정크 푸드는 싸고 맛 있으며 채우는 경향이 있습니다. 그러나 당뇨병, 심장 문제 및 비만과 같은 다양한 문제와 관련이 있습니다. 정크 푸드가 건강에 부정적인 영향을 미치는 경우 패스트 푸드와 정크 푸드가 왜 그렇게 인기가 있습니까? 요컨대, 주유소가 편의점과 짝을 이루고 사람들이 햄버거와 감자 튀김을 고치기 위해 가용성, 편의성, 비용 및 풍미에 대해 정기적으로 카운터에 올라가는 4 가지 주요 이유가 있습니다.
정크 푸드를 먹는
"정크 푸드"라는 용어를 고려하십시오. 정크는 쓰레기, 또는 당신이 정말로 원하지 않는 것을 말하며, 음식은 우리 존재의 필수 부분입니다. 아무도 쓰레기를 먹고 싶지 않지만, 정크 푸드를 먹는 것이 의미하는 바입니다. 외부에서 정크 푸드는 쓰레기처럼 보이지 않습니다. 여기에는 칩 백에서부터 초콜릿, 치킨 너겟에 이르기까지 많은 사람들이 즐기는 음식이 포함됩니다. 그러나 가공 식품은 주로 영양가를 최소화하는 정제 된 음식이나 요리 방법을 사용하여 주로 빈 칼로리를 제공하기 때문에 나쁘다고 간주됩니다.
정크 푸드의 편리함
개별 품목에 관계없이 정크 푸드 및 패스트 푸드 제품은 일반적으로 쉽게 가져 가서 가져갈 수 있습니다. 이러한 편의성은 많은 시간, 특히 장시간 근무하거나 간식을 가져와야하는 사람들에게 큰 도움이됩니다. 빠른 생산 (프렌치 프라이와 같이)과 간편한 보관 (소다를 포함한 모든 포장 된 편의점 제품과 마찬가지로)은 많은 사람들이 정크 푸드를 먹는 주된 이유입니다. 매우 편리합니다.
정크 푸드에 대해 들어 본 적이없는 사람을 만나는 것은 매우 드문 일입니다. 거의 모든 편의점과 슈퍼마켓에서 찾을 수 있습니다. 맥도날드와 같은 체인은 많은 학교와 직장 밖에서 안정적으로 발견되어 1 분 안에 식사를 제공합니다. 오늘날 미국인 3 명 중 1 명은 매일 패스트 푸드를 먹습니다. 가용성과 편리함의 조합은 거의 모든 사람이 정크 푸드를 먹었 음을 의미합니다. 많은 부정적인 영향의 결과로, 이들 식품은 제한되기 시작하고 심지어 세금이 부과되고 있습니다.
정크 푸드의 저렴한 가격
비용은 정크 푸드에 대한 추첨의 거대한 구성 요소입니다. 매우 저렴한 경향이 있습니다. 실제로 정크 푸드와 패스트 푸드를 먹는 것보다 건강식을 먹기 위해서는 3 배의 비용이 든다. 정크 푸드에 접근이 가능하고 저렴하며 편리 할 때 영양가있는 음식을 쉽게 버릴 수 있습니다. 그것을 끝내기 위해 맛있습니다. 높은 나트륨과 설탕 함량은 당신에게 좋지 않을 수 있지만, 그들은이 음식을 미각에 호소합니다.
사람들이 정크 푸드와 패스트 푸드 제품을 소비하는 이유는 불합리하지 않습니다. 결국 맛있고 저렴한 간식을 먹고 싶지 않은 이유는 무엇입니까? 이러한 음식은 간식과 간식 일 수 있음을 인식하는 것이 중요합니다. 당신은 부분 크기를보고 정크 푸드와 패스트 푸드가식이 요법의 주요 또는 규칙적인 부분이 아닌지 확인하기 위해 노력해야합니다.
정크 푸드가 건강에 미치는 영향
정크 푸드와 패스트 푸드 제품은 맛있고 접근하기 쉬운 음식입니다. 건강에 좋지 않은식이 요법에서 이러한 식품을 가끔 섭취해도 건강에 부정적인 영향을 미치지는 않습니다. 그러나, 이 식품은 본질적으로 건강에 해로운 음식을 구성합니다.
건강에 해로운 식사의 효과는 소화 시스템, 피부 및 체중에 문제를 일으킬 수 있습니다. 너무 많은 패스트 푸드와 관련된 건강에 해로운 음식은 비만과 관련 질병을 유발할 수 있습니다. 질병 통제 센터 (Centers for Disease Control)에 따르면 건강에 해로운 체중은 당뇨병, 심장병, 골관절염 및 기타 여러 질병을 포함한 다양한 질병의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 고 탄수화물과 고지방 정크 푸드 및 패스트 푸드는 건강에 해로운 식단에 기여할 수 있습니다. 이것은 신선하게 요리되지 않고 주로 설탕이나 나트륨 함량이 높은 탄수화물 인 편의점 정크 푸드 제품에서 더욱 악화됩니다.
