아랫 다리는 발까지 뻗은 근육으로 구성되어 있습니다. 근육, 힘줄 및 인대는 발을지지하고 종아리와 같은 다리의 윗부분에 연결합니다. 이 시스템들은 움직임을 위해 함께 작동하며, 시스템의 일부가 부상을 입었을 때 결과는 통증으로 나타납니다. 발 통증의 거의 모든 원인은 세 가지 범주 중 하나로 분류됩니다. 신발은 부적절하게, 의학적 상태 또는 충격으로 인한 부상에 적합합니다.
팁
발과 종아리 통증은 근육 피로, 남용, 부상, 근본적인 의학적 상태 또는 신발이 맞지 않아 발생할 수 있습니다.
운동과 아픈 송아지
달리기, 에어로빅 및 점프와 같은 강한 움직임은 다리와 발의 아랫 부분을 손상시켜 발바닥 근막염이나 종아리 근육 긴장과 같은 상태를 유발할 수 있습니다. 발바닥 근막은 발바닥을 가로 질러 흐르는 조직 밴드입니다. 발의이 부분이 손상되면 염증과 통증이 발생하여 시간이 지남에 따라 다리가 발산됩니다. 충격이 심한 활동으로 종아리 근육이 찢어 지거나 파열되면 심한 통증이 발생할 수 있습니다. 운동 전 워밍업이 효과적이지 않으면 종아리 긴장의 위험이 높아집니다.
종아리 근육 남용
발에 이상이있는 사람은 과다 사용으로하지의 통증을 경험합니다. Cavus 발 또는 비정상적으로 높은 아치는 정상적인 움직임에있을 때 발의 공과 발 뒤꿈치에 과도한 긴장을 유발하는 상태입니다. 이 발 상태는 장시간 걷기, 달리기 또는 다른 운동의 형태로 남용 할 때 문제가됩니다.
아킬레스 건염은 발 이상과 관련이없는 다른 형태의 남용입니다. 힘줄의 염증과 자극은 과도한 움직임으로 발생하여 발, 발 뒤꿈치 및 종아리 부위에 통증을 유발합니다. 건염과 관련된 통증을 무시하면 파열로 이어질 수 있으며 이로 인해 외과 적 치료가 필요할 수 있습니다.
건강 상태와 송아지 통증
움직임이 방해되는 의학적 상태는 발 통증을 유발할 수 있습니다. 예를 들어 척수 근처의 신경 손상으로 인한 척추 문제는 다리와 발에 통증과 약점을 유발할 수 있습니다.
심부 정맥 혈전증 (DVT) 또는 혈전 형성은 다리 통증을 유발할 수 있습니다. 응고가 떨어져 폐로 이동하면이 상태는 생명을 위협 할 수 있습니다. Mayo Clinic에 따르면 DVT는 통증 외에도 종아리 뒤쪽에 발적과 따뜻함을 유발하는 경우가 많습니다. DVT가 의심되는 경우 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
사지의 조직에 충분한 산소가 풍부한 혈액이 공급되지 않으면 통증이 발생할 수 있습니다. 이것은 동맥 경화증이라고하는 동맥의 플라크 형성과 쇄도 또는 근육 피로에서 발생할 수 있습니다.
정형 외과 지원 부족
발에 아치에 최소한의지지를 제공하거나 발가락에 압력을가하거나 너무 딱 맞으면 신발이 발 통증을 유발합니다. 정형용 장치는 발과 종아리 통증을 줄일 수 있습니다. 그러나 비만과 같이하지에 과도한 체중을 유발하는 다른 상태도 경험 한 통증 수준에 영향을줍니다. 어떤 정형 외과 중재가 귀하에게 가장 적합한지를 결정하기위한 평가는 소아과 전문의 또는 물리 치료사에게 문의하십시오.
