Luna 바와 Clif는 시장에 나와있는 많은 에너지 바 중 하나이며 많은 필수 비타민과 미네랄을 제공합니다. 두 가지 유형의 에너지 바는 모두 동일한 제조업체에서 제조하지만 건강한 식사 계획에 어떤 바를 배치 할 것인지 결정하기 전에 고려해야 할 두 가지 바가 있습니다.
바가 누구에게 시판 되는가
루나 바와 클리프 바는 모두 어떤 음식이 영양을 공급하는지에 관심이있는 건강 의식이있는 사람들을 위해 판매됩니다. 그러나 루나 바는 여성을 염두에두고 제조되었습니다. 1999 년에 설립 된 Luna 바에는 여성의 건강에 필요한 영양소가 들어 있습니다. 1990 년에 만들어진 Clif 바는 맛이 좋지만 영양가있는 에너지 바를 찾는 남성과 여성에게 판매됩니다.
재료와 맛
Luna와 Clif 바에는 모두 천연 성분의 유기농 성분이 포함되어 있지만 포함 된 성분은 두 브랜드에 따라 다를 수 있습니다. 막대 중 어느 것도 과당 옥수수 시럽이나 트랜스 지방이 포함되어 있지 않습니다. 루나 바는 초콜릿 청크, 초콜릿 담근 코코넛, 당근 케이크, 아이스 오트밀 건포도, 땅콩 버터 쿠키 및 바닐라 아몬드와 같이 많은 여성들이 좋아하는 맛의 부드러운 바입니다. Clif 바는 초콜릿 칩, 땅콩 버터 및 허니 귀리를 포함하여 더 많은 청중에게 호소하는 맛의 부드럽고 바삭 바삭한 버전으로 제공됩니다. Luna 바와 달리 Clif 바는 초콜렛 브라우니 및 바삭 바삭한 땅콩 버터와 같은 맛의 미니 버전으로도 제공됩니다.
필수 영양소
Luna와 Clif 막대는 섬유소, 단백질 및 칼슘과 같은 주요 영양소를 다른 양으로 공급합니다. 예를 들어 루나 아이스 오트밀 건포도 또는 초콜릿 청크 향은 각각 5g의 지방, 3g의 섬유질 및 9g의 단백질을 함유하고 있으며 이는 여성의 일일 가치의 18 %입니다. 대조적으로, 오트밀 건포도 호두 또는 초콜릿 칩 Clif bar는 각각 5g의 지방, 5g의 섬유 및 10g의 단백질을 함유합니다. Luna 바는 Clif 바보다 칼슘, 엽산 및 비타민 B-12가 더 많지만 Clif 바에는 비타민 C 및 E가 더 많습니다. Luna 브랜드는 단백질 및 섬유질 바를 제공합니다. 두 가지 주요 영양소. Clif 바는 우수한 복용량의 저혈당 바가 특징 인 Mojo 라인을 제공합니다.
설탕과 포화 지방
대부분의 Luna 바는 1 회 제공량 당 11 ~ 13 그램의 설탕을 함유하고 있으며 이는 2.75 ~ 3.25 티스푼의 설탕을 의미합니다. 대부분의 Clif 바에는 21 ~ 25 그램의 설탕이 들어 있으며, 이는 5.25 ~ 6.25 티스푼의 설탕입니다. 미국 심장 협회 (American Heart Association)는 여성이 하루에 6 티스푼 이상의 설탕을 섭취 할 것을 권장하고 남성은 9 티스푼을 넘지 않도록 권장하기 때문에 이것은 중요한 차이입니다. 대조적으로, 대부분의 Clif 바는 서빙 당 평균 1에서 1.5 그램 사이의 포화 지방이 적고 Luna 바는 서빙 당 2에서 2.5 그램의 포화 지방이 평균입니다. 루나 바에는 평균 180 칼로리, 클리프 바에는 평균 240이 있습니다.
