달리는 동안 고통을 느낄 때마다 다리의 근육과 관절에 달리기가 어렵 기 때문에주의를 기울여야합니다. 아랫 다리는 정강이, 경골, 종아리 근육으로 구성됩니다. 이러한 주요 구성 요소와 함께 불타는 감각의 장소가 될 수있는 결합 조직과 정맥이 있습니다. 귀하의 의사 만이 귀하의 상태에 대한 적절한 진단 및 치료 계획을 제공 할 수 있습니다.
정맥류
다리의 불편한 원인 중 하나는 정맥류입니다. 이것은 다리의 혈류를 방해하는 기계적 문제입니다. 특히, 다리 정맥의 밸브가 완전히 닫히지 않습니다. 이로 인해 혈액이 모이고 정맥이 eng니다. 뛰면 다리 아래쪽으로의 혈류가 증가하고 타는듯한 느낌과 같은 자극을 유발할 수 있습니다. 달리는 동안과 후에 손과 발에 붓기가 나타날 수 있습니다.
폐쇄성 말초 동맥 질환
폐색 말초 동맥 질환은 또한 다리의 혈류에 영향을 미칩니다. Merck Manuals Online Medical Library는 동맥 경화로 인해 동맥이 막히면 혈류가 감소하면 불편 함을 유발할 수 있다고 설명합니다. 실행 중일 때 먼저 문제를 알 수 있습니다. 타는듯한 느낌이들 때 멈추고 쉬십시오. 통증이 가라 앉으면 동맥에 막힘이있을 수 있습니다. 발에 마비가 있거나 피부에 푸른 색조가있는 화상으로 심한 통증이 생기면 의사의 도움을 받으십시오. 완전히 막힌 동맥은 조직 손상을 일으킬 수 있으며 의학적 응급 상황입니다.
근육통
달리기 후 종아리 근육으로 들어가는 통증은 타는듯한 느낌을 유발할 수 있습니다. 근육통은 운동의 자연스러운 부분입니다. 특히 더 빨리 가거나 더 멀리 달리면서 저항력을 높이는 경우 특히 그렇습니다. 결합 조직의 찢어짐과 같은 종아리 손상도있을 수 있습니다. 이 통증은 달리기 후에도 계속 될 것입니다. 이것이 문제라면, 휴식과 착빙은 며칠 안에 불편을 해결해야합니다. 타는 것을 느끼 자마자 얼음을 그 부위에 바르고 근육이 치유 될 때까지 충격이 적은 운동으로 전환하십시오.
전문가 통찰력
실행은 영향을 많이받는 작업이므로 손상 될 수 있습니다. 타는듯한 느낌은 심각한 상태를 나타낼 수 있습니다. 약물을 복용하거나 당뇨병 환자 인 경우 의사가 나타날 때까지 달리기를 중단하십시오. 의사가 다리를 검사하면 수영이나 자전거 타기와 같이 스트레스가 적은 운동 루틴을 고려할 수 있습니다. 러닝이 이상적인 운동인지 판단하기 위해 의사와 옵션에 대해상의하십시오.
