심장 두근 두근은 가슴이나 목에서 느낄 수있는 경주 심장 박동으로 특징 지어 질 수 있습니다. 또한 건너 뛰는 비트, 평소보다 더 빠르거나 어려운 비트 또는 가슴이 펄럭이는 느낌이들 수 있습니다. 휴식이나 활동 중, 앉거나 서있는 동안 발생할 수 있습니다. 두근 두근을 일으킬 수있는 많은 것들이 있습니다. 드물기는하지만 나트륨 결핍이 이러한 유발 요인 중 하나 일 수 있습니다.
트리거
심장 두근 두근은 일반적으로 무해하며 일반적으로 스스로 해결됩니다. Mayo Clinic에 따르면 스트레스, 불안, 격렬한 운동, 감기 및 천식 치료제, 임신 또는 근본적인 의학적 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 칼륨 및 나트륨과 같은 전해질 불균형과 마찬가지로 니코틴과 카페인도 이들을 유발할 수 있습니다.
나트륨
칼륨, 칼슘 및 마그네슘과 같은 나트륨은 전해질입니다. 전해질은 신체의 정상적인 기능에 필수적입니다. 전해질의 수준은 언제든지 너무 높거나 낮아질 수 있습니다. 신체의 수위가 바뀔 때 수위가 가장 자주 영향을받습니다. 나트륨이 부족하면 심장이 두근 거릴 수 있습니다. 나트륨 결핍은 대부분 구토, 설사 또는 과도한 발한을 통해 체액이 손실 된 결과입니다.
일일 섭취량
미국식이 학회는 하루에 2, 300mg 미만의 나트륨을 섭취 할 것을 권장합니다. 나트륨을 섭취하는 많은 음식에 존재하기 때문에 이것을 많이 섭취하는 것은 일반적으로 문제가되지 않습니다. 실제로 대부분의 사람들은이 일일 권장량을 초과합니다. 정상적인 기능을하는 신장은 과량의 나트륨을 씻어내는 데 도움이됩니다. 그러나 지속적으로 과도한 소금 섭취는 고혈압, 심장병 및 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다.
출처
나트륨은 치즈, 버터 밀크, 통조림 식품, 햄, 베이컨, 점심 고기, 케첩, 마요네즈, 샐러드 드레싱, 냉동 생선, 수프, 냉동 저녁 및 소금에 절인 간식을 포함하여 먹는 많은 음식에 존재합니다. 이것은 식염을 사용하여 심혈관 질환 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 과잉 또는 결핍을 피하기 위해 나트륨 섭취량을 모니터링하는 것이 매우 중요합니다.
고려 사항
나트륨 결핍으로 인한 심장 두근 거림은 일반적으로 정맥 주사로 나트륨 물을 섭취하여 쉽게 치료할 수 있습니다. 심계항진은 일반적으로 심각하지 않습니다. 그러나 합병증의 위험이 있습니다. 실신, 뇌졸중, 심부전 및 심장 마비가 포함됩니다. 심계항진이 현기증, 현기증, 호흡 곤란, 흉통 또는 불편 함으로 발생하면 의사의 진료를 받으십시오. 더 자주 발생하거나 더 눈에 띄거나 귀찮은 경우에도 그렇게해야합니다.
