코발라민 및 시아 노 코발라민으로도 알려진 비타민 B-12는 8 가지 B- 복합 비타민 중 하나입니다. FamilyDoctor.org에 따르면 비타민 B-12는 신진 대사, DNA 합성, 적혈구 생성 및 건강한 신경 세포 유지에 필요합니다. B-12는 육류, 생선, 우유 및 계란과 같은 동물성 제품에서 자연적으로 발견됩니다. B-12는 또한 아침 시리얼과 같은 강화 식품에 첨가됩니다. 비타민 B-12를 과다 복용하면 여러 가지 건강 문제가 발생할 수 있습니다. B-12의 일일 권장 섭취량은 성인의 경우 2.4 마이크로 그램입니다. Linus Pauling Institute에 따르면 의학 연구소는 B-12에 일일 한도를 설정하지 않았지만 너무 많은 양을 섭취하면 증상이 나타날 수 있습니다.
심장 마비
Drugs.com에 따르면 과도한 비타민 B-12는 심장이 제대로 펌핑을 멈추게하여 심부전 증상을 유발할 수 있습니다. 비타민 B-12 주사는 비타민이 혈류에 직접 투여되기 때문에 심장에 즉각적인 문제를 일으킬 가능성이 높습니다. 심장 문제가있는 환자는 의사의 승인없이 처방전없이 구입할 수있는 비타민을 복용하지 않아야합니다.
신장과 간 문제
Drugs.com에 따르면 과도한 비타민 B-12는 간과 신장 세포를 손상시켜 간과 신부전 증상을 유발할 수 있습니다. B-12는 간에서 대사되고 그 부산물은 신장에 의해 신체에서 제거됩니다. 간이 높은 수준의 B-12에 노출되면 간 세포가 손상되어 염증과 흉터가 생길 수 있습니다. 신장 세뇨관은 신체에서 배설 될 때 B12를 초과하여 손상 될 수도 있습니다. 간과 신장에 문제가있는 환자는 B-12가 함유 된 처방전없이 구입할 수있는 비타민을 복용하기 전에 의사와상의해야합니다.
혈전
과도한 비타민 B-12는 주요 혈관에 혈전 형성을 유발할 수 있습니다. Drugs.com에 따르면 혈액 응고는 신체 기관으로의 혈액의 흐름을 막아 장기 장애를 일으킬 수 있기 때문에 위험합니다. 혈전은 또한 혈액을 심장과 뇌로 전달하는 혈관을 차단하여 심장 마비와 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다. 혈액 응고를 예방하려면 B-12 보충제를주의해서 사용해야합니다. 혈전, 뇌졸중 및 심장 마비의 과거 병력이있는 환자는 비타민 B-12 복용을 피해야합니다.
