녹색은 그대로 건강 할 수 있습니다. 우선 상추가 지루해집니다. 그런 다음 씻어서 말리고 자르고… 그린 만 준비하는 것은 여러 단계로 진행될 수 있습니다. 또한 손에 채소가 없어서 신선한 샐러드 만들기를 건너 뛴 적이 있습니까? 희소식: 호박, 무, 체리 토마토와 같은 풍성한 제철 채소, 풍미있는 허브의 뿌리 및 수분이 많고 달콤한 과일의 악센트로 인해 상추 이후의 삶이 있습니다. 이 8 가지 레시피는 상추는 남기지 않지만 맛과 영양은 그대로 유지합니다.
녹색은 그대로 건강 할 수 있습니다. 우선 상추가 지루해집니다. 그런 다음 씻어서 말리고 자르고… 그린 만 준비하는 것은 여러 단계로 진행될 수 있습니다. 또한 손에 채소가 없어서 신선한 샐러드 만들기를 건너 뛴 적이 있습니까? 희소식: 호박, 무, 체리 토마토와 같은 풍성한 제철 채소, 풍미있는 허브의 뿌리 및 수분이 많고 달콤한 과일의 악센트로 인해 상추 이후의 삶이 있습니다. 이 8 가지 레시피는 상추는 남기지 않지만 맛과 영양은 그대로 유지합니다.
따뜻한 콜리 플라워와 올리브 쿠스쿠스 샐러드
지중해 요리는 세계에서 가장 건강에 좋은 음식이며이 맛있는 샐러드도 예외는 아닙니다. OhMyVeggies.com의 Kiersten Frase는이 페어링에서 이스라엘 쿠스쿠스를 선택하고 그녀는 칼라 마타 올리브와 레몬 주스로 맛을 강화합니다. 피크닉 용 접시가 필요하십니까? 냉장 또는 실온에서 제공 할 수 있기 때문에 청구서에 적합합니다.
지중해 요리는 세계에서 가장 건강에 좋은 음식이며이 맛있는 샐러드도 예외는 아닙니다. OhMyVeggies.com의 Kiersten Frase는이 페어링에서 이스라엘 쿠스쿠스를 선택하고 그녀는 칼라 마타 올리브와 레몬 주스로 맛을 강화합니다. 피크닉 용 접시가 필요하십니까? 냉장 또는 실온에서 제공 할 수 있기 때문에 청구서에 적합합니다.
실란트로 처트니를 곁들인 주키니 망고 샐러드
샐러드 수수께끼라고 부릅니다. ASpicyPerspective.com의 Sommer Collier는 "일반적인 상추 품종에 질리기 쉽다"고 말했다. "때때로 다른 '캔버스'로 분기하여 실험해야 할 때가 가장 좋습니다." "주키니는 온화하고 시원한 맛을 지니고 있기 때문에 훌륭한 샐러드베이스를 만듭니다. 부드럽고 얇게 자르기 쉬우 며, 채소 껍질을 벗기고 긴 얇게 리본으로 얇게 썰어도 우아하게 닿을 수 있습니다."
샐러드 수수께끼라고 부릅니다. ASpicyPerspective.com의 Sommer Collier는“일반적인 상추 품종에 질리기 쉽다. "때때로 다른 '캔버스'로 분기하여 실험해야 할 때가 가장 좋습니다." "주키니는 온화하고 시원한 맛을 지니고 있기 때문에 훌륭한 샐러드베이스를 만듭니다. 부드럽고 얇게 자르기 쉬우 며, 채소 껍질을 벗기고 긴 얇게 리본으로 얇게 썰어도 우아하게 닿을 수 있습니다."
타 히니 생강 드레싱을 곁들인 바삭 바삭한 양배추 사과 샐러드
이 샐러드에는 달콤하고 크림 같은 드레싱, 바삭 바삭한 양배추, 사과, 양파, 향긋한 말린 건포도 및 피칸과 같은 많은 것들이 있습니다. 더 나은가요? 음식 블로거 Zella Sage of Pure and Simple의 레시피는 4-6 명에게 서비스를 제공하므로 점심으로 남은 음식을 먹을 수 있습니다.
이 샐러드에는 달콤하고 크림 같은 드레싱, 바삭 바삭한 양배추, 사과, 양파, 향긋한 말린 건포도 및 피칸과 같은 많은 것들이 있습니다. 더 나은가요? 음식 블로거 Zella Sage of Pure and Simple의 레시피는 4-6 명에게 서비스를 제공하므로 점심으로 남은 음식을 먹을 수 있습니다.
망고와 아보카도 검은 콩과 퀴 노아 샐러드
한 숟가락의 망고 살사를 먹은 후 숟가락으로 먹을 수 있기를 바랍니다. 이것이이 샐러드에 대한 영감입니다. TheHungryHedgehog.com의 제시카 무어 (Jessica Moore)는 단백질과 섬유질로 가득 찬 "이 레시피는 두 개의 큰 샐러드를 만듭니다."라고 제시카 무어는 말합니다. 아보카도 위에 약간의 라임 주스를 짜서 갈색이되지 않도록한다. " 당신의 입에서 Cinco de Mayo 파티와 같습니다.
크레딧: TheHungryHedgehog.com한 숟가락의 망고 살사를 먹은 후 숟가락으로 먹을 수 있기를 바랍니다. 이것이이 샐러드에 대한 영감입니다. TheHungryHedgehog.com의 제시카 무어 (Jessica Moore)는 단백질과 섬유질로 가득 찬 "이 레시피는 두 개의 큰 샐러드를 만듭니다."라고 제시카 무어는 말합니다. "바로 먹을 계획이 없다면 며칠 동안 보관할 수 있습니다. 샐러드와 아보카도 위에 약간의 라임 주스를 짜서 갈색이되지 않도록한다. " 당신의 입에서 Cinco de Mayo 파티와 같습니다.
명랑 베리와 체리 토마토 샐러드
LoveFoodEat.com의 Chinmayie Bhat의이 요리는 "너무 예뻐서"상을 수상 할 수 있습니다. 빨간색과 노란색 체리 토마토와 바이올렛 뽕나무 덕분입니다. 참깨, 마늘, 생강, 간장, 꿀을 뿌린 후 상쾌한 아시아 풍의면을 맛보실 수 있습니다.
크레딧: LoveFoodEat.comLoveFoodEat.com의 Chinmayie Bhat의이 요리는 "너무 예뻐서"상을 수상 할 수 있습니다. 빨간색과 노란색 체리 토마토와 바이올렛 뽕나무 덕분입니다. 참깨, 마늘, 생강, 간장, 꿀을 뿌린 후 상쾌한 아시아 풍의면을 맛보실 수 있습니다.
민트 드레싱과 함께 비트, 자몽, 호두 샐러드
간식으로 샐러드? 그렇습니다. Inspiralized.com의 Ali Maffucci는이 상쾌한 비트와 자몽 조합의 두뇌입니다. 그녀는 "라이트 화이트 와인으로 이것을 페어링하고 저녁 식사 전에 늦은 오후 간식으로 먹어야한다"고 말했다. "사탕무가 요리하는 동안 다른 모든 것이 합쳐 지므로 사탕무가 요리 될 때까지 느끼는 방법에 관계없이 접시를 조립하기 만하면됩니다."
크레딧: Inspiralized.com간식으로 샐러드? 그렇습니다. Inspiralized.com의 Ali Maffucci는이 상쾌한 비트와 자몽 조합의 두뇌입니다. 그녀는 "라이트 화이트 와인으로 이것을 페어링하고 저녁 식사 전에 늦은 오후 간식으로 먹어야한다"고 말했다. "사탕무가 요리하는 동안 다른 모든 것이 합쳐 지므로 사탕무가 요리 될 때까지 느끼는 방법에 관계없이 접시를 조립하기 만하면됩니다."
인도식 가지와 모짜렐라 샐러드
부엌에서 초보자라도 식사를 할 필요는 없습니다. LushLoves.com의 Gemma Lush는“이 조리법에 필요한 것은 뜨거운 오븐과 베이킹 트레이뿐입니다. "매우 간단하고 간단하다.이 책은 항상 큰 진드기이다. 도금하기 전에 가지를 조금 식히고 차갑게 맛보는 것이 가장 좋다."
크레딧: LushLoves.com부엌에서 초보자라도 식사를 할 필요는 없습니다. LushLoves.com의 Gemma Lush는“이 조리법에 필요한 것은 뜨거운 오븐과 베이킹 트레이뿐입니다. "매우 간단하고 간단하다.이 책은 항상 큰 진드기이다. 도금하기 전에 가지를 조금 식히고 차갑게 맛보는 것이 가장 좋다."
간단한 무, 적 양파, 에다마메 샐러드
크고 아름다운 무우를 먹고 요리에 접는 데 어려움을 겪어 본 적이 있습니까? 당신은 혼자가 아닙니다. AlexandraCooks.com의 Alexandra Stafford는 "무서운 간식 이상의 맛을 느끼게하는 실질적인 방식으로 무를 식사로 만드는 것이 어렵다"고 말했다. "하지만 저녁 시간에 무가 더 무거워 질 수 있다면 좋지 않을까요?" 이 간단한 샐러드에서는 그렇습니다.
크레딧: AlexandraCooks.com크고 아름다운 무우를 먹고 요리에 접는 데 어려움을 겪어 본 적이 있습니까? 당신은 혼자가 아닙니다. AlexandraCooks.com의 Alexandra Stafford는 "무서운 간식 이상의 맛을 느끼게하는 실질적인 방식으로 무를 식사로 만드는 것이 어렵다"고 말했다. "하지만 저녁 시간에 무가 더 무거워 질 수 있다면 좋지 않을까요?" 이 간단한 샐러드에서는 그렇습니다.
바삭한 염소 치즈 볼이 들어간 비트 아보카도 샐러드
FoodieCrush.com의 Heidi Larsen은 수제 튀긴 염소 치즈 볼을 추가하면이 요리는 "기존의 잎이 많은 그린 샐러드가 아닙니다"라고 말합니다. "대신 질감과 큰 청량 한 물기가 특징입니다." 그녀는 치즈 볼 가공을하지 않으면 "신선한 염소 치즈를 뿌려도 여전히 사랑스러운 탱크를 더할 수있다"고 말했다.
크레딧: FoodieCrush.comFoodieCrush.com의 Heidi Larsen은 수제 튀긴 염소 치즈 볼을 추가하면이 요리는 "기존의 잎이 많은 그린 샐러드가 아닙니다"라고 말합니다. "대신 질감과 큰 청량 한 물기가 특징입니다." 그녀는 치즈 볼 가공을하지 않으면 "신선한 염소 치즈를 뿌려도 여전히 사랑스러운 탱크를 더할 수있다"고 말했다.
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샐러드를 좋아합니까? 상추에 대한 당신의 느낌은 어떻습니까? 이 무 그린 샐러드를 드시겠습니까? 가장 좋아하는 샐러드 조합은 무엇입니까? 아래의 의견으로 알려주십시오.
크레딧: michele princigalli / iStock / Getty Images샐러드를 좋아합니까? 상추에 대한 당신의 느낌은 어떻습니까? 이 무 그린 샐러드를 드시겠습니까? 가장 좋아하는 샐러드 조합은 무엇입니까? 아래의 의견으로 알려주십시오.
