코코넛 오일은 포화 지방의 일종 인 중쇄 트리글리세리드가 매우 높습니다. 코코넛 소스는 어떤 지방을 섭취 하느냐에 따라 포화 지방 함량이 높거나 칼로리를 더 많이 섭취하는 데 도움이되는식이 요법이나 좋아하는 요리에 즐거운 열대 향을 더하는 요리 성분 때문에 건강에 해 롭습니다. 정제되지 않은 오일은 생, 버진 또는 가열되지 않은 코코넛 오일 형태이며 실온에서는 고체이지만 온화한 열에도 노출되면 액체로 변합니다.
간식
코코넛 오일은 코코넛 맛이 온화합니다. 정제되지 않은 생 또는 버진 버전은 정제 코코넛 오일보다 더 강한 맛을 가지고 있습니다. 코코넛 오일 섭취가 체중 감량에 도움이되는지에 대한 모순 된 연구와 마케팅 과대 광고를 믿을 수 있는지 여부에 상관없이, 한 숟가락의 코코넛 오일은 지방 함량이 높기 때문에 만족스러운 간식을 만들어 지속적으로 에너지를 증가시킵니다.
헤어 컨디셔너
코코넛 오일은 실온에서 부드러운 고체이지만 체온과 접촉하여 녹습니다. Virgin Coconut Oil 웹 사이트는 코코넛 오일을 머리를 씻기 전에 20-30 분 동안 두피에 넣거나 밤새 방치 한 후 아침에 머리를 씻아 모발과 두피에 수분을 공급할 것을 권장합니다. 오일을 밤새 방치하면 머리 주위에 수건을 감거나 베개에 수건을 대어 보호하십시오.
피부 보습제
코코넛 오일은 보습력이 뛰어납니다. 갈라진 입술이나 건조한 피부에 약간 바르면 말 그대로 피부에 녹습니다. 잔재물을 헹구지 마십시오. 대신, 오일이 완전히 흡수 될 때까지 앉으십시오. 햇볕에 화상을 입었을 때 다른 화상 치료법이없는 경우 화상에 코코넛 오일을 보습제로 바릅니다.
치약 성분
코코넛 오일의 치약 효능을 평가하는 과학적 테스트는 없습니다. 그러나 Kokonut Pacific은 2 큰술을 결합하여 만든 천연 치약 요리법을 제공합니다. 코코넛 오일 3 큰술. 베이킹 소다, 감미료를위한 스테비아 또는 자일리톨 및 향료를위한 에센셜 오일 몇 방울.
조리
Emagazine.com에 실린 기사는 스무디, 샐러드 드레싱 또는 담그기 오일, 버터 대용품 및 볶음 요리의 기초로 코코넛 오일을 사용할 것을 권장합니다. 다른 식용유를 사용 하듯이 사용할 수도 있습니다. 코코넛 오일은 독특한 맛을 내므로 소량으로 실험하십시오.
