개인 트레이너가되는 것은 평균 9-5 직업이 아닙니다. 고객이 일하지 않을 때는 개인 트레이너를 이용할 수 있어야합니다. 이른 아침과 저녁 시간을 의미합니다. 교육을받지 않으면 마케팅 및 관리 작업과 같은 다른 책임이있을 수 있습니다. 개인 트레이너 일정은 자유를 제공하지만 조정하기가 어려울 수 있습니다.
이른 아침
개인 트레이너로서, 당신은 그들이 출근하기 전에 운동하기를 원하는 고객을 가질 수 있습니다. 즉, 오전 5시에서 9시 사이에 깨어 있고 동기를 부여해야합니다. 이른 아침에 고객 교육의 이점은 오전 10 시까 지 일을 마치고 정오 고객이 있기 전에 자유 시간을 가질 수 있다는 것입니다.
아침 나절
오전 9시 30 분에서 11시 30 분 사이의 오전 시간은 개인 트레이너에게는 조용합니다. 집에서 일하는 고객이 있거나 학교에서 아이들을 데리고 온 후 운동하고 싶은 엄마가있을 수 있습니다. 또한 마케팅 및 관리 작업을 수행하기에 좋은 시간입니다.
대낮
근무지에 따라 정오가 바쁜 시간 일 수도 있고 아닐 수도 있습니다. 사무실 건물 안팎에서 근무하는 경우 오전 11시에서 오후 2시 사이에 점심 시간 교육 세션이 필요할 수 있습니다.
정오 세션이 채워지지 않으면이 시간을 사용하여 점심 시간에 운동하는 사람들에게 근력 운동이나 부트 캠프와 같은 그룹 운동 수업을 가르 칠 수 있습니다. 점심 시간 개인 훈련을 제공하기 위해 사무실을 방문하라는 요청을받을 수도 있습니다.
대낮
오후 2시에서 4시 사이의 오후는 개인 트레이너에게는 가장 느린 시간입니다. 이 시간을 이용하여 점심을 먹고 운동을하거나 행정 업무를 수행하거나 개인 문제를 처리하거나 고용주가 지정한 업무에 참석할 수 있습니다. 이른 아침과 저녁 시간에 일하고 훈련하는 곳 가까이에 사는 경우, 바쁜 저녁 근무 전에 오후에 집으로 돌아갈 수 있습니다.
저녁
오후 6 시부 터 오후 10 시까 지 저녁 개인 교육 시간이 일반적으로 가장 바쁜 시간입니다. 퇴근 후 고객은 퇴근길에 체육관에 들러 휴식을 취하고 가족이나 친구들과 저녁 시간을 보낼 수 있습니다. 저녁 일정이 빨리 채워질 것입니다. 고객에게 약정을 요청하여 고객이 세션을 취소하지 않고 한 시간 동안 서 있도록하십시오. 대부분의 고객은 오후 10시 이전에 운동이 수면 스케줄을 방해하지 않도록 완료됩니다.
일과 삶의 균형
이른 아침에 체육관에서 쉽게 찾을 수 있으며 휴식을 취하지 않고 저녁 늦게까지 갈 수 있습니다. 작업 수명 균형을 달성하기 위해 창의력을 발휘하는 것은 소진을 피하는 데 중요합니다.
아침과 저녁 시간 모두 일한다는 것은 일주일에 5 일 일하지 않는 것을 의미 할 수 있습니다. 또는 아침과 저녁에 일할 수도 있지만 같은 날 둘 다 할 수는 없습니다. 아침과 저녁 시간을 연장하기 위해 주 6 일 더 짧은 시간 동안 일할 수 있습니다. 일반적으로 트레이너는 자신의 일정을 유연하게 관리 할 수 있습니다. 즉, 열심히 일하지만 자신을 돌보고 한계를 설정해야합니다.
