D- 비오틴은 자연적으로 발생하는 생물학적 활성 형태의 B 비타민 비오틴입니다. 지질, 단백질 및 탄수화물 대사에 관여합니다. 비오틴은 음식 중에서 상대적으로 풍부하고 장이이를 생산할 수 있기 때문에 부족한 경우는 드물며 일반적으로 의사가 권장하지 않는 한 보충제가 필요하지 않습니다. 비오틴이 풍부한 음식에는 계란, 유제품, 땅콩, 아몬드, 호두, 밀기울, 통밀 빵, 야생 연어, 스위스 chard, 콜리 플라워, 아보카도 및 라스베리가 포함됩니다.
비오틴과 D- 비오틴
D- 비오틴은 비타민 B-7로도 알려진 수용성 비타민 인 비오틴의 8 가지 형태 중 하나입니다. 그것은 신체의 수많은 대사 반응을위한 보효소 (또는 보조 효소)입니다. D- 비오틴은 지질과 단백질 대사에 관여하며 음식을 포도당으로 전환시켜 신체가 에너지로 사용합니다. 또한 피부, 모발 및 점막을 유지하는 데 중요합니다
