식욕이 좋지만 체중이 줄어드는가? 걱정할 것은 없습니다. 당신이 생각하는만큼 최근에 더 활동적이거나 식사를하지 않는 것이 가능합니다. 그러나 경우에 따라 의사 진료소로 여행해야 할 수도 있습니다.
제대로 먹고 체중 감량?
건강한 식생활을 시작했다면 반드시 체중 감량은 아니지만 체중 증가를 막기 위해 처음에는 약간의 체중 감량을 볼 수 있습니다. 체중이 줄어든 이유가 확실하지 않으면 음식 섭취량을 추적하고 일주일 이상 앱으로 운동 해보십시오. 이를 통해 패턴을 찾아내어 진행 상황을 설명 할 수 있습니다.
1 ~ 2 주 동안 섭취와 운동을 추적 한 후 충분한 칼로리를 섭취하지 않았기 때문에 체중 감량의 원인을 발견했을 수 있습니다.
하버드 헬스 (Harvard Health)에 따르면, 건강한 성인 여성은 하루에 1, 200 칼로리 미만을 섭취해서는 안되며, 건강한 성인 남성은 하루에 1, 500 칼로리 미만을 섭취해서는 안됩니다. 신체의 기아 반응을 유발할 수 있습니다.
클리블랜드 클리닉 (Cleveland Clinic)은 설명 할 수없는 체중 감소는 체중 감량을 시도하지 않더라도 눈에 띄는 체중 감소라고 설명합니다. 식이 요법, 운동 또는 생활 습관 변화의 결과는 아닙니다.
설명 할 수없는 체중 감소의 원인
건강을 유지하기 위해 건강에 좋은 음식이 풍부한 식단을 먹는 것이 중요하지만, 제대로 식사를해도 설명 할 수없는 체중 감량이 가능합니다. Mayo Clinic에 따르면 여성 (및 남성)에서 체중 감소의 가장 일반적인 원인 중 일부는 다음과 같습니다.
- 애디슨 병
- 암
- 셀리 악병
- 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD) 증상 악화
- 크론 병
- 궤양 성 대장염
- 식이, 식욕, 후각 또는 미각의 변화
- 우울증
- 당뇨병
- 치과 문제
- 과잉 갑상선
- 심장 마비
- 물질 남용
식욕이 양호하지만 체중이 줄면 몸에 다른 일이있을 수 있습니다. 여성의 체중 감량의 많은 원인은 심각하지 않지만 일부는 가능한 한 빨리 의학적 치료가 필요한 더 심각한 근본적인 건강 상태를 나타냅니다.
여성의 체중 감소의 일반적인 원인 중 하나는 갑상선 과잉입니다. 갑상선 기능 항진증이라고도하며 치료하지 않으면 많은 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
NIDDK (National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, NIDDK)에 따르면 갑상선은 신진 대사에 중요한 역할을하며 너무 많은 호르몬을 펌핑하면 신체에 많은 변화를 일으킬 수 있습니다. 체중 감량 외에도 심장 두근 거림, 수면 문제 및 항상 뜨거운 느낌을 유발할 수 있습니다.
우울증은 사람들이 설명 할 수없는 체중 감량을 다루는 일반적인 이유인데, 이는 종종 식욕 감소로 이어지기 때문입니다. 그러나 식욕이 양호하지만 체중이 줄면 우울증이 원인 일 가능성이 없습니다.
당뇨병이 발병했을 수도 있습니다. 초기 발병 초기에는 목이 마르고 배뇨가 자주 나타날 수 있습니다. 몸은 포도당을 흡수 할 수 없기 때문에 포도당을 제거하며 목이 마르게됩니다. 당뇨병은 또한 신체가 근육에서 영양분을 끌어 당겨 갑작스런 체중 감량을 유발할 수 있습니다.
미국 암 협회에 따르면, 설명 할 수없는 체중 감소는 폐암, 췌장암, 식도 및 위암에서 가장 흔하게 발생합니다. 가족력에 암이 있거나 암을 가리키는 여러 증상이 없다면 의사는 다른 원인을 먼저 살펴볼 것입니다.
크론 병 및 궤양 성 대장염은 염증성 장 질환 (IBD)의 유형입니다. 이러한 상태는 신체를 이화 작용 상태로 만들어 신체가 지속적으로 에너지를 소비하게합니다. IBD는 또한 식욕과 관련된 호르몬을 방해 할 수 있습니다. 복통, 팽만감, 설사, 피로 또는 혈변이 발생하는 경우, 이는 IBD를 치료하는 징후 일 수 있습니다.
의사를 만나야 할 때
제대로 먹고 체중이 줄어드는 경우 체중이 얼마나 줄고 체중이 얼마나 빨리 빠지는 지 추적하십시오. 식이 요법, 운동 또는 생활 습관 변화없이 체중이 6kg에서 12 개월에 걸쳐 10 파운드 이상, 또는 5 %의 체중을 잃으면 의사에게 진찰을 받아야합니다.
예를 들어, 체중이 150 파운드 인 사람의 5 % 체중 감량은 7.5 파운드입니다. 무게가 200 파운드 인 사람에게는 10 파운드입니다.
의사를 방문 할 때는 식욕이 좋지만 체중이 줄었다 고 설명하십시오. 정직하고 철저한 건강 기록을 제공하십시오. 나이가 많은 성인과 다른 건강 상태를 가진 사람들은 소량의 체중 감량이 중요 할 수 있으므로 의사를 빨리 만나야합니다. 의사는 체중 감량의 원인을 알아 내기 위해 노력할 것입니다.
건강 상태를 철저히 검사하고 신체 검사를 한 후, 의사는 기본적인 실험실 검사를 주문할 수 있습니다. 살펴볼 가치가있는 다른 표시가없는 한 이미징 테스트는 일반적으로 주문되지 않습니다. 영상 검사는 암을 나타내는 종양을 찾기 위해 사용됩니다. 미국 암 협회 (American Cancer Society)에 따르면, 영상 검사 유형에는 다음이 포함됩니다.
- 컴퓨터 단층 촬영 (CT) 스캔
- 자기 공명 영상 (MRI) 스캔
- 초음파
- 핵 의학 스캔: 뼈 스캔, 갑상선 스캔, MUGA 스캔, PET 스캔 또는 갈륨 스캔
- 엑스레이
지시 된 검사는 종양의 위치와 종류, 연령, 성별, 전반적인 건강 상태, 위험과 부작용의 균형 및 생검이 필요한지 여부에 따라 달라집니다.
어떤 경우에는 의사의 기본 평가가 식욕을 유발하지만 체중 감량을 일으키는 원인에 대한 단서를 제공하지 않으면 의사는 다음 1-6 개월 동안 사물을 주시 할 것을 권장 할 수 있습니다. 의사가 추가 체중 감량을 중단하거나 잃어버린 체중을 회복하는 데 도움이되는 특별한식이 요법을 처방 할 수 있습니다.
제대로 식사를하지만 체중이 줄어든 경우 의사와 상담하여 문제를상의하십시오. 가능한 빨리 문제를 해결하면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다.
