집 해독의 건강상의 이점

결과적으로, 실내 대기 오염은 실외 오염보다 악화되므로 약간의 새로 고침이 필요합니다. 크레딧: Getty Images / Jessica Peterson

실외 대기 오염이 매일 발생한다는 사실은 대중의 지식이지만 (실제로 볼 수있는 트럭 열차, 자동차 배기 가스) 실내 대기 오염이 실제로 실외보다 2 ~ 5 배 높다는 사실에 놀랄 것입니다 EPA의 1987 년 보고서에 따르면 (오일 기관이 여전히 사실로 인용하고 있음) 오염.

D-Toxing 의 A에서 Z의 저자 : 독성 노출을 줄이기위한 궁극적 가이드 및 Ruan Detox Immersion의 제작자 인 Sophia Gushée에 따르면, 미국의 2013 년 연구에 따르면, 미국 상거래에는 최대 84, 000 개의 화학 물질이있을 수 있습니다. 정부 책임 사무소.

즉, 시중에 나와있는 수천 가지의 세척 제품, 장난감 및 기타 가정용 용품 중에서 많은 독소가 포함되어있을 가능성이 있습니다.

또한 일부 화학 물질은 수십 년 동안 지속되므로 가정에 화학 물질의 축적량을 측정하는 것은 불가능합니다. "그러나 집 먼지에서 수십 가지 독성 화학 물질과 중금속이 검출되었습니다 (먼지에는 더 많은 먼지가있을 수 있지만 테스트를 거치지 않았다는 점을 명심하십시오)."

이곳은 홈 디톡스가 시작되는 곳이며 Gushée의 전체 책이 중심에있는 부분입니다. 그녀는 더 적은 수의 플라스틱과 비닐을 구매하고 표백 대신에 과산화수소를 선택하는 등 안전한 스왑을 만들고 신발로 무엇을 추적하는지 알고 있다고 제안합니다. (다음에 문에 그대로두면 몸 과 카펫이 고마워 할 것입니다.)

집 해독에 왜 건강에 도움이되는지 더 많은 통찰력을 얻으려면 계속 스크롤하십시오.

시청하는 화면부터 매일 사용하는 청소 제품에 이르기까지 생각보다 독소에 더 취약합니다. 크레딧: Getty Images / Tim Robberts

1. 잠재적으로 암을 유발하는 가스를 피할 수 있습니다

가구, 화장품, 플라스틱 등과 같은 일상적인 품목에서 발견되는 카드뮴 (독성 물질 및 질병 관리국 또는 ATSDR의 2008 년 자료에 따르면)과 포름 알데히드 (ATSDR이 다시 말함)를 포함하여 암과 관련된 다양한 연기가 있습니다. Gushée는 가능한 경우 천연 재료를 선택하도록 제안하고 개인 관리 제품에도 적용됩니다.

독성 노출이 반드시 장기적인 손상을 유발하는 것은 아니지만 Gushée는 흡연과 같은 방식으로보고합니다. "모든 흡연자가 폐암에 걸리는 것은 아니지만, 흡연자는 폐암에 걸릴 가능성이 훨씬 높습니다." 단순히 무언가 잘못 될 가능성을 줄입니다.

2. 당신은 당신의 두뇌를 보호 할 수 있습니다

Gushée에 따르면, 실내 기류에 남아있는 발암 물질 외에도 신경 독소 (신경 조직의 구조를 바꾸는 독소)가 일반적 일 수 있습니다. 환경 건강에 관한 2009 년의 연구에서 Lead는 하나입니다. 구 쉬는“리드 코트는 어린 이용 비옷, 장난감, 샤워 커튼, 창문 블라인드 등을 포함한 가정에서 여전히 발견되고있다.

여기에서 긍정적 인 실내 공기 변화와 같은 작은 스왑을 시작하고 싶을 것입니다. 장난감의 라벨을 다시 확인하여 BPA가 없는지 확인하고 일상적인 청소 또는 가정용 제품의 성분에 유의하십시오. 에센셜 오일이 함유 된 카스티야 비누와 같은 간단한 세척 스프레이를 선택하십시오.