탈모증 areata는 두피와 신체의 다른 영역에서 머리카락이 손실되는자가 면역 상태입니다. National Alopecia Areata Areata Foundation에 따르면 470 만 명의 미국인이이 상태의 영향을받습니다.이 상태는 면역계가 모낭을 실수로 공격 할 때 발생합니다. 원형 탈모증 치료에는 스테로이드, 모발 회복 크림 및 기타 형태의 면역 요법이 포함될 수 있습니다. 일반적 으로이 상태는 주기적이며 모낭은 면역계에 의해 파괴되지 않으므로 모발이 다시 자랄 수 있습니다. 비타민은 또한 원형 탈모증 치료에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 영양 보충제를 사용하기 전에 의사와상의하십시오.
비오틴
비타민 H라고도하는 비오틴은 신체가 음식에서 에너지를 생산하는 데 사용하는 B 복합 비타민입니다. 비오틴은 또한 모발, 피부 및 손톱을 제조하는 데 사용되며, 메릴랜드 대학교 의료 센터는 미네랄 아연과 결합 된이 비타민이 탈모증 치료에 사용되었다고 설명합니다. 비오틴은 몸에 저장되어 있지 않으므로 맥주 효모, 계란, 견과류 또는 정어리와 같은 음식을 섭취하거나 일상적인 요구 사항을 충족시키기 위해식이 보충제를 섭취해야합니다. 메릴랜드 대학 의료 센터에 따르면 성인은 매일 30mcg의 비오틴이 필요합니다.
아연
아연은 신체의 모든 세포에서 발견되는 필수 미량 미네랄입니다. 메릴랜드 대학교 의료 센터는 아연이 탈모증 치료를 위해 바이오틴과 종종 결합된다고 설명합니다. 또한 아연은 항산화 제 역할을하여 자유 라디칼에 의한 신체 손상을 방지 할 수 있습니다. 즉, 세포 손상을 일으킬 수있는 대사 부산물입니다. 이것은 탈모증에서 보이는 것과 같은 면역 기능을 손상시킨 개인에게 특히 중요합니다. 아연 의식이 공급원에는 굴, 콩과 식물, 곡물 및 녹색 채소가 포함됩니다. 음식에서 아연의 약 20-40 %를 흡수 할 수 있으며 아연이 풍부한 음식으로 단백질을 섭취하면 흡수가 향상됩니다.
티아민
MedlinePlus에 따르면 비타민 B1으로도 알려진 티아민은 AIDS와 같은 상태에서 소화 문제, 신경 염증 및 면역 체계 손상을 치료하는 데 사용됩니다. 드문 것으로 여겨지지만 적어도 하나의 사례 연구에서 티아민 결핍이 탈모증과 관련이 있습니다. "의학 전진의 저널 (Journal of Advancement in Medicine)"에 게재 된 1998 년 연구에 따르면 티아민 보충제 투여로 증상이 개선 된 젊은 환자가 발견되었습니다. 몇 년 후, 그녀는 머리카락이 얇아지고 잃어 져서 다시 치료를 받기 위해 돌아 왔습니다. 의사들은 탈모가 티아민 결핍으로 인한 것이라고 생각하는 것처럼 보이지만 티아민을 투여하기 전에 환자가 사망했습니다.
비타민 C
비타민 C는 수용성 비타민으로 몸의 외부 공급원 없이는 저장하거나 제조 할 수 없습니다. 오리건 주립 대학의 Linus Pauling Institute는 비타민 C가 면역 체계의 무결성에 중요한 역할을한다고 설명합니다. 탈모증 치료에는 종종 스테로이드와 같은 약물이 포함되어 면역계 반응을 손상시킬 수 있습니다. 과일 및 채소와 같은 비타민 C가 풍부한 식품을 섭취하거나 매일 비타민 C 보충제를 섭취하면 이러한 감소를 예방하고 박테리아와 바이러스에 대한 취약성을 줄일 수 있습니다.
