요통은 근육이 비틀어 지거나 SI 관절과 요통이 긴장되어 발생할 수 있습니다. 코어가 충분히 강하지 않거나 다리를 올리는 동안 손이 꼬리 뼈 뒤에 놓이지 않으면 허리 근육이 다칠 수 있습니다. 허리에 누워있는 동안 다리를 들어 올리면 통증이 좌골 신경통의 결과 일 수 있습니다. 실제로, 많은 의료 전문가들은이 상태를 진단하는 데 도움이되는 기본 근육 검사의 일부로 다리 높이기를 사용합니다.
조짐
좌골 신경통과 관련된 통증은 경증에서 중증까지의 강도 범위 일 수 있습니다. 그것은 일반적으로 허리에서 시작하여 엉덩이로 방출됩니다. 미국 정형 외과 외과 의사에 따르면, 이 통증은 때때로 다리로 내려갈 수 있으며 마비, 따끔 거림, 타는 것 또는 따끔 거리는 느낌을 동반합니다. 근육의 약점도 발생할 수 있습니다.
개발
좌골 신경통은 허리에서 좌골 신경근을 압박하여 발생하는 경우가 가장 많습니다. 미국 의학 협회 (American Medical Association)는 탈장 또는 미끄러 진 디스크 가이 통증의 가장 흔한 원인이라고 주장하지만 종양, 외상 및 척추 협착증으로 인해 신경근에 압박을 줄 수도 있습니다. 후자는 척추 내 어딘가에서 좁아집니다. 허리 근육 경련조차도 좌골 신경을 압박하여 좌골 신경통을 유발할 수 있습니다.
효과
많은 사람들이 스스로 통증을 회복 할 수 있지만, 좌골 신경통을 치료하지 않으면 신경이 손상 될 수 있습니다. 이로 인해 영향을받는 다리의 감각 상실과 운동 상실로 이어질 수 있습니다. 때때로, 사람들은 장 또는 방광 기능 장애를 경험합니다.
치료
비 스테로이드 성 항염증제와 함께 잠자리 휴식을 취하면 좌골 신경에 압력을 가해 통증을 완화시키는 염증을 완화 할 수 있습니다. 통증이 중간 정도에서 심한 경우 근육 이완제가 필요할 수 있습니다. 그러나 미국의 정형 외과 외과 의사에 따르면, 약 80 %에서 90 %의 사람들이이자가 치료 방법으로 개선을 경험한다고합니다.
의료 개입
자가 관리 조치로 통증이 개선되지 않으면 자세를 교정하고 허리 근육의 힘과 유연성을 향상시키기 위해 물리 치료에 참여해야 할 수도 있습니다. 거기에서 스테로이드 주사와 수술 절차는 좌골 신경근에 압박을 가하는 것을 도울 수 있습니다.
