가족 여행에있어 가장 좋은 점 중 하나는 당신과 인생에서 가장 중요한 사람들 사이의 유대가 깊어진다는 것입니다. 가족 여행과 함께 제공되는 문제 해결, 적응성, 협업 및 창의성, 특히 RV로 여행 할 때 평생 동안 가족의 휴가를 떠올리게 할 수 있습니다.
블로거, 디자이너이자 사회적 영향력을 가진 에이미 탕 게린 (Amy Tangerine)은 가족과 함께이 목표를 염두에두고 여행을 떠났습니다. 귤의 경우이 여행은 달라졌습니다. 그녀는 가족으로서의 모험에 착수하고 자연의 요소 (그녀의 전문 분야)로 교묘하게 먹고 정말로 잘 먹고 싶었습니다. 그래서 그녀는 남편 JC와 5 살짜리 아들 Jack을 데리고 RV에서 캘리포니아 해안선을 향해 북쪽으로 향했습니다.
도로에서 건강에 좋은 음식게시자: LIVESTRONG.COM, 2018 년 7 월 2 일 월요일
여행은 스트레스를 피하고, 시야를 확보하고, 안전 지대를 벗어나는 것과 같은 무수한 이점이 있지만 RV로 여행하면 더 많은 건강상의 이점이 있습니다. 좋아하는 건강 식품을 포장하고 운송 할 수있는 공간, 자주 몸을 움직일 수있는 자유가 있으며, 지나가는 세상의 전면보기를 즐기면서 마음을 편안하게 할 수 있습니다. 또한, RV를 이용하면 여행의 모험을 진정으로 향상시킬 수 있습니다. 바퀴를 돌리는 것만으로도 자발성이 있습니다.
귤과 그녀의 가족은 산타 바바라, 산 루이스 오비 스포, 모로 베이에서 막을 것입니다. RV는 예술 프로젝트를위한 재료와 요리를 위해 잘게 잘린 채소로 가득했습니다 (이 여행에서는 식당 대기를 건너 뛸 것입니다). 그들은 집의 모든 위안을 가지고 있었지만 길에서있었습니다. 산타 바바라 엘 캐피 탄에있는 오션 메사 캠프장 해변에서 첫날 밤을 보낸 후 탕 헤린은 "집에서 만든"아침 식사를 먹으며 즐거운 하루를 시작했습니다.
아침 식사 타코는 영양가 있고 만족스럽고 캐주얼하지만 큐어 링됩니다 (귤의 또 다른 하나). 추가 보너스를 위해 그녀의 아들 잭은 사랑하는 다채로운 토핑을 골라 손으로 먹을 수 있습니다. RV에 주방이 장착되어 있고 현지 유기농 시장에서 멈출 수있는 능력이 있다는 점을 고려할 때, 귤은 가족이 좋아하는 메뉴를 만들 수있는 모든 이유가있었습니다.
가족이 상당한 단백질과 건강한 탄수화물에 연료를 공급 한 후, 그들은 여행의 최고의 날 중 하나 인 센트럴 코스트를 따라 새로운 해변과 마을을 탐험하면서 에너지가 넘쳐났습니다. 귤의 좋아하는 가족 기억은 잘 진행되고있었습니다.
귤과 가족의 아침 타코 식사를 확인하십시오.
건강한 아침 식사 타코를 만드는 방법
아침 식사 타코는 화려하고 눈길을 끄는 앙트레이므로 귤의 여행지 중 하나입니다. 요리가 빠르고 조립하기 쉽기 때문에 누구나 만들 수 있습니다. 게다가, 당신은 정말로 당신 자신의 것을 만들기 위해 선택할 수있는 많은 재료를 가지고 있습니다.
그러나 아래에서 시작하려면 해안 가족 여행에서 귤의 아침 식사 타코에서 영감을 얻은 기본이지만 맛있는 요리법입니다. 채식 콩과 코티 자 치즈를 포함한 특별한 재료가 있습니다. Cotija는 멕시코에서 도시 이름을 딴 히스패닉 스타일 치즈입니다. 그것은 짠맛과 부서지기 쉬운 (페타와 유사) 대부분의 시장이나 현지 멕시코 식료품 점에서 구입할 수 있습니다.
재료: 1 인분
- 4 6 인치 옥수수 또띠아
- 채식 콩 2/3 컵
- 실란트로 2 큰술
- 아보카도 오일 2 티스푼
- 4 가지 큰 계란
- 2 아보카도
- 바다 소금 1/8 티스푼
- 피코 데 갤로 1/2 컵
- 코티 야 치즈 1/3 컵
- 라임 웨지 4 개
지도
- 옥수수 토틸라 (또는 통밀 토틸라)를 데우거나 가볍게 굽는 것으로 시작하십시오.
- 옥수수를 볶은 콩으로 펴고 (원하는 경우 먼저 따뜻한) 실란트로 뿌립니다. 따로.
- 아보카도 오일 (또는 땅콩 오일)을 중간 정도의 고온에서 스틱 저항성 큰 (12 인치 이상) 프라이팬으로 예열합니다. 원하는대로 계란을 튀기거나 스크램블하십시오.
- 계란과 아보카도 조각으로 각 옥수수를 얹고 소금을 뿌린다. 피코 데 갤로 (과잉 액체가 배출됨)와 코티 야 (또는 페타) 치즈를 뿌립니다. 라임 웨지와 함께 제공하십시오.
- 즐겨!
영양 정보는 여기를 참조하십시오.
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