일반적으로 세 가지 유형의 성능 마모가 필요한 세 가지 스포츠를 하나의 경쟁으로 결합하면 혼란스러워집니다. 750 미터 수영, 20 킬로미터 자전거 타기 및 5 킬로미터 달리기로 구성된 스프린트 트라이 애슬론에 대한 훈련은 어렵다. 의류를 선택하면 철인 3 종 경기의 "제 4 차"행사에서 시간을 절약 할 수 있습니다. 따라서 티셔츠와 반바지는 잘리지 않습니다.
수영복 만
따뜻한 기후에서 트라이 애슬론 선수는 레이스 전체에 퍼포먼스 수영복을 착용합니다. 일반적으로 수영장이나 수영장에서 잠수복을 보내기에는 너무 따뜻한 물에서 수영하기 때문에 남성을위한 지지력 있고 피부가 단단한 몸통 또는 여성을위한 원피스 수트가 적합합니다. 과도기에 발을 빨리 말리고, 헬멧, 신발 및 선글라스를 과도하게 착용하면 자전거를 탈 수 있습니다. 남자는 타거나 달리기 전에 셔츠를 입어야합니다. 수분 흡수 직물로 만든 슬림 한 셔츠가 가장 좋습니다. 많은 트라이 애슬론 선수들에게는 약 12 마일에 이르는 20km의 타는 길이의 패딩 사이클링 쇼트가 필요하지 않습니다. 지지하는 한 수영복을 착용하는 것도 가능합니다. 레이스 전체에 수영복을 입는다면 전환 시간을 절약 할 수 있습니다.
따뜻함을위한 잠수복
스프린트 트라이에서의 수영은 750 미터에 불과하지만 차가운 물에서 수영을하려면 잠수복이 필수적입니다. Wetsuits는 소매, 소매, 짧은, 전신 등 다양한 스타일로 제공됩니다. 선택한 유형은 개인 취향에 따라 다릅니다. 잠수복은 부력을 향상 시키며 특히 짧은 이벤트 보고서 "피크 퍼포먼스"에서 더욱 빨라질 수 있습니다. 자전거를 타기 전에 잠수복을 갈아 입어야합니다. 잠수복 아래에서 수영복 만 착용하고 경쟁에서 마무리하거나 사이클링 및 달리기를 위해 수영복 위로 꽉 끼는 반바지를 밀어 넣을 수 있습니다. 여성은 자전거를 타거나 달리는 동안 수영복을 입을 수 있으며 남성은 셔츠를 입어야합니다.
트라이 애슬론 키트
자전거 타는 사람은 긴 타는 동안 부드러운 부분을 보호하기 위해 패드가 달린 반바지를 입습니다. 많은 라이더가 스프린트 트라이 애슬론을 위해 패딩을 필요로하지 않지만, 마찰 및 안장 상처를 방지하기 위해 페어를 착용하는 것이 좋습니다. 트라이 애슬론 키트에는 더 날씬하고 덜 팽팽한 패드와 자전거 용으로 제작 된 것보다 약간 더 단단한 저지가있는 자전거 스타일의 반바지가 있습니다. 이 전체 키트를 잠수복 아래와 레이스의 달리기 부분에 착용 할 수 있습니다. 패드는 방해가되지 않도록 신중합니다. 잠수복 아래 수영복을 착용하고 전환이 완료되면 키트를 착용하면 귀중한 시간을 낭비하게됩니다. 트라이 애슬론 키트는 또한 피부에 딱 맞는 일체형 슈트로 제공되며, 2 피스 옵션보다 더 능률적입니다. 잠수복의 유무에 관계없이 수영을 할 수 있으며 자전거와 달리기로 바로 갈 필요가 없습니다. 원피스 슈트는 수영복 만 착용하면 얻을 수있는 모든 이점을 제공하지만 더 많은 적용 범위를 제공하고 라이딩에 필요할 수있는 패딩을 제공합니다.
부속품
수영을하려면 고글과 수영 모자가 필요하며 선글라스와 헬멧은 자전거에 필수입니다. 클립없는 페달을 사용하는 경우 사이클링 슈즈를 착용해야합니다. 규칙적인 페달을 사용하는 경우 레이스의 사이클링 부분에 뛸 신발을 사용하십시오. 운동화와 양말을 잊지 마십시오. 수영 후 미끄러지기 쉽도록 양말을 발가락까지 굴립니다.
