혈액에 비타민 B12 결핍으로 알려진 B12 수치가 낮은 경우 의사는 비타민 B12 주사를 처방 할 수 있습니다. B12 결핍은 특정 음식, 특히 육류, 가금류 및 해산물을 충분히 섭취하지 않거나 음식에서 비타민 B12를 흡수 할 수없는 경우에 발생할 수 있습니다. B12 흡수가 손상된 경우, 식이 부족으로 결핍 된 경우보다 자주 주사를 받아야합니다.
비타민 B12의 중요성
건강 보조 식품 국에 따르면 비타민 B12는 신체에 새로운 DNA를 생성하는 반응에 필수적입니다. 이 기능은 적혈구를 건강하게 유지하는 데 특히 중요합니다. 비타민 B12가 충분하지 않으면 적혈구가 잘못 형성되어 적혈구가 부어 효과가없는 거대아 세포 빈혈로 알려진 상태가 될 수 있습니다. DNA 합성에서의 역할 외에도 비타민 B12는 신경계의 올바른 기능에 필요합니다. 성인을위한 일일 권장 비타민 B12 섭취량은 2.4mcg이며, 보충제를 통해 또는 우유, 고기 및 해산물을 포함한 다양한 동물성 제품을 섭취함으로써 이러한 요구를 충족시킬 수 있습니다.
비타민 B12 결핍
비타민 B12 결핍은 일반 대중의 1.5 ~ 15 %에서 발생합니다. "Blood"저널에 실린 2008 년 기사에 따르면 비타민 B12 결핍의 임상 증상이 악성 빈혈이나 스프 루와 같은 흡수 장애를 가진 사람들에게 나타나는 데 2 ~ 5 년이 걸릴 수 있습니다. 비건 채식의 경우와 같이 고기를 먹지 않으면 결핍 징후가 나타나기까지 10 년 이상 걸릴 수 있습니다. 신체가 간과 다른 조직에 다량의 비타민 B12를 저장할 수 있기 때문에 결핍이 느리게 진행됩니다. 비타민 B12 결핍의 증상에는 불안감, 신체 행동 조절 불가능 및 정신병 또는 기분 변화를 포함한 신경 학적 변화가 포함됩니다.
비타민 B12 주사의 투약
의사는 일반적으로 1000 mcg의 용량으로 비타민 B12 주사를 투여합니다. 이 양의 비타민 B12는 결핍의 생리 학적 결과를 수정하고 비타민의 신체 저장소를 만드는 데 도움이됩니다. 이 1000mcg 복용량 중에서 몸은 약 150mcg 또는 대략 15 %를 유지합니다. 소량의 더 높은 비율을 유지하지만 소량으로 얻은 비타민 B12의 총량은 여전히 1000mcg 주사로 저장된 것보다 적습니다.
비타민 B12 주사의 빈도
신체가 다량의 비타민 B12를 저장하는 능력 때문에 결핍이 해결되면 주사가 드물게 나타날 수 있습니다. 음식에서 비타민 B12를 흡수 할 수없는 경우 "Blood"저널에있는 비타민 B12에 대한 2008 년 논문의 저자 인 Ralph Caramel 박사는 처음 2 ~ 3 개월 동안 8 ~ 10 회 투여 한 후 1 회 주사를 제안합니다. 그 후 한 달. 부적절한 섭취로 인한 비타민 B12 수치가 낮다면 비타민 B12가 풍부한 음식을 더 자주 먹기 시작하면 주사량이 적습니다. 비타민 B12 주사를 얼마나 자주 받아야하는지 의사 나 약사와상의하십시오.
비타민 B12 주사의 안전성
식이 보충제 사무국에 따르면 비타민 B12의 과다 복용은 어렵고 음식이나 보충제의 비타민 B12 섭취와 관련하여 알려진 건강상의 부작용은 없습니다. 그러나 비타민 B12는 특정 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 이 주사로 복용하는 다른 약물과의 상호 작용에 대해 의사 나 약사와상의하십시오. 매우 드물지만 비타민 B12 주사에 대한 알레르기 반응이 발생했으며 비타민 B12의 경구 제제로 전환하면 반응을 예방하거나 중증도를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
