탈장에는 세 가지 유형이 있습니다. 복벽에서 연조직의 돌출이 발생하면 배꼽 탈장이라고합니다. 돌기가 다이어프램을 통해 발생할 때, 이를 히탈 탈장이라고합니다. 돌출부가 하부 복벽을 통해 발생하면 사타구니 탈장이라고합니다. 세 가지 유형 모두 수술로 교정되지만 부적절한 역도로 인해 이러한 수술로 인한 회복을 방해 할 수 있습니다.
원인
탈장은 횡격막의 약화 또는 복벽의 일부로 인해 발생합니다. 무거운 물체를 들어 올리는 동안 발생하는 복압의 증가는 또한 탈장을 일으킬 수 있습니다. 역도 양식이 부적절하면 탈장 가능성이 높아집니다. 배변 중 빈번한 기침, 구토 및 과도한 긴장도 탈장을 유발할 수있는 요인입니다.
외과
탈장 수술은 전신 마취하에 가장 자주 시행됩니다. 대부분의 경우 의사는 작은 절개를하여 연조직을 복강으로 다시 밀어 넣습니다. 그런 다음 외과 의사는 약화되거나 손상된 부위를 다시 봉합하여 향후 탈장을 예방합니다. 경우에 따라 의사는 복벽을 지탱하기 위해 약점 근처에 합성 메쉬를 배치 할 수 있습니다. 탈장이 작 으면 복강경으로 최소 절개를하여 복강경으로 시행 할 수 있습니다.
수술 후
절차가 복잡하지 않고 관찰이 필요한 경우가 아니면 수술 후 몇 시간 후에 집에 가서 3 ~ 7 일을 침대에서 쉬게 할 수 있습니다. 대부분의 경우 수술 후 5-6 일 이내에 정상적인 식단으로 돌아갈 수 있습니다. 첫 주 후, 의사는 걷기, 약간의 스트레칭, 수분 섭취 및 섬유질 섭취를 권유 할 수 있습니다.
역도
탈장 수술로 인한 수술 상처는 일반적으로 수술 후 10 일 이내에 치유됩니다. 그러나 더 깊은 조직이 치유되는 데 6 개월이 걸리므로 완전히 회복되었다는 의미는 아닙니다. 즉, 복부 벽이 치유 될 수 있도록 달리기, 무거운 웨이트 리프팅, 격렬한 배변 및 3 개월 이상 격렬한 운동을 피해야합니다.
이 기간이 지나면 가벼운 웨이트로 웨이트 트레이닝을 시작하고 복강에 최소한의 압력을 가하는 운동을 선택하십시오. 또한 복부 운동을 수행하여 미래의 탈장을 예방하기 위해 복벽을 강화하십시오. 운동 중 통증이나 불편 함이 느껴지면 운동을 중단하고 의사와 상담하십시오.
