아미노산 L- 아르기닌은 인체 내에서 몇 가지 필수 기능을 수행합니다. 살아있는 단백질의 구성에 중요한 역할을하는 아르기닌은 산화 질소의 천연 전구체로 작용하여 혈관을 확장시키고 혈액 순환을 개선합니다. 보건 의료 서비스 제공자들은 또한 여러 질병과 상태를 치료하기 위해 자연 요법 개입으로 아르기닌을 추천 할 수 있습니다. L- 아르기닌의 복용량은 개인의 필요에 따라 다릅니다. 일부 브랜드에는 다양한 양의 L- 아르기닌이 포함되어있을 수 있으며 다른 다양한 성분과 함께 사용할 수도 있습니다. 보충제를 복용 할 때 성분 목록을 참조하고 건강 관리 제공자의 조언을 이끌어 내십시오.
일반적인 복용량 지침
메릴랜드 대학교 의료 센터는 사람들이 일반적으로 하루 2-8 그램, 또는 2, 000-88, 000 밀리그램의 리신을 보충한다고 말합니다. 일반적으로, 연구에 따르면 한 번에 최대 6 개월 동안 하루에 500 ~ 16, 000 밀리그램의 L- 아르기닌을 복용했습니다. 각 상태에 대해 가장 안전하고 효과적인 복용량을 결정하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
울혈 성 심부전증
울혈 성 심부전은 심혈관 시스템의 체액 축적과 관련된 심각한 문제입니다. National Institutes of Health는 울혈 성 심부전 증상을 완화하기 위해 매일 600-20, 000mg의 L- 아르기닌을 권장합니다. 이상적으로, 환자는이 섭취량을 3 일 1 회 복용량으로 나누거나 건강 관리 전문가가 권장하는대로 나누어야합니다.
협심증
L- 아르기닌 보충제는 관상 동맥 질환 또는 협심증과 관련된 흉통을 줄일 수 있습니다. 국립 보건원 (National Institutes of Health)은 협심증 환자가 매일 900 ~ 1, 800 밀리그램의 L- 아르기닌을 사용하여 섭취량을 각각 300 ~ 600 밀리그램의 3 가지 일일 복용량으로 나누도록 권장합니다. 임상 시험에서 협심증 환자는이 용량을 최대 한 달 동안 안전하게 사용했습니다.
발기 부전
L- 아르기닌을 함유 한 보충제는 혈관을 확장시키고 생식기의 혈류를 개선하여 발기 부전을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 더 낮은 복용량은 효과가없는 것으로 보임에 따라 국립 보건원 (National Institutes of Health)은 유기 발기 부전 치료를 위해 매일 5, 000mg의 복용량을 권장합니다.
유아에서 사용
일반적으로 L- 아르기닌 보충제는 18 세 미만의 사람에게는 적합하지 않습니다. 그러나 국립 보건원 (National Institutes of Health)은 조산아의 소화관에서 염증을 예방할 수있는 L- 아르기닌의 능력을 인정합니다. 소아과 의사의 지시에 따라 부모는 매일 261mg의 L- 아르기닌을 아기의 식단에 보충 할 수 있습니다.
