완벽한 톤의 팔, 빨래판 복근 또는 바위가 많은 뒷면, 대부분의 유명 인사들은 최고의 자산이 무엇인지 알고 있으며 그렇게 유지하기 위해 열심히 노력합니다. 그들의 비밀은 무엇입니까? 우리는 물었고, 가장 적합한 별은 그것을 바꾸는 것처럼 밝혀졌습니다. JK Zen Fitness와 Vionic의 소유자 인 유명 트레이너 트레이너 Juliet Kaska는“유명 인사들은 그들의 몸에 대해 훨씬 더 총체적인 접근 방식을 취하기 시작했습니다. 신발 대변인. 그러나 고객이 Kerry Washington, Karlie Kloss, Ali Larter 및 Pink를 포함하는 Kaska에 따르면 모든 것이 다가는 것은 아닙니다. 그녀는 힘든 일과 후에 회복하기 위해 시간을내는 것이 좋습니다. "이러한 방법으로, 당신의 몸은 운동을 최대한 활용할 수 있습니다. 필라테스, 요가, 명상을 추천합니다."
완벽한 톤의 팔, 빨래판 복근 또는 바위가 많은 뒷면, 대부분의 유명 인사들은 최고의 자산이 무엇인지 알고 있으며 그렇게 유지하기 위해 열심히 노력합니다. 그들의 비밀은 무엇입니까? 우리는 물었고, 가장 적합한 별은 그것을 바꾸는 것 같습니다. JK Zen Fitness와 Vionic의 소유자 인 유명 트레이너 트레이너 Juliet Kaska는“유명 인사들은 그들의 몸에 대해 훨씬 더 총체적인 접근 방식을 취하기 시작했습니다. 신발 대변인. 그러나 고객이 Kerry Washington, Karlie Kloss, Ali Larter 및 Pink를 포함하는 Kaska에 따르면 모든 것이 다가는 것은 아닙니다. 그녀는 힘든 일과 후에 회복하기 위해 시간을내는 것이 좋습니다. "이러한 방법으로, 당신의 몸은 운동을 최대한 활용할 수 있습니다. 필라테스, 요가, 명상을 추천합니다."
1. 에바 롱고리아
NBC의 "텔레노벨라 (Telenovela)"스타 및 이그 제 큐 티브 프로듀서 인 에바 롱고리아 (Eva Longoria)의 모습을 한눈에 살펴보십시오. "오 세상에, 나는 모든 것을한다!" 그녀는 우리에게 말했다. "필라테스, 나는 SoulCycle을하고 주자이다! 그래서 나는 끊임없이 무언가를하고있다." 운동은 멀티 태스킹 여배우와 프로듀서 (그녀의 상사가 제작 한 다른 프로그램 인 "Devious Maids"가 있음)가 바쁜 일정을 유지하는 데 도움이됩니다. "그것은 하루에 에너지를 제공합니다. 내가 운동하지 않을 때, 나는 실제로 무기력감을 느낀다"고 말했다.
NBC의 "텔레노벨라 (Telenovela)"스타 및 이그 제 큐 티브 프로듀서 인 에바 롱고리아 (Eva Longoria)의 모습을 한눈에 살펴보십시오. "오 세상에, 나는 모든 것을한다!" 그녀는 우리에게 말했다. "필라테스, 나는 SoulCycle을하고 주자이다! 그래서 나는 끊임없이 무언가를하고있다." 운동은 멀티 태스킹 여배우와 프로듀서 (그녀의 상사가 제작 한 다른 프로그램 인 "Devious Maids"가 있음)가 바쁜 일정을 유지하는 데 도움이됩니다. "그것은 하루에 에너지를 제공합니다. 내가 운동하지 않을 때, 나는 실제로 무기력감을 느낀다"고 말했다.
2. 제인 폰다
우리는 TV 비평가 프레스 투어에서 베테랑 여배우이자 활동가 인 제인 폰다 (Jane Fonda)와 78 세가 얼마나 놀라운 지 이야기했습니다. 운동 아이콘을 만들면서 피트니스 아이콘이 완성되었지만 여전히 운동을 좋아합니다. "나는 더 이상 DVD를 만들지 않을 것이다. 그러나 나는 걸었다, 나는 산을 올라간다-나는 단지 느리고 더 쉬워한다"고 그녀는 말했다. "지금은 모든 것이 느리다. 계속 움직일 수 있다는 것은 나에게 훌륭하다." 제인에게는 인기가 높다. 그녀의 인기있는 넷플릭스 시리즈 인 "Grace and Frankie"는 5 월 6 일에 두 번째 시즌 초연을 할 예정이다.
우리는 TV 비평가 프레스 투어에서 베테랑 여배우이자 활동가 인 제인 폰다 (Jane Fonda)와 78 세가 얼마나 놀라운 지 이야기했습니다. 운동 아이콘을 만들면서 피트니스 아이콘이 완성되었지만 여전히 운동을 좋아합니다. "나는 더 이상 DVD를 만들지 않을 것이다. 그러나 나는 걸었다, 나는 산을 올라간다-나는 단지 느리고 더 쉬워한다"고 그녀는 말했다. "지금은 모든 것이 느리다. 계속 움직일 수 있다는 것은 나에게 훌륭하다." 제인에게는 인기가 높다. 그녀의 인기있는 넷플릭스 시리즈 인 "Grace and Frankie"는 5 월 6 일에 두 번째 시즌 초연을 할 예정이다.
3. 엘리자베스 롬
때로는 추가 지원이 필요하기 때문에 격렬한 여배우 Elizabeth Rohm ("Joy, " "American Hustle")이 가능할 때마다 Fitness In Live로 향합니다. "내 일정이 허락하면 Live In Fitness의 Eric Viskovicz 공예처럼 강렬하고 몰입적인 운동을 좋아합니다."라고 Fit Club TV Grammys 이벤트에서 그녀는 말했습니다. "하지만 에릭을 방문 할 때마다 나는 고전에 의지한다: 신체 조각 수업과 핫 웨이트와 혼합 된 기본 웨이트 트레이닝."
때로는 추가 지원이 필요하기 때문에 격렬한 여배우 Elizabeth Rohm ("Joy, " "American Hustle")이 가능할 때마다 Fitness In Live로 향합니다. "내 일정이 허락하면 Live In Fitness의 Eric Viskovicz 공예처럼 강렬하고 몰입적인 운동을 좋아합니다."라고 Fit Club TV Grammys 이벤트에서 그녀는 말했습니다. "하지만 에릭을 방문 할 때마다 나는 고전에 의지한다: 신체 조각 수업과 핫 웨이트와 혼합 된 기본 웨이트 트레이닝."
4. 케이틀린 제너
그녀는 더 이상 올림픽 운동 선수가 아니지만 건강을 유지하는 것은 여전히 Caitlyn의 마음에 있습니다! "귀하의 밀가루를 먹어라!" 그녀는 TV Critics Press Tour에서 브루스 제너가 70 년대의 시리얼 박스에 유명하다는 사실을 상기시켜 주었다. Jenner는 "전처럼 운동을하지 않습니다"라고 말했습니다. "아침 산책하러갑니다. 어쨌든 최선을 다해 제대로 먹으려 고 노력합니다." E!에서 두 번째 시즌을 시작하는 자신의 쇼 "I Am Cait"에서 출연하려면 카페인이 필요합니다. 그녀는 "스타 벅스에서 조금 더 떨어져 있어야만한다"고 인정했다.
크레딧: Maury Phillips / WireImage / Getty그녀는 더 이상 올림픽 운동 선수가 아니지만 건강을 유지하는 것은 여전히 Caitlyn의 마음에 있습니다! "귀하의 밀가루를 먹어라!" 그녀는 TV Critics Press Tour에서 브루스 제너가 70 년대의 시리얼 박스에 유명하다는 사실을 상기시켜 주었다. Jenner는 "전처럼 운동을하지 않습니다"라고 말했습니다. "아침 산책하러갑니다. 어쨌든 최선을 다해 제대로 먹으려 고 노력합니다." E!에서 두 번째 시즌을 시작하는 자신의 쇼 "I Am Cait"에서 출연하려면 카페인이 필요합니다. 그녀는 "스타 벅스에서 조금 더 떨어져 있어야만한다"고 인정했다.
5. 가셀 보베
여우는 바쁜 여인으로 Fox에서 "Hollywood Today Live"를 공동 주최하며 Syfy의 "마술사"에 대해 반복적 인 역할을하며 Hillary Clinton과 함께 일하며 자녀와 시간을 보냅니다. 그래서 그녀는 체력을위한 시간을 만들기 위해 고군분투합니다. "필라테스는 내가 항상 한 일이다-그리고 심장!" 그녀는 GBK Oscar Gifting Suite에서 우리에게 말했다. "내가 일주일에 세 번 할 수 있다면, 나는 올바른 길을 가고있는 것 같은 느낌이 든다. 엄마가 물건을 가지고 일할 때 힘들다.… 나는 운동을 할 수 있도록 시간을 우선시하려고한다."
크레딧: LaVeris / WireImage / Getty여우는 바쁜 여인으로 Fox에서 "Hollywood Today Live"를 공동 주최하며 Syfy의 "마술사"에 대해 반복적 인 역할을하고 Hillary Clinton과 함께 일하며 자녀들과 시간을 보냅니다. 그래서 그녀는 체력을 위해 시간을내는 데 어려움을 겪고 있습니다. "필라테스는 내가 항상 한 일이다-그리고 심장!" 그녀는 GBK Oscar Gifting Suite에서 우리에게 말했다. "내가 일주일에 세 번 할 수 있다면, 나는 올바른 길을 가고있는 것 같은 느낌이 든다. 당신이 엄마 물건과 일을 할 때 힘들다.…
6. 제인 크라코프스키
Jane Krakowski가 Tropicana 광고에서 오렌지 주스를 마시지 않을 때, "30 Rock"스타는 "She Loves Me"로 Broadway로 향하고 "Unbreakable Kimmy Schmidt"에서 볼 수 있습니다. 네, 꽤 바쁩니다. "올해, 직업의 균형과 엄마가되는 것 사이에 운동 시간을 찾는 것"이라고 그녀는 말했다. "나는 훨씬 더 요가를하고있다. Ashtanga, Iyengar-제공되는 무엇이든." 그것이 그녀의 유일한 피트니스 트렌드는 아닙니다. "지난 몇 달 동안 나는 비건 채식을했습니다.… 그것은 내 몸에 더 잘 작용하는 것 같습니다." "내가 먹고있는 모든 것과 내가 거기에 사는 것들을 사용하는 것과 같은 차이를 느낀다!"
Jane Krakowski가 Tropicana 광고에서 오렌지 주스를 마시지 않을 때, "30 Rock"스타는 "She Loves Me"로 Broadway로 향하고 "Unbreakable Kimmy Schmidt"에서 볼 수 있습니다. 네, 꽤 바쁩니다. "올해, 직업의 균형과 엄마가되는 것 사이에 운동 시간을 찾는 것"이라고 그녀는 말했다. "나는 훨씬 더 요가를하고있다. Ashtanga, Iyengar-제공되는 무엇이든." 그것이 그녀의 유일한 피트니스 트렌드는 아닙니다. "지난 몇 달 동안 나는 비건 채식을했습니다.… 그것은 내 몸에 더 잘 작용하는 것 같습니다." "내가 먹고있는 모든 것과 내가 거기에 사는 것들을 사용하는 것과 같은 차이를 느낀다!"
7. 루크 윌슨
이 Wilson 형제는 곧 Showtime의 새로운 시리즈 인 "Roadies"에 출연 할 것입니다. 그는 셔츠가없는 장면이 많기 때문에 인기 배우가 체육관으로 돌아 왔습니다. "나는 조깅을 좋아하지만 매일은 아니다. 나는 체육관에 가서 운동을 할 것이다"라고 그는 말했다. 그러나 그는 운동이 기분과 이동성에 미치는 영향을 알기 때문에 습관을 기르려고 노력하고 있습니다. "이제 조금 나이가 들수록 촬영 여부에 관계없이 몸매가 좋아지고 싶다!"
이 Wilson 형제는 곧 Showtime의 새로운 시리즈 인 "Roadies"에 출연 할 것입니다. 그는 셔츠가없는 장면이 많기 때문에 인기 배우가 체육관으로 돌아 왔습니다. "나는 조깅을 좋아하지만 매일은 아니다. 나는 체육관에 가서 운동을 할 것이다"라고 그는 말했다. 그러나 그는 운동이 기분과 이동성에 미치는 영향을 알기 때문에 습관적으로 운동하려고합니다. "이제 조금 나이가 들수록 촬영 여부에 관계없이 몸매가 좋아지고 싶다!"
8. 테리 대원
디딜 방아에 지루하기는 너무 쉽지만 "브루클린 나인-나인"스타 인 Terry Crews는 그의 관심을 계속 사로 잡는 체육관을 발견했습니다. Fox Sports NFL Insider의 Jay Glaser 소유. 전직 축구 선수 크루는 "많은 프로 운동 선수들이 거기에갑니다. 트레이너는 당신이 믿지 못할 것처럼 우리를 운동시킵니다. 충격이 적고 움직임이 많은 요가 동작이 혼합되어 있습니다. ! " 배우가 인상적인 체격을 얻는 방법이 궁금하십니까? 그는 LIVESTRONG.COM에 다음과 같이 말했습니다: "저는 아침에 일어나서 몸무게를 먼저 들어 올립니다. 월요일은 어깨를 움직이고 화요일은 가슴, 목요일, 금요일은 다리입니다. 수요일에는 Unbreakable에서 혼합 운동을합니다. 토요일에는 운동을하고 일요일에는 달리기를합니다. " 그냥 읽는 데 지치 셨나요? 우리도.
디딜 방아에 지루하기는 너무 쉽지만 "브루클린 나인-나인"스타 인 Terry Crews는 그의 관심을 계속 사로 잡는 체육관을 발견했습니다. Fox Sports NFL Insider의 Jay Glaser 소유. 전직 축구 선수 크루는 "많은 프로 운동 선수들이 거기에갑니다. 트레이너는 당신이 믿지 못할 것처럼 우리를 운동시킵니다. 충격이 적고 움직임이 많은 요가 동작이 혼합되어 있습니다. ! " 배우가 인상적인 체격을 얻는 방법이 궁금하십니까? 그는 LIVESTRONG.COM에 다음과 같이 말했습니다: "저는 아침에 일어나서 몸무게를 먼저 들어 올립니다. 월요일은 어깨를 움직이고 화요일은 가슴, 목요일, 금요일은 다리입니다. 수요일에는 Unbreakable에서 혼합 운동을합니다. 토요일에는 운동을하고 일요일에는 달리기를합니다. " 그냥 읽는 데 지치 셨나요? 우리도.
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크레딧: manaemedia / iStock / Getty Images당신의 유명한 유명인은 누구입니까? 아래에 의견을 남겨주세요. 또한 아래 링크를 따라 Facebook의 LIVESTRONG.COM을 따라 24 시간 건강 및 피트니스 팁을 받으십시오.
