인체는 몸의 움직임을 허용하기 위해 함께 작동해야하는 수백 개의 근육으로 구성됩니다. 신체의 많은 근육이 작고 다른 근육에 따라 적절하게 움직일 수 있지만, 신체 내에는 주로 특정 신체 움직임을 담당하는 큰 근육이 있습니다. 이 주요 근육은 신체의 많은 주요 관절의 활성화에 관여하는 주요 근육이기 때문에 원동기로 간주됩니다.
광배근
latissimus dorsi는 일반적으로 등 근육이라고 불리며 상체의 좌우 후방에 두 개의 큰 근육으로 구성됩니다. 이 근육 그룹의 기능은 어깨 관절의 확장을 허용하는 것입니다. 즉, 어깨 관절의 연장을 허용함으로써, 팔의 유도가 가능하다. 일반적으로이 근육 그룹은 상체의 대부분의 당기기 동작을 담당합니다.
가슴
흉부 근육 그룹으로 더 흔히 알려진 가슴 근육은 상하 근육 그룹으로 구성됩니다. 그것은 상체의 앞면의 왼쪽과 오른쪽에 있습니다. 이 근육 그룹의 주요 기능은 팔의 납치와 어깨 관절의 굴곡입니다. 궁극적으로, 이 근육 그룹은 상체의 대부분의 추진 작용을 담당합니다.
대퇴사
대퇴사 두근은 허벅지 앞쪽 또는 앞쪽에 위치한 근육 그룹입니다. 무릎 관절의 확장을 위해 함께 작동해야하는 4 개의 별도 근육으로 구성되어 있습니다. 다시 말해, 이 근육들은 다리의 확장 또는 양육을 허용합니다.
햄스트링
햄스트링 근육 그룹은 세 개의 별도 근육으로 구성됩니다. 그것은 허벅지의 뒤쪽 또는 뒤쪽에 있습니다. 이 근육 그룹의 주요 기능은 무릎 관절의 굴곡을 허용하는 것입니다. 다시 말해, 이 근육 그룹은 무릎의 굽힘과 다리의 하강을 허용합니다.
삼각근
삼각근 또는 어깨 근육 그룹은 앞쪽 또는 앞쪽 어깨, 중간 또는 중간 어깨, 뒤쪽 또는 뒤쪽 어깨의 세 부분으로 구성됩니다. 이 근육들은 가슴과 등 근육과 함께 작용하여 팔의 외전과 외전, 어깨 관절의 확장과 굴곡을 허용합니다. 이 근육들은 또한 가슴 근육에 따라 작용하여 움직임을 머리 위로 밀도록합니다.
이두근과 삼두근
이두근과 삼두근은 상완의 앞뒤에 위치한 근육입니다. 이두근은 두 개의 분리 된 근육으로 구성되며 삼두근은 세 개의 분리 된 근육으로 구성됩니다. 이 근육의 주된 책임은 팔꿈치 관절의 굴곡과 확장 또는 팔뚝의 움직임입니다. 결국, 이두근 근육 그룹은 팔꿈치 관절의 굴곡을 담당하고, 삼두근 근육 그룹은 팔꿈치의 연장을 담당합니다.
