사용 가능한 모든 해독 제품 중에서 녹차가 가장 유익 할 수 있지만 녹차 해독을 할 수있는 것은 아닙니다. 대신, 녹차의 활성 성분은 신체의 자연적인 해독 능력을 지원합니다.
녹차를 사용하여 해독을 시도하기 전에 몸이 어떻게 해독되는지 배우면 녹차가 어떻게 과정에 기여하는지에 대해 더 잘 알 수 있습니다.
팁
몸에는 자체 해독 시스템이 있지만 녹차는이 과정을 지원합니다.
녹차 해독?
녹차는 몸을 해독하는 데 도움이 될 수 있지만 생각하는 방식에는 맞지 않을 수 있습니다. 인체는 유해 물질을 매우 효율적으로 해독하고 제거합니다. 이는 환경의 독소 양을 고려하는 중요한 작업입니다.
녹차는 독소를 적극적으로 해독하지 않지만 신체의 정상적인 해독 시스템을 지원하는 천연 폴리 페놀로 포장되어 있습니다. 폴리 페놀은 신체의 주요 해독 기관인간에 직접적인 영향을 미치며 자유 라디칼과 싸우는 항산화 제입니다. 자유 라디칼로 알려진 분자는 매우 불안정하여 건강한 세포를 손상시키기 전에 중화해야합니다.
해독은 사람들마다 다른 것을 의미합니다. 일부는 해독이 섬유질 및 기타 보충제를 사용하여 대장에서 대변을 퍼지하는 것으로 생각합니다. 다른 사람들은식이 요법 (일반적으로 주스 또는 채소의 빠른 또는 일부 조합)을 의미하며 결장을 깨끗이하면서 체중을 줄 이도록 도와줍니다.
그러나 의료 세계에서 해독은 독성 물질을 제거하도록 설계된 신체의 내장 시스템을 말합니다. 독소는 환경 화학 물질, 혈류, 신체에서 생성 된 물질 또는 기타 다른 유형의 유해 물질에서 제거되어야하는 과도한 약물 일 수 있습니다.
피부, 호흡기, 면역계, 내장 및 신장은 모두 신체 해독에 도움이되지만 대부분의 책임은 간으로 넘어갑니다. 독소가간에 도달하면 독성을 줄이기 위해 화학적으로 변경된 다음 소변에서 제거하기 위해 신장으로 보내집니다.
간단하게 들리지만 그렇지 않습니다. 세 가지 단계로 구성되며 많은 효소에 의존하는 복잡한 과정입니다. 몸은 해독의 각 단계를 지원하기에 충분한 단백질과 많은 비타민과 미네랄이 필요합니다.
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녹차의 산화 방지제
녹차의 주요 폴리 페놀은 플라보노이드입니다. 다양한 플라보노이드 중에서 가장 강력한 항산화 제는 카테킨이라는 그룹에 속합니다. 녹차에는 여러 가지 카테킨이 함유되어 있지만 에피 갈로 카테킨 갈 레이트 (EGCG)는 가장 풍부하고 항산화 능력이 가장 뛰어납니다. 또 다른 중요한 산화 방지제 인 글루타티온을 생산하는 데 사용되는 아미노산.
몸을 제대로 해독하기 위해서는 건강한 간이 필요합니다. 녹차가 도움이 될 수 있습니다. 우선 간에는 필연적으로 항산화 제가 필요합니다. 간에서 독소를 중화시키는 것과 동일한 화학적 활성도 피할 수없는 부산물 인 자유 라디칼을 생성합니다. 균형을 유지하고 제대로 일을 계속하려면 간에는 모든 자유 라디칼에 대항하기에 충분한 항산화 제가 있어야합니다.
녹차는 해독의 처음 두 단계를 유도하는 효소 활동을 증가시켜 간을 직접 지원합니다. 특정 간 효소에 미치는 영향은 해독을 넘어 아세트 아미노펜으로부터 간을 보호하는 것과 같은 다른 이점도 설명합니다.
아세트 아미노펜을 너무 많이 섭취하면 간 손상이 발생합니다. 실험실 쥐를 사용한 연구는 EGCG가 약물 대사에 관여하는 간 효소의 작용을 감소 시켰으며, 이는 결국 아세트 아미노펜의간에 대한 독성 영향을 제한한다고 2015 년 9 월 BioMedicine 을보고했다.
녹차가 간 질환의 위험을 낮추는 것처럼 보이는 결론은 2015 년 6 월 International Journal of Clinical and Experimental Medicine의 연구원들에 의해보고 된 결론입니다.
