초승달 충격 흡수기 인 초승달 모양은 무릎 쿠션 시스템의 중요한 부분입니다. 이 연골 조각은 매일 사용하면 마모되어 부상을 입을 수 있습니다. 반월 상 연골 수술 후 복용하는 가장 좋은 보조제는 연골을 재건하고 죽은 조직을 제거하며 뼈 건강을 향상시켜 신체의 자연 치유 반응을 보완합니다. 보충제를 복용하기 전에 보건 의료 서비스 제공자와상의하십시오.
비타민 D
햇빛 비타민으로 알려진 신체는 자외선에 노출되어 비타민 D를 만듭니다. 비타민 D는 신체가 칼슘을 사용하여 뼈를 강화, 개조 및 성장시킬 수있는 필수 미량 영양소입니다. 뉴욕 특별 외과 병원의 Joseph M. Lane 박사는 정형 외과 수술 후 비타민 D가 부족하면 결과가 좋지 않을 수 있다고 말합니다. 반월 상 연골 수술의 영향을받는 두 개의 큰 뼈에는 경골과 대퇴골이 있습니다. 메 니스 커스의 변화는이 연골의 양쪽에있는 뼈에 영향을 줄 수 있습니다. 미국 정형 외과 의사 아카데미는 수술 후 매일 1, 000 개의 국제 비타민 D 단위를 섭취하도록 권장합니다.
비타민 C
이 수용성 비타민은 메 니스 커스의 수술 후 신체 치유에 도움이됩니다. 피망, 감귤류 및 딸기가 풍부한 비타민 C는 신체에서 콜라겐을 형성하는 데 사용되는 항산화 제입니다. 차례로 콜라겐은 연골 수술 후 치유에 필요한 인대, 힘줄 및 흉터 조직을 포함한 많은 인간 조직의 구성 요소입니다. 비타민 C 복용량은 연령과 성별에 따라 다릅니다. MedlinePlus에 따르면 성인 남성 복용량은 하루 90mg이지만 여성의 경우 하루 75mg에 불과합니다. 비타민 C 결핍의 징후에는 관절통, 메 니스 커스 복구와 같은 수술 후 가려 질 수있는 증상이 포함됩니다.
글루코사민과 콘드로이틴
글루코사민과 콘드로이틴은 인간 연골에서 분리 된 두 성분입니다. 이 보충제는 통증과 염증을 줄이고 손실 된 연골을 대체함으로써 관절 질환의 의학 분야에서 가능성을 보여줍니다. Bastyr Natural Health Center에서 발표 한 2005 년 연구에 따르면 글루코사민과 콘드로이틴 보충제는 무릎 통증과 부종에 처방약을 사용하는 것만 큼 효과적이었습니다. 이 연구는 반월 상 연골 손상 후 발생할 수있는 관절염의 한 유형 인 골관절염 환자에 대해 수행되었습니다. 이 연구는 글루코사민 보충제보다는 콘드로이틴으로 글루코사민을 복용하는 효능을 설명하기 위해 더 많은 연구가 필요하다고 언급했습니다.
