앞 경골 힘줄은 발목 앞쪽에 있으며 앞 경골 근육을 발에 연결합니다. 앞 경골 근육은 정골의 측면에 있으며 발을 머리쪽으로 구부리는 기능을합니다. 힘줄에 과도한 스트레스가 가해지면 염증이 생기고 염증이 생겨서 앞쪽 경골 건염이라고합니다. 전방 경골 건염은 보존 요법으로 치료할 수 있으며 대부분 수 주에서 수 개월에 걸쳐 회복 할 수 있습니다.
원인
전방 경골 건염의 주요 원인은 힘줄에 과도한 긴장을 가하는 것입니다. 이것은 근육에 많은 양의 힘을 가하는 활동이나 과도한 반복이 필요한 활동에서 발생할 수 있습니다. 특히 뾰족한 발가락으로 발로 차기, 언덕 달리기 및 고르지 않은 표면에서 달리기와 같은 활동은 힘줄에 과도한 스트레스를가합니다. 힘줄은 또한 신발이나 신발 끈과 같이 발목과 힘줄 주위에 너무 단단히 감긴 스포츠 장비와 직접 접촉하여 자극을받을 수 있습니다.
위험 요소
종아리 근육의 유연성 감소, 부적절한 발 생체 역학, 전 경골 근력 약화, 잘못된 신발 및 갑작스런 훈련 증가는 모두 전 경골 건에 과도한 스트레스를 가하고 건염이 발생할 위험을 증가시킬 수 있습니다.
조짐
전방 경골 건염 환자의 전형적인 불만은 발목 앞에 위치한 통증입니다. 통증은 일반적으로 앞 경골 힘줄에 스트레스를 가하고 휴식으로 완화시키는 활동으로 악화됩니다. 힘줄 자체도 촉감이 부드럽습니다. 증상은 보통 점차적으로 나타나고 몇 주에서 몇 달에 걸쳐 악화됩니다.
추천
경골 전방 건염의 증상이있는 경우 의사가 진찰을 받고 상태를 올바르게 진단하고 치료할 수 있도록하십시오. 치료는 휴식, 얼음 및 비 스테로이드 성 항염증제와 같은 보존 적 조치를 지향합니다. 의사는 다리 근육의 힘과 유연성을 높이기 위해 물리 치료를 권할 수 있습니다. 또한 발을 중립 정렬로 재배치하기 위해 교정기를 권장 할 수도 있습니다.
회복
회복 기간은 상태가 존재 한 시간에 따라 다릅니다. 조기에 확인되고 치료 된 사례는 몇 주 안에 치료 될 수 있습니다. 상태가 오랫동안 진행되도록 허용 한 환자는 몇 개월까지 연장 된 회복을 기대할 수 있습니다. 치료를 빨리받을수록 회복 속도가 빨라지고 정기적 인 활동으로 더 빨리 돌아갈 수 있습니다.
