비타민은 몸의 건강에 중요합니다. 비타민 B6을 포함한 특정 비타민이 부족하면 심각한 건강 문제가 발생할 수 있으며 그 중에서도 신경계 장애가 있습니다. 비타민 B6 결핍은 일반적으로 현기증과 관련이 없지만 현기증을 경험하는 일부 사람들은 비타민 B6 보충제를 복용하면 도움이 될 수 있습니다. 비타민 B6 또는 다른 보충제를 섭취하기 전에 의사와 상담하십시오.
비타민 B6
비타민 B6는 B 복합 비타민 군의 구성원이며, 신체가 탄수화물, 단백질 및 지방을 유용한 형태의 에너지로 전환하도록 돕는 데 중요합니다. 비타민 B6는 단백질, DNA 및 비타민 니아신을 만드는데도 필요합니다. 제대로 작동하려면 면역 체계와 신경계에 충분한 양의 비타민 B6가 있어야합니다. 비타민 B6는 종종 곡물에 첨가되며 바나나, 구운 감자, 생선, 시금치 및 고기에서도 발견됩니다.
현기증
현기증은 현기증 또는 희미한 느낌, 약하거나 불안정한 느낌, 방이 회전하는 느낌 등 다양한 감정에 사용되는 포괄적 인 용어입니다. 현기증은 눈, 내이 또는 신경계의 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 현기증과 현기증은 종종 무해하며 근본적인 문제로 인한 것이 아닐 수 있지만 귀, 신경계 문제, 종양 또는 염증에 비정상적인 체액 축적의 징후이거나 일부 약물의 부작용 일 수 있습니다.
비타민 B6와 현기증
비타민 B6는 신경계의 건강에 중요하기 때문에 이론적으로 현기증을 치료하는 데 유용 할 수 있습니다. 비타민 B6의 부족은 현기증을 유발하는 신경 학적 문제를 유발할 수 있지만, 현기증은이 비타민 부족의 일반적인 증상이 아닙니다. 그러나 Herbs2000.com은 정확한 용량이 나열되지 않았지만 만성 현기증의 일부 경우 치료에 비타민 B6을 권장합니다.
고려 사항
일반적으로 현기증 치료제로는 비타민 B6가 권장되지 않습니다. 비타민 B6 부족에 대해 우려되는 경우 의사와 상담하십시오. 혈액 검사로 비타민 B6 결핍이 있는지 확인할 수 있습니다. 이 비타민의 허용 가능한 상한은 하루 100mg이므로 너무 많은 비타민 B6를 섭취하지 않는 것이 중요합니다. 의사와상의없이 어떤 종류의 비타민 보충제 복용을 시작하지 마십시오.
