페리틴은 철분을 함유 한 저장 단백질이며 몸에 저장된 철의 주요 형태입니다. 혈중 페리틴의 양은 의사가 신체에 보유하고있는 철의 양에 대한 단서를 줄 수 있습니다. 페리틴 수치가 낮 으면 철분 결핍이 있거나 발달 단계에 있음을 나타낼 수 있습니다.
제산제 및 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)와 같은 특정 약물의 결과로 낮은 페리틴 수치가 나타날 수도 있습니다. 페리틴 수치가 낮은 것으로 의심되면 의사는 간단한 혈액 검사를 통해이를 확인하거나 배제 할 수 있습니다. 혈액 검사에서 페리틴 수치가 낮다는 것이 확인되면 결함의 근본 원인을 찾기 위해 더 깊이 파고들 것입니다.
팁
낮은 페리틴 수치는 일반적으로 혈액 내 철분 수치가 낮기 때문에 발생합니다. 페리틴이 적다고해서 임상 적으로 철분이 부족하다는 의미는 아니지만 진정한 철분 결핍과 철분 결핍 빈혈이 발생할 수 있습니다. 다른 저 페리틴 원인에는 제산제 또는 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)와 같은 특정 약물의 사용이 포함됩니다.
낮은 페리틴 및 철분 결핍
낮은 페리틴 수치는 낮은 철 수치와 관련이 있지만 초기 단계에서는 아직 철 결핍이 없을 수 있습니다. 식이 요법을 통해 충분한 양의 철분을 섭취하지 않거나 심한 월경 출혈이나 궤양 성 대장염이나 크론 병의 합병증과 같은 다른 혈액 손실로 철분을 잃을 경우, 몸은 다른 곳으로 가서 필요한 것을 얻습니다.
식이 철분이없는 경우, 신체는 조직과 혈액에서 페리틴을 끌어 내고 그 안에 포함 된 철을 사용하여 철분을 보충합니다. 음식이나 보충제를 통해 충분한 양의 철분을 섭취하여이 문제를 신속하게 시정하면 철분 결핍으로 이어지지는 않을 것입니다.
그러나 수정하지 않으면 몸에 저장된 페리틴과 철분이 모두 고갈 될 때까지 페리틴에서 철을 계속 사용합니다. 처음에는 이것이 눈에 띄는 영향을 미치지 않지만 시간이 지남에 따라 혈구 수가 감소하거나 의학적으로 철 결핍 성 빈혈이라고합니다.
낮은 페리틴 증상
페리틴 수치가 낮게 나타나는 첫 증상은 일반적으로 피로와 약점입니다. 적혈구 수를 측정하여 수치가 계속 떨어지면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 현기증
- 두통
- 창백한 피부
- 호흡 곤란
- 취성 손톱
- 탈모
- 귀를 두드리며
페리틴 정상 범위
이 검사는 함께 혈액 내 페리틴과 철의 양과 상태의 중증도를 감지 할 수 있습니다. 페리틴의 경우 정상 범위는 나이와 성별 및 건강 기록과 같은 다른 요인에 따라 다릅니다. 성인 남성의 경우 정상적인 페리틴 수치는 20 ~ 250 ng / mL (나노 그램 / 밀리리터) 사이입니다. 성인 여성의 경우 나이에 따라 숫자가 다릅니다.
18 세에서 39 세 사이의 성인 여성은 페리틴 수치가 10-120 ng / mL이어야합니다. 여성이 40 세가되면 정상적인 페리틴 범위는 12에서 263ng / mL로 바뀝니다.
결과가 정상보다 낮은 페리틴 수치를 나타내는 경우, 의사는 철분 보충제와 특수 철분 식단과 같은 치료법의 조합을 권장 할 수 있습니다. 또한 페리틴 수치가 너무 낮아지는 원인을 알아 내기 위해 노력할 것입니다.
철분 손실의 원인
철분이 부족할 때 몸이 혈액과 조직에서 페리틴을 끌어 당기기 시작합니다. 철분 결핍과 관련이있는 일부 상황과 조건은 다음과 같습니다.
- 월경 기간
- 소화성 궤양
- 히아 탈 탈장
- 결장 폴립 또는 결장암
- 아스피린의 과도한 사용
- 궤양 성 대장염
- 크론 병
- 소장의 전부 또는 일부의 외과 적 제거
- 임신
메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면 여성은 월경 중 정기적 인 혈액 손실로 인해 남성보다 철분 결핍과 페리틴 수치가 낮을 위험이 더 높습니다. 동물성 식품에는식이 요법에서 가장 생물학적으로 이용 가능한 철분이 포함되어 있기 때문에 채식주의 자와 채식주의 자도 위험이 더 큽니다.
철분의식이 공급원
의사가 철분 섭취량을 늘리라고 권유하면 다양한 음식을 먹을 수 있습니다. 철의 가장 풍부한 동물 공급원은 쇠고기, 굴, 닭고기 및 칠면조입니다. 다음과 같이 식물성 식품에서 철분을 얻을 수도 있습니다.
- 콩
- 렌틸 콩
- 감자들
- 캐슈
- 짙은 녹색 채소 (시금치, 케일, 스위스 chard)
영양 및 영양학 아카데미는 신체가 식물성 식품보다 동물성 식품에서 2 ~ 3 배 더 많은 철분을 흡수한다고 말합니다. 그러나 식물성 식품에서 흡수하는 철분의 양을 오렌지, 오렌지 주스, 피망, 토마토 또는 브로콜리와 같은 풍부한 비타민 C 공급원과 결합하여 철분의 양을 늘릴 수 있습니다.
페리틴 보충제가 있습니까?
의사가 치료 계획의 일부로 보충제를 권장하는 경우 몇 가지 옵션을 사용할 수 있습니다. 황산 제 1 철, 글루 콘산 제 1 철, 푸마르산 제 1 철, 시트르산 제 2 철 및 황산 제 2 철은 철과 페리틴 수치를 모두 높이는 데 도움이되는 철의 일부 형태입니다.
이러한 모든 형태의 철분은 일반적으로 처방전없이 구입할 수있는 보충제에 첨가되지만, 국립 보건원 건강 식품 보충 원은 신체가 철분을 더 잘 흡수하는 경향이 있다고 지적합니다.
각 형태는 또한 철분 이라고 불리는 다른 양의 활성 성분을 함유하고 있습니다. 철 푸마 레이트는 전형적으로 33 %로 가장 많은 양을 함유하는 반면, 황산 제 1 철 및 글루 콘산 철은 각각 20 % 및 12 %를 함유한다. 보충제를 복용 할 때는 의사의 권장량과 유형에 따라주의하십시오.
