열렬한 사이클리스트와 실내 사이클링 중독자는 사이클링 슈즈를 착용하면 도움이됩니다. 페달에 딱 맞는 견고한 바닥 신발로 승차감을 더욱 부드럽고 효율적으로 만듭니다. 라이딩이 운동 루틴의 주요 부분이라면 사이클링 슈즈는 소중한 투자입니다.
힘과 균형
사이클링 슈즈의 단단한 바닥으로 모든 페달 스트로크에 더 많은 힘을 전달할 수 있습니다. 페달에 끼우기 때문에 라이딩 할 때 다리 근육을 더 많이 사용합니다. 대퇴사 두근을 망치는 대신 햄스트링을 더 잘 맞출 수 있습니다. 이것은 근육 균형을 높이고 근육이 운동을 공유하기 때문에 피로를 줄입니다. 사이클링 슈즈는 스트로크를 더욱 효율적으로 만들어 실내 사이클링 클래스 승차감을 향상시킵니다. 오프 시즌 훈련이나 칼로리 소비를 위해 실내를 타든 상관없이이 효율성이 향상됩니다.
숨쉬는 방
제조업체는 통기성 소재로 사이클링 슈즈를 생산합니다. 대부분의 버전에는 발이 심하게 땀이 나지 않도록하는 통풍구가있어 전체적인 승차감을 더욱 편안하게 해줍니다. 신발의 견고한 구조는 더 많은 지지력을 제공하므로 발이 경련 될 가능성이 줄어 듭니다. 숨을 쉬고 쉴 수있는 발은 더 긴 라이딩을 의미하며 체력과 체력을 키울 수 있습니다.
학습 곡선
사이클링 슈즈와 클립리스 페달-슈를 직접 끼우는 노치가있는 페달은 함께 사용합니다. 페달을 밟거나 뺄 때 특히 실외에서 타는 경우 날카로운 학습 곡선이 나타납니다. 잔디밭 근처에서 연습을해서 과정이 나빠지면 부드러운 표면에 뒤집어 놓습니다. 산악 자전거 타는 사람, 로드 라이더 및 레이서와 같은 모든 자전거 운전자는 클리핑 작업을 통해 이익을 얻을 수 있으므로 교훈을 얻을 가치가 있습니다.
