대학교 메디컬 센터 (Maryland University of Maryland Medical Center) 웹 사이트에 따르면, 매우 낮은 복용량으로 시작하여 몸에서 매일 또는 0.3mg을 섭취하면 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
수면 장애
멜라토닌은 악몽, 몽유병 또는 매우 생생한 꿈을 일으킬 수 있습니다. 메릴랜드 대학교 메디컬 센터 (Maryland University of Maryland Medical Center) 웹 사이트에 따르면 주간 졸음이 발생할 수도 있지만 복용량을 줄이면 개선 될 수 있습니다. 멜라토닌을 너무 많이 섭취하면 신체의 24 시간주기 리듬 또는 내부 시계가 손상 될 수 있습니다. 혼란과 혼란도 발생할 수 있습니다.
기분 변화
멜라토닌은 과민성, 우울증 악화, 현기증의 슬픔을 포함하여 기분 변화를 일으킬 수 있습니다. MayoClinic.com에 따르면 환각 및 편집증과 같은 정신병 적 징후도 나타날 수있다.
호르몬 효과
멜라토닌은 에스트라 디올, 프로게스테론, 황체 형성 호르몬, 프로락틴, 코티솔 및 갑상선 호르몬과 같은 정상적인 호르몬 수치를 방해하여 남성과 여성의 생식 능력을 방해 할 수 있습니다. 다른 호르몬에 영향을 미치기 때문에 어린이, 특히 청소년은 청소년기의 발달을 방해 할 수있는 멜라토닌을 복용해서는 안됩니다. 임산부는 호르몬 수치에 미치는 영향으로 멜라토닌을 복용해서는 안됩니다. 이 약물은 여성의 배란을 방해 할 수 있으며 남성의 정자 수와 운동성을 감소시킬 수 있습니다. 멜라토닌은 또한 성욕을 감소시키고 여성형 유방을 유발할 수 있으며 남성의 유방 크기가 증가 할 수 있습니다.
위 고민
멜라토닌은 메스꺼움, 구토 또는 위경련을 포함한 위 문제를 일으킬 수 있습니다. MayoClinic.com은 멜라토닌이 크론 병 증상을 유발할 수도 있다고 경고했다. 염증성 장 질환 인 크론 병은 복통, 설사, 직장 통증 및 열을 유발할 수 있습니다.
약물 상호 작용
멜라토닌은 많은 약물을 방해 할 수 있습니다. 멜라토닌으로 진정제를 복용하면 과도한 졸음 또는 진정이 발생할 수 있습니다. 멜라토닌은 또한 혈압 약의 효과를 감소시킬 수 있으며 특정 약을 복용하는 사람들의 혈압을 높일 수 있다고 MedlinePlus는 말합니다. 멜라토닌은 항응고제 또는 혈액 희석제로 작용할 수 있습니다. 헤파린이나 와파린과 같은 혈액 희석제로 멜라토닌을 복용하면 과도한 출혈이나 멍이 생길 수 있습니다. 멜라토닌은 또한 스테로이드 및 면역 억제제의 효과를 감소시킬 수 있습니다.
