무릎 통증은 특히 계단을 오르 야 할 때 이동하는 능력에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 무릎 앞쪽의 통증은 일반적으로 슬개골이 대퇴골 앞쪽에있는 슬개골 대퇴부 관절과 관련이 있습니다. 계단 등반은이 조인트에서 압축을 증가시킵니다. "Patellofemoral pain syndrome"은 일반적으로 무릎 앞쪽에 통증을 유발하는 여러 가지 상태를 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 무릎 통증을 정확하게 진단하려면 의사를 만나십시오.
니캡 추적
슬개골은 다리 아래쪽 뼈에 붙는 두꺼운 사두근 힘줄에 내장되어 있습니다. 무릎 힘줄에 긴장을가하면서 무릎을 구부리고 펴면서 허벅지 뼈의 홈을 따라 슬개골이 미끄러집니다. 때때로 슬개골은 슬개골 추적 장애라고하는 고통스러운 상태 인 홈 밖으로 움직입니다. 이는 허벅지 근육 한쪽의 근육 약화로 인해 무릎 덮개가 더 강한쪽으로 당겨질 수 있습니다.
계단을 오르면 신체 구조가 앞 무릎 통증에 기여할 수 있습니다. 대퇴사 두근 힘줄의 당김 각도는 엉덩이, 허벅지 뼈 및 다리 뼈의 정렬에 영향을받습니다. "Q- 앵글"이라고하는이 정렬은 일반적으로 남성보다 여성에서 더 큽니다. 더 큰 Q 각도는 슬개골을 바깥쪽으로 잡아 당겨 무릎을 움직일 때 홈에서 미끄러 져 나올 수 있습니다. 발에 평평한 아치가 있으면 슬개골이 잘못 추적 될 수도 있습니다. 시간이 지남에 따라 계단 오르기와 같은 일상 활동으로 고통을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 휴식으로 가라 앉습니다.
힘줄 손상
슬개골 건의 자극으로 계단을 오르는 동안 앞 무릎 통증이 발생할 수 있습니다. 허벅지 앞의 쿼드 근육을 과도하게 사용하면이 힘줄에 염증이 생길 수 있습니다. 이 근육은 무릎을 곧게 펴고 점프와 같이 충격이 심한 활동을하는 동안 너무 빨리 구부러지지 않도록합니다. 슬개 건 힘줄 남용은 운동 선수와 군대 신병에 일반적입니다. 슬개 건에 반복적 인 긴장이 염증을 일으켜 통증으로 이어지고 무릎 앞쪽에 부어 오를 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 미세 눈물이 힘줄의 섬유에서 발생할 수 있습니다. 이러한 유형의 통증은 새로운 신체 활동으로 빠르게 발생하거나 활동이 강화됨에 따라 점차 악화 될 수 있으며 대개 휴식을 취하면 감소합니다.
무릎 관절염
연골은 건강한 관절의 뼈 표면 사이에 패딩을 제공합니다. 관절염은 관절 표면을 분해하여 활동에 통증을 유발합니다. Chondromalacia 슬개골은 슬개골 아래의 연골이 마모되면서 발생하는 상태입니다. 증상은 일반적으로 시간이 지남에 따라 발생합니다. 둔한 통증은 휴식 중에있을 수 있지만 활동은 무릎 앞쪽에 예리한 통증을 유발할 수 있습니다. 계단 등반은 무릎 관절염으로 특히 악화되는 활동입니다.
Osgood-Schlatter 질병
Osgood-Schlatter 질병은 성장하는 어린이에게 영향을 미치는 상태입니다. 이것은 반복적으로 달리고 점프하는 운동 선수에게 가장 일반적입니다. 이 반복적 인 스트레스로 인해 슬개 건이 뼈에서 멀어지기 시작하고 무릎 앞쪽, 슬개골 아래에서 큰 융기가 발생합니다. 통증은 활동으로 발생하고 휴식으로 감소합니다. 이 상태는 아이가 자라지 않으면 해결되지만 뼈 덩어리는 영구적입니다.
