운동 할 때 따끔 거리는 느낌은 일반적으로 신경 학적 또는 혈관 문제로 인해 발생합니다. 가장 온화하거나 가장 무해한 형태의 따끔 거림은 너무 단단한 브래지어 끈의 결과이거나 운동 중 혈압 변화와 관련이있을 수 있습니다. 따끔 거림의 위치와 원인에 관계없이 통증과 같은 다른 증상이 동반되거나 운동을 멈춘 후에 통증이나 따끔 거림이 사라지지 않으면주의를 기울여야합니다.
만성 운동 구획 증후군
운동 할 때 근육이 최대 20 % 확장되고 근육 주변 조직이 그에 따라 확장되지 않으면 근육이 신경과 혈관에 끼기 시작할 수 있습니다. 잡지. 이 상태는 만성 운동 구획 증후군으로 알려져 있으며 일반적으로 수술로 치료됩니다. CECS의 증상에는 다리와 발 아래에 종종 경련이나 통증이 뒤 따르는 따끔 거림이나 마비가 포함됩니다.
대동맥 동맥 압박 증후군
운동은 또한 다리 아래 근육이 무릎 뒤쪽으로 흐르는 슬개골 동맥을 누르게 할 수 있습니다. 그 큰 동맥에 압력을 가하면 송아지와 발로의 혈류가 제한되어 근육의 통증뿐만 아니라 따끔 거리는 감각과 마비를 유발할 수 있습니다. 이 상태에서 의사는 CECS와 마찬가지로 운동 중과 운동 직후에 췌장 동맥 압박 증후군 만 진단 할 수 있다고 Fieseler는 설명합니다. 수술은이 문제를 치료하는 방법이기도합니다.
좌골 신경통
뒷다리에서 한쪽 다리의 뒤쪽으로 내려가는 따끔 거리는 느낌은, 뒷좌석에서 느끼지 않을 수도 있지만 좌골 신경 통일 가능성이 있습니다. 좌골 신경은 단순히 신체에서 가장 큰 신경입니다. 그것은 골반에서 시작하여 허벅지를 따라 내려 가며 두 개의 작은 부분으로 나뉩니다. 그 신경이 압축되면, 결과는 영향을받는 신경을 아프게하거나 아프게 할 수 있습니다.
고려 사항
수행하는 운동의 종류와 강도에 따라 얼굴, 손 또는 발에 따끔 거림을 느낄 수 있습니다. 운동 할 때 근육이 아프는 경향이 있으므로 아픈 근육과 따끔 거림을 구별하는 것이 중요합니다. 아픈 근육은 휴식을 취하면 나아질 수 있습니다. 따끔 거림을주의 깊게 관찰해야합니다. 운동 할 때마다 따끔 거림이 발생하면 의사와 상담하십시오. 따끔 거림 느낌이 시작되는 방법, 지속되는 시간, 사라지게하는 데 도움이되는 약물 및 복용하는 약물 및 보충제에 대한 질문에 대답하십시오.
