달리기는 몸에 스트레스를 주어 때때로 부상을 입습니다. 일부 부상은 과도한 훈련으로 인한 것입니다. 젊은 주자는 신체가 완전히 발달하지 않아 특정 유형의 남용 부상을 일으킬 위험이 더 큽니다. 당신이 젊은 주자 또는 젊은 주자의 부모이고 경골의 상단 또는 신뼈에서 덩어리 또는 충돌을 발견하면 Osgood-Schlatter 질병의 증상 일 수 있습니다.
조짐
러너는 종종 한쪽 다리의 염증과 통증을 경골 끝의 무릎 바로 아래에서 경험합니다. 이 문제는 Osgood-Schlatter disease로 알려져 있습니다. Osgood-Schlatter는 십대의 젊은 주자에게 널리 퍼져 있지만 성인이 될 수 있습니다. 이 문제는 여러 가지 증상을 나타냅니다. 뛰거나 무릎을 꿇을 때 경골 상단의 부드러움 또는 부기가 매우 흔합니다. 다른 증상으로는 경골 상단의 뼈 "성장"이 다른 경골의 뼈보다 더 튀어 나와 딱딱한 대퇴사 두근이 있습니다.
원인
농구, 배구, 테니스, 축구 또는 크로스 컨트리와 같이 달리기, 점프 또는 급격한 방향 변화가 필요한 스포츠에 관련된 청년 및 청소년은 종종 무릎 바로 아래에서 경골에 통증을 경험합니다. 이것은 실제로 질병이 아니지만 과용 손상이지만 Osgood-Schlatter disease라고합니다. 뼈가 완전히 발달되지 않았기 때문에 10 대 초반의 어린 운동 선수들에게 흔합니다. 신체 활동으로 인한 스트레스의 결과, 슬개골 건은 신지와 비슷한 방식으로 경골에서 멀어집니다. 이 당기는 행동은 염증을 유발합니다. 때로는 뼈가 힘줄과 경골 사이의 틈을 메우기 위해 형성되어 고전적인 경골 덩어리가 생깁니다.
Osgood-Schlatter
Osgood-Schlatter 질병은 일반적으로 위험한 것으로 간주되지 않습니다. Osgood-Schlatter가 직면 한 가장 큰 문제는 스트레스 골절과 같은 심각한 부상을 가릴 수 있다는 것입니다. 고통을 견딜 수있는 한 계속해서 달릴 수 있습니다. Osgood-Schlatter 질병의 대부분의 경우는 뼈 성장이 멈추자 마자 스스로 해결됩니다. 이 부위가 부어 오르거나 극도로 고통스럽고 휴식과 얼음으로도 지속되는 경우, 스포츠 트레이너 나 의사에게 스트레스 골절이 생길 수 있으므로 상담하십시오.
치료
남용 부상에 대한 최상의 치료법은 휴식입니다. 부드럽고 평평한 표면에서 달리면 다리가 느끼는 충격을 줄일 수 있습니다. 영향을받는 부위를 얼리고 부종과 부드러움을 줄이기 위해 이부프로펜 또는 다른 항염증제를 복용하십시오. 사두근을 강화하고 스트레칭하여 슬개 건을 압박하지 않도록합니다. 또 다른 치료 옵션은 슬개골 건줄 또는 테이프로, 달리는 동안 슬개골 건을 제자리에 고정시키는 역할을합니다.
