운동 할 때 근육에 충분한 산소가 공급되도록하기 위해 많은 생리 학적 변화가 일어납니다. 혈관이 넓어지고 좁아 져 산소화 된 혈액의 흐름을 운동 근육으로 리디렉션 할 수 있습니다. 규칙적인 운동은 혈관 건강을 향상 시키지만, 건강에 해로운 혈관은 플라크에 의해 좁아 지거나 막히게되어 심장으로의 혈류를 방해하며 흉통이나 심장 마비의 위험에 노출 될 수 있습니다.
근육과 흐름
운동 중에 근육은 에너지를 위해 지방과 탄수화물을 분해하기 위해 산소가 필요합니다. 신선한 산소를위한 공간을 확보하기 위해 근육은 아데노신 및 이산화탄소와 같은 부산물을 방출하는데, 이 부위의 혈관은 혈관 확장이라고하는 과정을 확장 또는 확장시킵니다. 이 혈관 확장은 더 많은 산소화 된 혈액이 근육으로 전달되도록합니다. 건강한 몸에서, 혈관 확장은 심장을 둘러싸고있는 관상 혈관과 피부와 근육의 혈관에서 발생합니다.
강화
운동 할 때 운동 근육의 산소 요구량이 증가하는 한 가지 방법은 복부 및 신장과 같은 신체의 비활성 조직에서 혈액을 리디렉션하는 것입니다. 뇌간과 척수의 일부인 교감 신경계는 비 활동성 조직의 혈관을 자극하여 조직으로가는 혈류를 수축 시키거나 좁 힙니다. 혈류는 활동적인 근육에 재분배됩니다.
밸런싱 법
교감 신경계가 비 필수 조직의 혈관 만 수축시키면서 근력을 건드리지 않는 방법을 궁금해 할 것입니다. 교감 반응은 몸 전체에 광범위한 혈관 수축을 유발합니다. 그러나 작업 근육에서 생성 된 화학 부산물은 필요한 경우이 반응을 무시합니다. "생리학 저널 (Journal of Physiology)"에 발표 된 2004 년 보고서는 순환 부산물이 혈관 확장을 유도하고 교감 혈관 수축 작용을 둔화시킴으로써 산소 전달 조절에 중요한 역할을한다는 것을 보여줍니다. 규칙적인 지구력 훈련은 혈류 조절 효율을 향상시킵니다.
시스템 붕괴
심장 또는 혈관 질환과 같은 상태의 사람들은 운동 중에 혈관이 적절하게 반응하지 않을 수 있습니다. 예를 들어, 하나 이상의 심장 혈관이 막히면 혈관 확장이 손상되어 심장 근육의 산소 혈액을 빼앗아 흉통과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 마찬가지로 말초 혈관 질환은 팔다리의 혈관에 병변을 유발하여 적절한 관류 또는 혈류를 막을 수 있습니다. 이러한 상태를 치료하기 위해 의사는 혈관 확장제라는 혈관 확장제를 처방 할 수 있습니다. 보다 침습적 인 수술 절차도 옵션이 될 수 있습니다.
