섬유질 보충제는 대변을 증가시켜 장이 규칙적으로 움직 이도록 도와줍니다. 식이 또는 보충 섬유는 또한 장내 콜레스테롤의 일부를 가두어 총 혈중 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 과일, 채소 및 통 곡물이 이상적인 섬유 공급원이지만 보충제를 사용하여 섬유질 섭취를 늘릴 수 있습니다. 지시에 따라 복용하면 섬유 보조제가 일반적으로 안전합니다. 그러나 과다 복용은 소화 시스템 문제와 증상을 유발할 수 있습니다.
팽만감
섬유 보충제는 많은 양의 물을 흡수한다는 점에서 스폰지와 유사합니다. 너무 많은 보충 섬유 섭취와 관련된 대변 부피의 증가는 복부 팽만감과 불편을 유발할 수 있습니다. 일부 유형의 섬유 보충제는 장 가스를 증가시켜 복부 팽만감을 악화시킬 수 있습니다. 극단적으로 복부가 눈에 띄게 확대 될 수 있습니다.
복통
너무 많은 섬유질 보충제를 섭취하면 복통과 경련이 발생할 수 있습니다. 물과 대변이 크게 증가하면 이러한 증상이 나타납니다. 심한 통증이 있으면 응급 의료 지원을 받으십시오. 드문 경우이지만, 섬유질 과다 복용은 장을 막아 생명을 위협 할 수 있습니다.
구역 및 구토
과량의 섬유 보충제는 메스꺼움과 구토를 유발할 수 있습니다. 이러한 증상은 장의 섬유 막힘을 나타낼 수 있습니다. 대안 적으로, 베 조라 (bezoar)라고 불리는 보충제의 공이 위장에 형성되어 메스꺼움과 구토를 유발할 수 있습니다. 섬유 보충제는 복용 할 때 물을 충분히 마시지 않으면 형성 될 가능성이 높습니다. 느린 위 배출은 섬유 베조를 형성 할 위험을 증가시킵니다. 섬유질 보충제를 너무 많이 섭취하여 메스꺼움과 구토가 지속되는 경우 응급 치료를 받으십시오.
입과 현기증
섬유 보충제 과다 복용은 순환에서 많은 양의 물을 장으로 끌어 당겨서 탈수와 혈압 감소로 이어질 수 있습니다. 탈수 증상은 특히 입가에 서있을 때 구강 건조와 현기증을 포함합니다.
삼키는 어려움
물을 충분히 섭취하지 않으면 분말 섬유질을 너무 많이 섭취하면 목과 위를 연결하는 튜브 인 식도가 막힐 수 있습니다. 갑작스럽고 심한 흉통과 삼키기 어려움은 식도 폐쇄의 전형적인 증상입니다. 이러한 증상이 나타나면 응급 치료가 필수적입니다.
예방
지시에 따라 준비하여 섬유 보충제 과다 복용을 예방할 수 있습니다. 의사가 섬유 보충제를 복용하라고 권고 한 경우 저용량으로 시작하여 완전 권장 용량에 도달 할 때까지 며칠에서 몇 주에 걸쳐 점차적으로 증가 시키십시오. 이것은 장이 증가 된 섬유에 적응할 시간을줍니다. 섬유질 보충제를 안전하게 복용하는 방법에 대해 의문이 있으면 의사와 상담하십시오.
