피부는 국소 적으로 적용되는 보충제 또는 치료법의 혜택을 볼 수있는 유일한 기관입니다. 햇빛, 오염, 부상, 식욕 부진, 흡연 및 단순히 나이가 들면서 피부, 특히 얼굴의 섬세한 피부에 악영향을 줄 수 있습니다.
팁
얼굴에 비타민 E를 사용하면 자유 라디칼과 싸우고 탄력을 향상시키고 치유를 촉진하여 피부에 가해지는 손상을 되돌릴 수 있습니다.
피부 해부학 및 기능
피부는 두 개의 층으로 구성됩니다. 표피 는 외층, 진피 또는 내층을 구성합니다. 표피는 주로 단백질 각질로 만들어 지며 신체를 환경으로부터 보호하는 장벽을 형성합니다. 이 층은 또한 멜라닌을 생성하는 세포를 포함하는데, 이는 세포 손상을 방지하기 위해 UV 광선을 흡수합니다.
진피 는 표피와 근육과 뼈를 덮는 지방과 결합 조직의 기본 층 사이에 층을 형성합니다. 표피와 마찬가지로 주성분은 단백질이지만 진피는 케라틴이 아닌 콜라겐 으로 만들어집니다. 콜라겐은 피부를 탄력있게 만들어 필요에 따라 늘어나거나 줄어 듭니다. 그것은 표피를 지탱하기 위해 피부 구조의 탄력에 기여합니다.
태양 손상, 주름 및 노화
피부 손상은 태양 손상, 상처 및 타박상과 같은 신체적 상해 및 노화 과정으로 인해 매일 손상 될 수 있습니다. 피부 세포가 자외선을 흡수하면 일부 분자는 자유 라디칼이 됩니다. 장기간 태양에 노출되고 자유 라디칼이 축적되면 피부 세포가 자유 라디칼에 대항하는 능력과 이들이 유발하는 조직 손상을 억제합니다.
**: ** 비타민 E 오일이 햇볕에 도움이 될 수 있습니까?
주름은 콜라겐 손실 또는 UV 방사선으로 인한 손상으로 인해 피부가 탄력을 잃을 때 형성됩니다. 또한 사람들의 나이가 들면 피부의 콜라겐 수치가 감소합니다. 노화 과정은 또한 피부를 더 얇고 건조하게하며 더 거칠게 만들며 환경에 대한 보호막을 제공하는 피부의 능력을 약화시킵니다. 흡연, 대기 오염에 대한 노출 및 열악한 영양은 또한 피부 이완과 주름에서 중요한 역할을합니다.
상처 치유 및 흉터
부상 후, 피부는 상처를 치유하기 위해 조직을 만들 수있는 강력한 능력을 가지고 있습니다. 이것은 면역 시스템과 함께 작동하여 죽은 조직이나 손상된 조직을 제거하고 병원체와 이물질을 제거하는 다단계 프로세스에서 발생합니다. 이 치유 동안 피부 세포는 각질과 콜라겐을 생성하여 수정합니다.
그러나 치유 된 피부는 손상되지 않은 피부와 동일한 강도를 갖지 않습니다. 치유 과정은 또한 흉터 조직을 초래할 수 있으며, 이는 부상이 발생했을 때 예방하거나 피할 수 없습니다. 상처에 콜라겐 침착 물이 배열되어 흉터가 생겨 균열을 막고 새로운 조직을 자라게합니다.
피부에 필요한 것
건강한 피부에는 좋은 영양, 수분 공급 및 자외선 차단이 필요합니다. 주요 비타민이 부족한 식단은 다양한 피부 상태와 상처 치유를 유발할 수 있습니다. 비타민 E와 같은 항산화 제 는 피부 건강과 외모를 개선하고 유지하는 데 중요한 역할을합니다.
비타민 E의 성질
지용성 항산화 제인 비타민 E는 한 종류 이상의 분자로 발생합니다. 두 가지 주요 형태는 토코페롤 과 토코트리에놀 이며 각각 알파, 베타, 감마 및 델타 의 네 가지 유형이 있습니다.
토코페롤은 토코트리에놀보다 신체에서 더 널리 퍼져 있습니다. 신체 조직에 사용되는 가장 일반적인 형태는 알파-토코페롤입니다. 이 형태의 비타민 E는 주요 기능이 자유 라디칼의 형성을 차단하기 때문에 중요합니다. 그것은 강력한 항산화 활성으로 인해 보충제에서 일반적으로 발견되는 형태입니다.
비타민 E는 두 가지 방법으로 태양 광선 노출로 인한 손상을 완화시켜 피부에 이롭습니다.
- 비타민 E는 피부 조직을 투과하는 자외선을 흡수합니다.
- 또한 자유 라디칼과 반응하여 이러한 반응성 분자가 콜라겐을 분해 할 때 발생하는 세포 손상을 막습니다. 진피에 콜라겐이 많을수록 피부 탄력이 높아집니다.
비타민 E 오일의 공급원
많은 식물성 기름에는 토코페롤이 함유되어 있으며 페이스 크림 및 기타 제제의 성분으로 사용되거나 피부에 직접 적용됩니다. 피부에 도움이되는 비타민 E가 풍부한 오일은 다음과 같습니다.
- 올리브유
- 아르간 오일
- 아보카도 오일
- 시어 버터
피부를위한 비타민 E 오일
비타민 E는 피부, 특히 표피에 자연적으로 존재하며 지성 피지선에서 발견됩니다. 이 땀샘은 피부 표면에 보호 보습 코팅을 형성하는 유성 왁스 성분 인 피지를 분비합니다. 경구 보조제를 섭취하면 피지의 비타민 E 양이 증가하여 피부 표면의 수분이 증가합니다.
사람들이 나이가 들어감에 따라 피부의 비타민 E 양은 자연적으로 감소합니다. 국소 적으로 적용되는 비타민 E는 표피와 진피를 관통하여 피부 세포에 항산화 효과를 제공 할뿐만 아니라 표면 복구 및 보호에 도움을 줄 수 있기 때문에 외부에서 사용하면 피부에 도움이됩니다.
비타민 C 함유 비타민 E
국소 비타민 E는 피부에 이점을 제공하지만 원치 않는 영향이 발생할 수 있습니다. 비타민 E를 적용한 후 피부가 햇빛에 노출되면 많은 분자가 자외선을 흡수하여 자유 라디칼로 전환됩니다.
이러한 이유로 비타민 E와 비타민 C와 같은 다른 항산화 제를 결합한 오일 및 페이스 제품이 더 효과적 일 수 있습니다. 비타민 C를 첨가하면 자외선으로 인한 세포 손상이 더욱 줄어 듭니다. 비타민 C는 또한 콜라겐 생성에 중요한 역할을합니다.
비타민 E 오일 사용
많은 페이셜 제품에는 비타민 E 토코페롤이 포함되어 있지만 집에서 자신 만의 제제를 만드는 것은 어렵지 않습니다. 비타민 E 오일과 비타민 E가 풍부한 식물성 오일 및 좋아하는 에센셜 오일을 결합하여 자신의 로션을 사용자 정의 할 수 있습니다.
비타민 E 오일을 다른 성분과 함께 사용하지 않고 얼굴에 직접 바르십시오. 비타민 E의 젤 형태는 더 쉽게 적용 할 수 있습니다. 깨끗하고 건조한 얼굴로 시작하고 특히 섬세한 눈가 근처에서 부드러운 촉감을 사용하십시오.
비타민 E가 풍부한 모이스처 라이저보다 피부의 모양과 질감을 효과적으로 개선 할 수있는 비타민 E가 함유 된 혈청을 스킨 케어 루틴에 추가하는 것이 좋습니다. 혈청은 수성 또는 유성일 수 있으며 피부에 빠르게 흡수되기 위해 몇 방울 만 필요합니다. 혈청의 비타민 E는 또한 얼굴의 어두운 피부 부위를 밝게 도와줍니다.
